Блејк Лајвли Вака го доби своето „Плитко тело“
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Во хит серијата „Озборувачка“, актерката Блејк Лајвли ака Серена ван дер Вудсен беше позната по тоа што своите женски шарми ги постави со оскудни или дизајнерски фустани со низок врат.
Пред: Блејк Лајвли беше малку виткана пред да го сними The Shallows и да ја роди својата ќерка.
Блејк Лајвли веќе не изгледа вака. Бидејќи сега таа го покажа своето добро обучено мега-тело во нејзиниот нов филм „Плитки - опасност од длабоко“ (издание: 25.08.2016) - и тоа само осум месеци по раѓањето на нејзината ќерка Jamesејмс.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вака Блејк Лајвли го доби своето тело „The Shallows“
Шест пакет и задник: Само гледајќи ја приколката може да кажете дека холивудската актерка е во топ форма. Што направи таа за тоа?
Покрај долгите тренинзи, Блејк Лајвли избегнуваше глутен и соја. Звучи прилично лесно во теорија, бидејќи има многу луѓе кои Б. мора да сторат без тоа поради алергии или нетолеранција.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сепак, во пракса, не е толку лесно, како што објаснува холивудската starвезда: „Мислите дека е толку лесно да се остане без соја. Но, штом го тргнете од вашата исхрана, сфаќате дека сојата е всушност во сè и воопшто не јадете преработени производи “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На крајот на краиштата: резултатот е импресивен. Но, искрено, тоа звучи како исклучително тврд план на исхрана. Можеби премногу тешко? Лекарите предупредуваат да не се избегнува целосно соја. Бидејќи постои разлика помеѓу сојата што се користи како соединение за полнење и целосно или минимално обработената соја.
Поточно, протеините од соја извлечени од соја често се додаваат на преработените производи (на пр. Енергетски решетки, леб, житни култури и супа) за вештачки да се испумпува содржината на протеини. Треба да ги држите рацете подалеку од тоа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вистинските производи од соја, како што се едамам или тофу, од друга страна, се здрави. Бидејќи сојата содржи протеини од растителна основа - споредливи со оние во месото и млечните производи - што дури можат да ви помогнат да изгубите тежина. Покрај тоа, сојата во својата оригинална форма содржи и многу растителни влакна, што обезбедува долготрајно чувство на ситост.
Затоа, необработената или минимално преработена соја е победнички производ што не треба да се избегнува целосно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Без глутен, без соја: Зошто функционира диетата?
За актерката Блејк Лајвли, диетата, т.е. елиминирање на глутен и соја, работеше исклучително добро. Зошто? Со отстранување на глутен и соја, особено индустриски преработените производи веќе не се потребни. Ова е токму поентата - без оглед на тоа дали сакате да изгубите тежина или само да се храните здраво.
Диетата одговара на принципот на нутриционистички тренд „чиста исхрана“ (повеќе за ова овде). Бидејќи со елиминирање на индустриски преработените производи, вие сте практично принудени да подготвувате своја храна. Предност: знаете што има во неа еден до Блејк Лајвли.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата