Бирото за трчање не е решение, велат истражувачите
Канцелариите со вградена неблагодарна работа ја докажаа својата вредност. Тие не се решение за сите наши проблеми, но можат да ви помогнат да бидете попродуктивни и да ја подобрите вашата меморија.
Покрај тоа, повеќе нема да страдате од физички одмор во канцеларијата. Значи, ако тие се толку корисни, зошто да не ги практикувате уште? Истражувачите откриваат дека касетата по избор не е одржливо решение.
Лукас Кар, Доцент по човечко здравје и физиологија на Универзитетот во Ајова, рече во соопштението за печатот:
„Во теорија, тоа е одлична идеја, но не работи на долг рок за повеќето луѓе.
Значи, излезе со алтернатива: пренослив уред за педали кој може да се стави под бирото на секој вработен.
„Ова е нешто што секој работодавач може да го купи за својот вработен, без оглед на големината на компанијата или канцеларијата. Тоа е точно пред нивните нозе и тие можат да го користат секогаш кога сметаат дека им одговара, без да се чувствуваат принудени да го сторат тоа на своите колеги од канцеларијата “, Додаде Кар.
Кар идејата ја тестираше во пилот студија што се појави во Американски журнал за превентивна медицина. 16-неделниот експеримент тестираше прототип во секојдневниот живот, давајќи им можност на 27 вработени од ACT Inc. да се вози право во канцеларијата.
Во просек, времето поминато со педали на уредот беше 50 минути на ден, во текот на 16 дена. Учесниците исто така беа зафатени со испраќање е-пошта и останатите задачи во текот на дневната работа.
Кар исто така откри дека вработените кои вложувале напори да педализираат уживаат повеќе здравствени придобивки, вклучувајќи губење на тежината, поголема самодоверба и повеќе здрави денови, во споредба со другите колеги кои повеќе педалеле. малку.
Сепак, сè уште е потребно извесно време за уредот конечно да ги достигне животите на секој вработен.