Бисквити од јаболко и овесна каша Техничарите

Слаткоста на овие бисквити доаѓа од јаболката. Снегулките од овес обезбедуваат крцкав ефект - а исто така носат многу минерали и растителни влакна.

За 26 бисквити:

200 грама овесна каша
180 грама јаболка
3 лажици сок од јаболко
6 капки вкус на ванила
3 нотка на каранфилче
1 лажичка цимет
малку сируп од агава
малку сок од лимон
3 јајца
сол

Подготовка:

Загрејте ја рерната на 160 степени циркулирачки воздух. Јаболките ситно изрендајте ги со кожата и измесете ги со снегулки од овес, сок од јаболко, арома на ванила, каранфилче и цимет. Маса со
Зачинете по вкус со малку густа агава и сок од лимон.
Победете ги белките со прстофат сол додека не станат тврди и внимателно преклопете ги во смесата од јаболка и овесна каша.
Користете две лажички за да формирате околу 26 купишта смеса од јаболко и овесна каша и ставете ги на два плех обложени со хартија за печење. Печете на средина околу 15 минути, оставете да се излади и послужете.

Оптимизирајте ја вашата исхрана со TK HealthCoach!

Откријте ги понатамошните предности на членството во ТК:

Станете член на ТК сега:

Кон онлајн апликацијата

повеќе на оваа тема

ТК Плус за дијабетес мелитус

Колку навистина се здрави смути?

Сликата сè уште не е целосно вчитана. Ако сакате да ја отпечатите оваа слика, откажете го процесот и почекајте додека сликата не се вчита целосно. Потоа, започнете повторно со процесот на печатење.

Храна и знаење

Овошје и зеленчук од А до Ш: Колку витамини има во ананас? Зошто брокулата е толку здрава? Информирајте се.

Нарушувања на крвта

Што е анемија со дефицит на витамин Б12?

Вегетаријански рецепти

Видео рецепт: Зачинета супа од леќа со кикирики - ве исполнува и загрева со пријатно зачинета топлина одвнатре

Рецепти за месо

Видео рецепт: пилешко Хокаидо со див ориз и семе од калинка - оди брзо, вкусно е и богато со витамини

Божиќни рецепти

Видео рецепт: Градите од патка со салата од црвена зелка и пире од целер со суви цреши - богато со витамини и минерали

Вегетаријански рецепти

Видео рецепт: Супа од црвена зелка со чипс од зеленчук - здрава пурпурна супа богата со растителни влакна, железо и антиоксиданси

Божиќни рецепти

Печено јаболко со бадеми и ореви - оваа слатка витаминска бомба е круна

Божиќни рецепти

Видео рецепт: Кнедли од гриз ванила со компот од грејпфрут - десерт полн со витамини

Вегетаријански рецепти

Видео рецепт: Супа од цвекло со крекери од јаболка и кари - богата со антиоксиданси и витамини

Рецепти за месо

Видео рецепт: Пилешко од лимон и билка со зеленчук во рерна - празнично печење со ниски хидрати

Рецепти за риби

Видео рецепт: Пакети од црвена риба со кора од билки - богати со омега-3 масни киселини и витамини

Вегетаријански рецепти

Видео рецепт: наут на салата од никулци од брокула - добар извор на протеини за вегани