Благодарение на денот на овошјето, 1 фунта на ден помина чудо жена

Веројатно се сеќавате на стариот добар ден на овошјето. Оваа модерна варијанта е особено ефективна. Бидејќи се зема предвид: која сорта носи најмногу кога

фунта

Последната вечер за скара со пријателите или тортата со свекрвата ми беше само примамлива - и ете, има уште една фунта или две премногу на колковите? Тогаш, зошто да не вметнете СОС-ден со свежо овошје.

Изборот на овие врз основа на нивната содржина на шеќер ќе го задржи хормонот на гоење, инсулин. И однесете ја загубата на маснотии! Во лето, можете да го вклучите овошниот ден еднаш неделно како рамнотежа - бидејќи со широк спектар на овошје, упорноста е загарантирана да биде многу лесна.

Вака работи денот на овошјето

Уживајте во околу 1,5 килограми овошје во текот на целиот ден. Со помош на нашиот тенок часовник, изберете ги вистинските сорти за секој пат. Важно: Во текот на денот треба да јадете помалку и помалку фруктоза за да не блокирате губење на маснотии.

Наутро

За појадок, на пример, има овошна салата направена од 300 - 400 гр овошје. Пијте вода или незасладен чај помеѓу нив - вкупно најмалку два литра на ден. Утринска закуска: 200-300 гр овошје.

Пладне

300 - 400 гр свежо овошје го исполнуваат стомакот. Ако сакате, можете исто така да направите пире од лубеницата или да исцедите портокали. Попладневна закуска: 200-300 гр овошје.

навечер

Исто така, со 300 - 400 гр ниско-фруктоза овошје нека заврши денот на најдобар можен начин. Ова им овозможува на процесот на согорување на маснотиите да се одвива совршено и можете да го видите резултатот на вашата скала следниот ден.