Билтен 112020; TheYogaBridge-Падерборн
Убаво е што можевме да се сретнеме да пееме на 23 октомври 2020 година - со тебе, ЕленаОМ и Вајус. Беше прекрасно да дозволите заедничките звуци да влијаат на вас. Благодарност и на Трејси, која не смести во своето студио за јога Корона-саем.
Па, и ноември ... за среќа имаме неколку онлајн курсеви што можете да ги најдете во овој билтен. (;-)
мисли
Есен - бранот се врти ... Сè уште имаме убави, моќни часови по јога во сеќавањата - надвор, во топлината на сонцето. И, понекогаш слушаме малку воинствено: О, есен, сонцето го нема и топлината исто така ... Не им се допаѓа на сите тоа.
Есен и зима - само отсуство на сонце и топлина? Овие сезони всушност би биле „лоши“ сезони само ако тие се согледаат од отсуството на лето.
Но, ако погледнеме подетално, овие сезони имаат свој квалитет: повлекување, собирање сила, фокус, исфрлање на излишни работи што доцнат, доаѓање на самиот себе. Во HaTha-Јога ние дури ги именуваме двете основни енергии: Ha (загревање на сончевата енергија) и Tha (енергија за ладење на Месечината). За оние кои ја знаат јогиската концепција на човечкиот енергетски систем: Ида и Пингала ги претставуваат овие два квалитети - овие два енергетски канали (Надис) се обвиткуваат околу Шушумна, средниот енергетски канал долж 'рбетот. Шушума значи „доброто, пријателско“ и така ветува нешто кога нашите енергии (Прана) ќе влезат во овој канал и ќе го најдат својот центар: Рајас (активност и движење) и Тамас (индолентност, темнина) стануваат Сатва (леснотија, светлина, хармонија).
-> Еве линк на тема „Исхрана“ со поглед на трите Гуни (Рајас, Тамас, Сатва) - Ви благодарам Јога-Видија!
Ви посакуваме да пронајдете пат во оваа есенска енергија - соодветна исхрана, вежбање, добри мисли и придружна јога практика може да ве натераат да пристигнете: леснотија, светлина, хармонија