Бизнис менаџмент
Едно нешто - Она што е важно
Што го разликува одличниот менаџер? Како функционира партнерството? Кога е успешна кариера? Во неговиот бестселер за управување со САД, Маркус Бакингем покажува „што е важно“. Повеќе .
Фотографите кои сакаат да ги дигитализираат своите слајдови и негативи со висок квалитет, ќе ги најдат соодветните техники за скенирање на филмот, вклучително и работниот тек на компјутер во оваа книга. Повеќе.
Книгата им нуди на професионалците и напредните фотографии длабок вовед во обработката на дигитални фотографии со интересни техники во Photoshop CS5, Lightroom 3 и дава информации за „сè-во-едно програми“. Повеќе.
Книга за професионалци што воведува разновиден свет на дигитална фотографија и последователна обработка на слики. Повеќе .
Како се развиваат хронични болести, како можат да се избегнат, третираат и - да се препознаат во рана фаза - да се излечат, објаснува др. Берхард Дикрајтер. Повеќе .
Формулата против Алцхајмеровата болест од д-р. Мајкл Нелс е полесен за луѓето да ги разберат и спроведат и се заснова меѓу другото. врз основа на студии на Др. Дејл Бредесен. Повеќе .
Дали Алцхајмеровата болест е излечива? Д-р Дејл Бредесен претставува програма за тоа како да се спречат Алцхајмеровата болест и деменцијата и да се излечат во раните фази. Повеќе .
Ова е ставот на новинарот од науката Свеа Голинске, кој вели: Време е за промена на парадигмата во терапијата со дијабетес. Научно основана. Со стручно знаење и рецепти. Повеќе .
Канадскиот доктор по нефрологија, д-р, објаснува како повторно да станете слаби без диети и броење калории и каква улога имаат инсулинот и постот во ова. Asonејсон Фанг возбудлив и живописен. Повеќе .
Можете да дознаете сè за постот со планови за пост, помагала, митови за постот и рецепти за здрава исхрана по постот во обемниот водич на Jimими Мур и др. Asonејсон Фанг. Повеќе .
Потпреме преку внимателност
Ние често јадеме премногу брзо, на страна, за да ги компензираме фрустрациите, стресот и негативните чувства. Како можете повторно да научите да јадете свесно, да ги слушате сигналите на вашето тело и да ја пронајдете вашата внатрешна рамнотежа преку внимателност и да изгубите тежина во тој процес, објаснува Роналд Пјер Швепе. Повеќе .
50 рецепти лесни за готвење кои ќе ви помогнат да заборавите е она што лекарот и молекуларен генетичар д-р. Мајкл Нелс ја состави книгата за семејни рецепти и ги дава тековните научни резултати за Алцхајмеровата болест, која за него е лекувана болест од недостаток. Повеќе .
Јадете здрава исхрана, јадете многу маснотии и ослабете, дали е тоа можно? Да, вели американскиот експерт за исхрана, др. Брус Фајф, бидејќи зависи од тоа какви маснотии јадете. Тој претставува 450 кетогени рецепти во неговата книга за готвење кето. Кокосовото масло игра посебна улога во ова. Повеќе .
Можете ли само да го изедете ризикот од алцхајмерова деменција? „Да“, велат Улрике Гондер и Др. Питер Хајлмаер. Во корисниот водич можете да прочитате кои завртки за прилагодување треба да се свртат и која храна е оптимална за здравјето на мозокот. Повеќе .
Во својата втора книга, калифорнискиот лекар д-р. медицински Мајкл Плат врските помеѓу адреналин, кортизол, инсулин и хипогликемија. Тој им припишува болести како што се АДХД, депресија и дебелина на адреналинската доминација што ја споменува и постигнува голем успех со биоидентични хормони, како и специјални додатоци на исхраната и исхраната за мозокот. Повеќе .
Не само симптомите во менопауза можат успешно да се лекуваат со биоидентични хормони, туку и хронични болести како што се депресија, мигрена, висок крвен притисок, ревматизам и болести на тироидната жлезда. Тимот автори ги покажува најновите откритија. Со совети за книги. Повеќе .
Дали овошјето и зеленчукот треба да дебелеат? Роми Доле ги објаснува околностите под кои тоа е случај и како може да се ослободите од големиот стомак. Повеќе .
Што е толку посебно кај кокосовото масло? Како може да го заштити нашиот мозок од Алцхајмерова болест и други оштетувања? Експертот за исхрана Улрике Гондер ги именува најновите откритија и вкусните рецепти. Повеќе .
Позитивно во однос на мастите и маслата
„Точните маснотии“ во „вистинската доза и комбинација“ се неопходни за организмот, не исполнуваат и не дебелеат. Можете дури и да изгубите тежина со повеќе маснотии. Како открива експертот за исхрана Улрике Гондер. Повеќе .
Покрај кокосово масло, органско кокосово брашно без глутен и богато со влакна може да се користи на многу начини во кујната. Ако сакате да заштедите јаглехидрати, ќе најдете предлози и рецепти. Повеќе .
Колку маснотии има во братвурст, во сирење или во ореви? Која маст е здрава и која треба да ја избегнувате? Водачот за квадратни маснотии ве известува кога купувате преку над 500 храна, наведена е нивната содржина на маснотии и квалитетот на маснотиите. Повеќе .
Експертот за исхрана, Марион Грилпарзер, во својата лесно разбирлива и брза напишана книга објаснува како можете да го совладате диверзантот со добри резолуции за јадење и да постигнете мир со постојаниот лелекав дух, желбите. Повеќе .
Родени сме со сладок заб. Сепак, високата потрошувачка на шеќер има своја цена: Промовира расипување на забите, дебелина и може да доведе до дијабетес тип II. Кои здрави алтернативи постојат за шеќерот во домаќинството и фруктозата, д-р. Андреа Флемер состави за вас. Повеќе .
Книга со кокос
Што ги прави кокосовото масло и кокосовите производи толку здрави? Ова е нејзината посебна структура од масни киселини со среден ланец. Го зајакнува имунитетот и исто така треба да го олесни слабеењето. Питер Конигс обезбедува вредни информации во позадина на темата маснотии, за кои се читаат многу контрадикторни информации, како и нови сознанија за кокосовото масло, што има многу позитивно влијание врз нашето здравје. Повеќе .
Повеќе маснотии треба да бидат добри за да бидат здрави и слаби? Зарем не беше речено „маснотиите дебелеат“? Со овие стари предрасуди Улрике Гондер и Др. Николај Ворм во својата нова книга. Нека бидете изненадени и со нетрпение очекувајте подобри кулинарски времиња! Повеќе .
Вкусно готвење со чај
Чајот е одличен за готвење, забележа фотографот за храна Хари Бишоф. Заедно со неговата сопруга Тања, обучен готвач, беше создадена книгата „Вкусно готвење со чај“ со многу креативни рецепти за супи, суров зеленчук, салати и десерти, рафинирани со разни билни сосови. Пробај! Повеќе .
Дури и насловот на книгата сугерира: Да, можам да го направам тоа! Ја достигнувам саканата тежина! Како работи? Во 365 мали чекори, експертот за исхрана, др. Илона Бургел состави за вас од различни концепти и теории. Повеќе .
Стоп за дијабетес!
Авторот Катја Рихерт, дијабетичар тип 1, го направи само-тестот користејќи го методот LOGI. По три недели вашата тежина падна, а нивото на шеќер во крвта се подобри. Советникот за дијабетес и коавторка Улрике Гондер ги сумираше тековните научни откритија за исхраната кај дијабетисот на лесно разбирлив начин. Повеќе .
Метаболичко пишување: Јадење што му треба на моето тело
Дали сакате оптимално да го снабдувате вашето тело со енергија и да ја постигнете и одржувате вашата идеална тежина? Потоа треба да откриете која храна му е потребна на вашето тело за ова. Со прашалник можете да го одредите вашиот индивидуален метаболички тип и да го составите менито според вашите потреби. Повеќе .
66 стапици за храна
Овој практичен водич ве придружува низ вашето секојдневие и ви помага да ги препознаете дневните стапици за храна во канцеларијата, супермаркетот, во движење и дома и да ги менувате навиките чекор по чекор. Повеќе .
Лековита моќност Д.
Вашето ниво на витамин Д наскоро веќе не треба да биде непозната количина за вас. Како можете да се заштитите од многу болести на цивилизацијата со „витамин од сонцето“ и како да му се спротивставите на недостатокот на витамин Д што може да се избегне, прочитајте во новиот водич од др. Николај Црв, во кој ги сумираше најновите научни откритија за витамин Д. Повеќе .
Вивиен Пари дава возбудлив и сеопфатен вовед во „тајниот свет на хормони“. Хормоните се исто така одговорни за несоница, среќа, вознемиреност и расположение, неодамна е откриено. Супстанциите за гласник „танцуваат“ во нашето тело не само за време на пубертетот и менопаузата. Повеќе .
Витаминот Д има посебна позиција меѓу витамините: Може да се формира со помош на сончева светлина. Покрај тоа, според најновите откритија, тој нуди целосна заштита од болести како што се рак, дијабетес, остеопороза и срцеви заболувања. Компактен водич за „витаминот од сонцето“. Повеќе .
Како можат хормоните да се заменат без ризик? ПД Др. медицински Акександер Рамлер ги покажува слабите точки на конвенционалната хормонска терапија и ги користи најновите студии за да објасни како овие ризици можат практично да се избегнат со користење на идентични телесни природни хормони. Повеќе .
Кога телото и емоциите играат со ролеркостер
Во добро расположение денес и наскоро чувствата се во подрумот и телото дава аларм. Авторката Елизабет Бухнер сама го доживеала овој хормонски хаос во нејзиното тело и покажува природни алтернативи за ПМС, желбата да има деца и менопаузата и сл. Во нејзината книга „Кога телото и емоциите играат ролеркостер“ Повеќе.
Менопауза - не благодарам!
Авторот Бет Розенсхајн, инженер за био-медицина, го доживеа почетокот на менопаузата на 43-годишна возраст. Преку сопствено истражување, таа открила дека биоидентичните хормони можат да ја одложат менопаузата со сета своја непријатност и да ја вратат хормоналната рамнотежа. Повеќе .
Револуција на хормонот
Хормоните играат многу голема улога во нашиот живот. Калифорнискиот лекар д-р. медицински Како специјалист, Мајкл Плат повеќе од 30 години третира бројни болести како што се дијабетес, проблеми со телесната тежина или АДХД со биоидентични хормони и постигна неверојатен успех. Повеќе .
Слабејте со чоколадо
Јадете чоколадо и слабеете? Како работи тоа? Нутриционистите Карин и Роланд Посин развија софистицирана двонеделна програма во која е дозволено чоколадо. Волшебниот збор е задоволство. Повеќе .
Кој не би сакал да може да го чита умот на другиот и да разбере што се случува во другиот? Психологот и компјутерски научник Стефан Шлајм ја сумираше најновата состојба на истражување на мозокот во неговата книга „Читање на умот“. Повеќе .
Што се случува кај дете кога едниот родител е депресивен? Клаудија Глиман го опишува ова од гледна точка на циркус девојката Неле. Еден ден, таткото на Неле се разболува. Неговата душа настинува. Повеќе .