Билки Најдобри билни рецепти за пролетниот лек Service Wir во Баерн BR Fernsehen Fernsehen
пребарување
Времето во Баварија
| -1 ° | -3 ° | 0 ° | -1 ° | 2 ° |
| -2 ° | -3 ° | 0 ° | -2 ° | 5 ° |
На повеќе места облачно, максималните вредности од -2 до +3 степени
сообраќај
содржина
Многу луѓе користат пост за пост или прочистување. "Во основа, здравото тело успева да се справи со загадувачите на секојдневниот живот самостојно. Но, можеме добро да го поддржиме", вели експертот за билки Даниела Ватенбах во интервју за Вир во Баерн и претставува билки и рецепти кои помагаат при прочистување треба.
Дали премногу зимавте и вежбавте премногу малку во зимските месеци? Тогаш сега е вистинското време да изгубите малку тежина и да започнете пролетен режим за да ги започнете потоплите месеци помоќно и послабо. Во основа, ваквиот третман со детоксикација треба да го правите само еднаш годишно, а не подолг од 6 недели.
Пијте доволно за време на третманот
На Хидратација е најважната работа во пролетниот лек. Обидете се да пиете најмалку два литра на ден. Потребна ви е оваа количина за бубрезите полесно да ги исфрлат метаболичките производи. Добро одговара топла вода во просторијата без јаглеродна киселина. Поддржете уште повеќе Билни чаеви елиминација на токсините. Многу билки растат во природата за да ни помогнат да ги исчистиме органите.
Избегнувајте шеќер, алкохол, никотин и кафе
Покрај тоа, доволно е Движете се и Без шеќер и луксузна храна (Алкохол, никотин, кафе) важно во детоксикацијата. За време на детоксикациските денови, главниот оброк треба да биде лесно сварлива храна, како што се супи или зеленчук на пареа. Ако чувствувате толку малку желби, може да земете свежо овошје, салата и свежи билки помеѓу нив.
Рецепт 1: Зелено смути како енергетски удар за тој ден
Зеленото смути го стимулира варењето и ви обезбедува витамини и минерали.
состојки
- 1 грст диви билки (на пример, коприва, мелен старец, глуварче или други пролетни билки)
- алтернативно, можете исто така да користите зелена салата или лист спанаќ
- 250 мл сок од портокал
- 1 мало јаболко
- ½ банана
Подготовка: Исецкајте ги сите состојки во блендерот.
Апликација: Пијте смути наместо појадок една до три недели и варирајте ги билките дневно.
Рецепт 2: Чај од млечен трн ги обновува и штити клетките на црниот дроб
Подготовка: Скршете го овошјето од млечен трн со малтер и истурете 150 ml ладена вода (максимум 40 ° C) над 2 лажички мелено овошје. Не користете топла вода, бидејќи вредната состојка на овошјето од млечен трн е уништена на 40 ° С. Оставете го чајот стрмен 15 минути.
апликација: Пијте 2 до 3 чаши чај во текот на денот.
Рецепт 3: чајот од коприва ги чисти бубрезите и уринарниот тракт и му помага на телото да се испушти
подготовка: Истурете 2 натрупани лажици сушени (или 1 натрупана лажица свежи) лисја коприва со 250 мл врела вода и оставете го чајот покриен 10 минути.
апликација: Пијте 2 чаши чај во текот на денот.
Опасност!
Копривата има силно диуретично дејство. Луѓето со проблеми со срцето или висок крвен притисок не треба да пијат чај од коприва.
Рецепт 4: чајот од корен од глуварче го поддржува црниот дроб
Глуварчето е многу горчливо и го поддржува црниот дроб, чија работа е да ги направи штетните материи безопасни, додека цревата и бубрезите осигуруваат дека штетните материи брзо се излачуваат.
Коренот од глуварче има најсилен ефект. Но, свежите лисја имаат и ефект на детоксикација.
подготовка: Истурете 1 натрупана лажица сушен (или ½ лажица свеж) корен од глуварче со 250 ml врела вода. Оставете го чајот стрмен 10 минути покриен.
апликација: Пијте 2 чаши чај во текот на денот.
Рецепт 5: Сок од билки за печат го стимулира варењето на храната
Зелените, горчливи билки го стимулираат протокот на плунка, а со тоа и варењето. Ова му помага на телото да се прочисти.
подготовка: Темелно измијте ги зелените билки како што се крес, магдонос, босилек, пилешко месо, глуварче. Исечете ги билките на големи парчиња и измешајте ги во мешалка со малку вода до пулпа. Притиснете ја пулпата од зеленчук преку сито или тенџере со тесен меш и соберете го сокот.
апликација: Земете една лажица сок три пати на ден, најмногу две недели, по можност пред јадење.
Совет: Ако вкусот е премногу горчлив, сокот може да се разреди и во малку сок или вода.
Рецепт 6: Лековитата глина помага во врзување и излачување на ослободените токсини
апликација: Земете лажица лековита глина во чаша вода двапати на ден помеѓу оброците.