Билки кои го намалуваат апетитот Компетентно здравје на iLive

Медицински експерт за статијата

Често, за борба против вишокот на телесна тежина, заедно со промена на диетата, користете техники за алтернативна медицина. Билките што го намалуваат апетитот придонесуваат за позитивен резултат во некритичката фаза на дебелина, во отсуство на генетска и хормонална патологија.

Вишокот тежина е оптимално изложен на алтернативни средства: ова се должи на обвивката на wallsидовите на желудникот, што создава чувство на ситост, како и забрзување на вкупниот метаболизам. Како резултат, луѓето имаат помала веројатност да чувствуваат глад и да јадат помалку храна. Билките се одличен начин значително да го намалите апетитот.

[1], [2], [3], [4], [5]

Билки за намалување на апетитот

Пред да забележите, кои билки за намалување на апетитот, потребно е да се распределат неколку варијанти на нивното влијание врз организмот:

растенија кои формираат слуз - ги обвиткуваат wallsидовите на желудникот, со што се намалува производството на гастричен сок, што придонесува за намален апетит;
полнење билки - под влијание на течности таквата трева го измамува стомакот, создавајќи илузија на ситост;
билки кои го забрзуваат метаболизмот - тие го зајакнуваат основниот метаболизам и метаболичките процеси, го подобруваат метаболизмот на мастите и јаглехидратите.

Намален апетит со билки е доста ефикасен, покрај тоа, можете да го подобрите дигестивниот и уринарниот систем, можете да ја активирате функцијата на црниот дроб, да ја подобрите општата состојба.

Лековити растенија може да се купат во аптека, кај баби-травници на пазарот или да се соберат и сушат сами - најважно е да се соберат колекциите подалеку од преполни патишта и автопати.

Еве краток список на најчестите билки за намалување на апетитот:

Ние мора да ве потсетиме дека не се препорачуваат сите билки за бремени жени и доилки без претходно да се консултирате со вашиот лекар: може да ги повредите бебето и бебето.

Билки за намалување на апетитот кај децата

За жал, многумина веруваат дека предобриот апетит на детето е сосема нормален, до одреден степен дури и показател за неговото здравје. Некои родители ги допираат само такви деца. Сепак, што може ова дете да очекува во иднина? Склоност кон исполнетост, постојано прегревање, дебелина, срцеви заболувања, дијабетес и многу повеќе.

Неконтролиран апетит кај дете - можност да се врати на педијатар, бидејќи причината за оваа состојба може да биде инвазија на хелминти, болести на дигестивниот систем.

За борба против вишокот апетит кај децата, може да се користат следниве билки:

buckthorn - лажица мелена кора за да загреете чаша врела вода, да инсистирате 25 минути, да ја користите навечер;
сладунец - лажица десерт суровини мелено во чаша врела вода и загревајте го на тивок оган околу 15 минути; преладете, процедете и, прелијте со зовриена вода во полна чаша, земете неколку пати на ден;
вар - лажица вар во боја за да инсистирате 20 минути во четвртина литар врела вода, пред филтрирање;
роза колкови - 4 лажици слатки полнети куче-рози во литар врела вода, инсистирајте додека не се излади целосно;
оригано - 2 лажици варени во 200 мл врела вода, земете 15 минути пред јадење;
спори - чаша суровина истурете литар врела вода, инсистирајте на тоа два часа.

Дозата на инфузии и лушпи од билки за деца треба да се договори со лекарот, во зависност од тежината и возраста на детето. За мали деца, концентрацијата на инфузијата треба да се сведе на минимум.

Не давајте билки кои содржат природна горчина - ова може дополнително да го зголеми апетитот.

Билки кои го потиснуваат апетитот

Алтернативните рецепти што се користат за намалување на апетитот се доста разновидни. Сепак, некои растенија кои го потиснуваат апетитот често се присутни во нашиот дом, иако не знаеме за тоа. Пр.:

зелен чај - содржи кофеин, теофилин, теанин, теобромин, кој го смирува нервниот систем, го намалува апетитот, обезбедува брз почеток на чувство; додавањето на зелен чај во млекото значително го зголемува ефектот;
Валеријана - корените на валеријаната содржат есенцијални масла, изовалерични, алкохоли, естри, разни киселини, алкалоиди, гликозиди, смоли, органски киселини кои произведуваат кумулативни ефекти на валеријана; ги потиснува центрите за апетит во хипоталамусот, што доведува до намален глад и апетит;
чај од каркаде (црвен чај, хибискус) - извор на антиоксиданти, витамини и органски соединенија, ја прочистува крвта од токсични материи; Треба да пиете свежо сварен чај пред или наместо да јадете за да го намалите апетитот;
Чај од пуер (пуер) - промовира губење на тежината, влијае на варењето и метаболизмот, значително го намалува апетитот, ги отстранува штетните материи од телото.

Се чини дека за да јадете помалку, треба да пиете повеќе! Природно, не сите чаеви, инфузии и лушпи треба да содржат шеќер, бидејќи глукозата, која влегува во крвотокот, го зголемува апетитот.

Собирање билки за намалување на апетитот

Некои растенија имаат поизразен ефект, со одредена комбинација помеѓу нив. Колекцијата на билки за намалување на апетитот може да се комбинира сама или да користите веќе подготвени рецепти:

еднакви количини лисја од бреза, јагоди, лабазника, кантарион и мелиса, излијте 4 лажици половина литар врела вода; по целосно ладење, останува да се заплетка и да се земе ½ чаша три пати на ден за половина час пред јадење;
земете две парчиња лисја од нане и кора од морето и малку семе од корен од копра и глуварче; испарувајте чаша топла вода лажица смеса, инсистирајте половина час и пијте непосредно пред спиење;
земете еквивалентни количини лисја од нане, цвеќиња од камилица, трева, лисја од боровинка, гранки од какао и рибизла, планински плодови од пепел; ставете термос и истурете зовриена вода со брзина од 5 лажици на 0,5 литри врела вода, почекајте 3 часа и пијте половина чаша малку пред јадење;
еднакви количини на опашка од глувче, мешавина од кантарион и сладок корен. Johnон, испари 2 лажици на половина литар чаша врела вода, внесе половина час и однесе три пати на ден до 1 чаша.

Медицинските препарати содржат многу корисни билки, кои се надополнуваат едни со други, што го прави нивниот ефект врз организмот уште поефикасен.

Билни прегледи за намалување на апетитот

За да ја утврдиме ефикасноста на билките и даноците, ги анализиравме тестовите за растенија за да го намалиме апетитот.

Најдобра проценка беше лушпа од жигови од пченка: покрај својствата за намалување на апетитот и го инхибира чувството на глад, тој исто така смирува, расположува, нормализира сон и метаболизам, како кај младите, така и кај возрасните.

Семето од лен исто така заслужува добра репутација: поради омега-3 масни киселини и растителни влакна, доаѓа рано чувство на ситост, цревата почнува да функционира целосно, телото се ослободува од токсините. Овој ефект се постигнува дури и со употреба на 20-25 грама на ден. Поради семе од лен, индикаторот за количината на глукоза во крвта се стабилизира и тежината значително се намалува.

Употребата на корен од валеријана, како што секој знае, се смирува. Сепак, покрај тоа, препаратите од валеријана го потиснуваат гладот, се справуваат со прекумерниот апетит, помагаат да се смири за да се преживее ограничувањето и недостатокот на храна.

Па, уште еден достоен лидер во рангирањето е зелениот чај. Неговите антиоксидантни својства и согорувањето на мастите ги проценуваат многу експерти. Корисниците на Интернет особено ја истакнуваат ефективноста на зелениот чај во намалувањето на апетитот во комбинација со млеко или јасмин.

Неопходно е да се земе предвид дека борбата против прекумерната тежина и дебелината треба да биде сеопфатна. Треба да се грижите за вашата исхрана, да ја зголемите моторната активност и да го совладате правилниот режим на пиење. Растенија кои го намалуваат апетитот само ќе ви помогнат да ја достигнете целта и да се приближите што е можно поблиску до посакуваниот резултат.