Блејк Лајвли диета и режим на фитнес ќе ве консумираат со завист - женска мода со трендовски стил
Откако ја играше Серена ван дер Вудсен, светот лудуваше по неа, нејзината диета и нејзиното тело слично на супер модел и секако нејзиното беспрекорно чувство за стил. Тешко е да се поверува дека дури и по едно дете и друго по патот, таа изгледа како милион долари без напор. Таа сигурно има едно од најдобрите тела во бизнисот и привлекува голема завист. Па, curубопитна за нејзиниот режим, ако мислите дека theвездата е на строга диета, ние целосно разбираме. Но, немојте да се изненадите ако ви кажеме дека е прилично благ кога ќе го јадете.
Добрата форма и доаѓа природно
Starвездата од „Age of Adeline“ вели дека е надарена со брз метаболизам и тоа е во најголема мера одговорно за нејзиното совршено тело. Таа не се одрекува од себе затоа што знае дека нејзиниот супер метаболизам ќе и успее. Но, таа признава дека откако ја поздрави ќерката Jamesејмс, мораше да вложи многу работа за да го врати своето тело пред бременоста. Таа исто така ги споделува своите совети за да се одржи во форма.
Девојка има сладок заб
Како прво, и требаат нејзините бонбони. „Не можам да го започнам денот без топло чоколадо или да го завршам без неколку квадрати темно чоколадо. Добро е за моето расположение! „Вели theвездата. Таа не бега од својата убов кон храната, ја споделува со списанието Мари Клер: „Ако одеше во мојата куќа и не знаеше на кого и припаѓа, немаше да веруваш дека и припаѓа на актерка“ и го споменува тоа великодушно снабден шкаф за храна. Таа советува дека луѓето можеби мислат дека тотално блефира. „Можев да лажам и да го пуштам кучето да трча, но ќе бидете во право да го наречете мојот блеф: Моето куче тежи три килограми. Јас преземам шест чекори и таа заврши. За неколку години ми треба нова тајна како во неверојатно строг режим на исхрана. ”
Но, таа ни дава увид во нејзината програма за обука. Лајвли вели дека морала да направи некои промени во животниот стил откако се роди бебето Jamesејмс. Неколку месеци по породувањето мораше да зачекори во тело за бикини за улога, па мораше значително да го засили режимот на вежбање. Дон Саладино, тренер на Блејк, открива дека theвездата ги зголемила своите вежби еден, два, па дури и пет до шест пати неделно.
„Ние би тренирале горниот дел од телото во понеделник, а долниот дел од телото во вторник. Средата беше разиграна тренингот на базен во кој таа направи кругови. Четврток беше горниот дел од телото, петок долниот дел од телото и во саботата се фокусиравме на придружните двигатели: рацете, рамената. „- вели тренерот на славни.
За да владее со црвените теписи, славната личност јадеше четири мали оброци на ден. Вашите оброци се состојат од парчиња протеини, сад со свеж зеленчук, смути и јаглени хидрати со бавно согорување. Според интервјуто на Саладино за австралискиот Вог за тајните на неговото слабеење, тој ја истакнал важноста од доволно спиење. Тој додава дека за да ја зачувате вашата фитнес рутина навистина возбудлива е клучна и заклучува дека е потребна и здрава исхрана.
Здравјето е важно повеќе од фитнесот за жив
Убаво утро да изгубите тежина нема да помогне. Мора да бидете добро и да станете во форма. Лајвли гласно го критикуваше притисокот од новите мајки да изгубат плескање на бременоста, Блејк зборувајќи за Newsbeat: „Постои притисок да го изгубат или жените треба да изгледаат како да имале кога имале 19 години наскоро откако го родивте вашето дете „Мислам дека е глупаво“.
Во својот тет-а-тет со списанието, таа исто така вели: „Слабеењето не е нешто на што се фокусирав многу време. Ново бебе е сè што јаде добро за нив, бидејќи сè што јадам се вклопува во нивниот систем. Вашето тело поминува низ многу после бременоста и породувањето, така што малите, нежни тренинзи се чувствуваат подобро. ”
Блејк мрази да се досадува со вежбање и јадење. Таа сака рутината за вежбање да биде забавна и нејзината храна треба да биде свежа. „Ја мразам салата. Кој не? Кога сум во теретана се чувствувам како да сум пропуштил. Затоа, повеќе сакам да изнајмам велосипед или да одам на планинарење. „Јас се осврнувам на нивната loveубов кон храната“, заклучува таа. „Сакам да готвам. Јас користам многу свежи состојки, што навистина прави голема разлика “.
Па, сега мора да кажеме дека метаболизмот на Блејк е прашање на сериозна завист. Не мора да се труди и може да јаде што сака срцето. Дури и неколку месеци по нејзината втора бременост, таа изгледаше зачудувачки на црвениот тепих во Кан. Па, некои жени се само родени со тоа - има многу што можеме да направиме воопшто?