Биоклиника за одмор
Значење и важност на постот
Што е постот (постот)?
Постот е ограничување на конзумирање на каков било вид на храна и пијалок (освен вода) за одреден временски период. Постот овозможува лабораториски анализи да се вршат во оптимални услови и соодветно толкување на нивните резултати. Отсуството на пост може да биде причина за грешка, или со директно влијание или со аналитички артефакт предизвикан од липемија.
Строг период на гладување (најмалку 12 часа) е неопходен за утврдување: липидна рамнотежа, фосфор и гликоза. За многу други дози е потребен пост од најмалку 4 часа (на пр. Албумин, урична киселина, железо, трансаминази, амилаза, креатинин, уреа, итн.).
Во случај на други дози за кои не е потребен пост, се препорачува примерокот да се земе (ако е можно) најмалку 2 часа по оброкот со малку маснотии.
Вашиот лекар може да ве посоветува кога е потребен пост и може да ви достави информации за потребниот период на одмор (во просек 8-12 часа).
За време на постот:
- не јадете никаква храна
- не консумирајте пијалоци (освен вода - се препорачува да се консумираат 1-2 чаши вода за време на периодот на одмор, бербата е потешка доколку сте дехидрирани)
- не џвакајте гума за џвакање
- не вежбајте
- не пуши
Третманот со лекови се прекинува само по препорака на лекар!
Чести прашања:
Може да пијам црно кафе без шеќер за време на пост?
- Не, бидејќи кофеинот може привремено да го зголеми нивото на гликоза во крвта.
Зошто вежбањето е забрането?
- Вежбањето може да го промени нивото на холестерол и гликоза во крвта.
Зошто пушењето е забрането?
- Пушењето може да го зголеми нивото на „лош“ холестерол (ЛДЛ-холестерол) и да го зголеми нивото на инсулин, што предизвикува промени во нивото на гликоза во крвта.
Гума за џвакање без шеќер?
- Постот вклучува забрана за внес на калории, а гума за џвакање може да содржи калории. Гума за џвакање исто така го стимулира дигестивниот систем, што може да влијае на резултатите. Истото важи и за пијалоците без шеќер.