Блог - Кетогена диета
Тимот DietaKetogenica.ro е составен од луѓе чие усвојување на овој стил на храна радикално ги сменило нивните животи. Секој од нас имал разни медицински проблеми, од стеатоза до задржување на вода, хормонски проблеми, недостаток на енергија и вишок килограми, но со текот на времето, тие исчезнаа еден по еден.
- Ретете Кето
- Приказни за успех
- Кетогена диета
Наан кето со солено сирење
Сирења, колачи, кажете им како ги сакате. Јас ги нарекувам наан кето затоа што инспирацијата дојде токму од Индија, и ќе видите во состојките зошто го велам тоа. Одбрав да ги полнам со солено сирење и зелена боја, затоа што знаете дека поголемиот дел од времето, правам слатки за другите и дека […]
Столен кето - кето леб со овошје и ореви
Јас работам со луѓе од целиот свет и понекогаш добивам локални рецепти од нив. Овој рецепт беше директно во верзија кето, но направив низа промени, како за да го подобрам внесот на калории, така и да бидам по вкусен отколку што веќе изгледаше. Лесно се прави столено кето, со оглед на […]
Снителе кето де вита
Го открив говедското месо доцна. Секако, го јадевме исецкан, исечен на коцки во супа, но освен ѓон не можев да извлечам ништо од тоа. Ми стана омилено месо во последните три години и од време на време, освен шницли, правам закуски од говедско кето. Кога го создадов Кетомикс со NoSugarShop, […]
Шеќер, виновен за промена на микробиомот - октомври 2020 година
Мислењата за шеќерот се поделени, би додал, во зависност од тоа која компанија финансира студија или документарец. Некои тврдат дека тој е виновен за повеќето метаболички болести, други напротив. Физиолошки, работите се вака: во класична западна диета, телото се храни главно со јаглехидрати. Бидејќи во последните децении нивото на физичка активност на […]
Рустикална кето курва со сирење и домати
Што правите кога во вашата кутија со зеленчук ги имате последните органски домати во сезоната, малку исушени? Рустикален кето колач, се разбира! Можеше да биде супа од домат, основа на кето сос, но јас го претпочитав на тој начин, затоа што обожавам домати со сирење или оние во фрижидер не беа навистина достојни за салата. Состојка […]
Кето колачи и стапчиња - нов рецепт
По активна и креативна есен, мешавините од брашно создадени од мене почнаа да се појавуваат на пазарот. И тоа беше кулминација што не започнав да ги пресоздавам моите омилени рецепти (но и твоите) со мојот нов универзален кетомикс. Почнав минатата недела со кето колачи, што веќе им се допаѓа на многу луѓе. Забележав […]
Сато од бисквити кето со печен орев
Не сакам да фрлам, чувам белки или жолчки, како што може да се случи, рециклирам остатоци од месо или зеленчук и се обидувам да го задржам стапалото во статистиката за губење храна. Вака започна овој рецепт за салама со кето-бисквити: остатоците од остатоците од кето-строповафелите. Дефинитивно опционално, […]
Кето струфовафли - холандски нафора со крем од карамела
Ги познавате од супермаркетите или од аеродромот или од роднини кои доаѓале со слатки од други земји. Не замислував дека нешто толку тенко и кревко може да се направи дома, а уште помалку во верзијата без шеќер и без брашно од житарки. Но, вчера, на доцна час, станав и […]
Полека варен свински врат во рерна
Предноста на бавно сварениот бифтек е тоа што ја задржува својата нежност неколку добри денови и се распаѓа на деликатни ленти дури и кога се загрева. Поголемата количина на месо што се користи е важна, а во исто време ви помага да подготвувате само гарнитури 3-4 дена: пипер од зеленчук со кето, салати или кисели краставички […]
Кето крем бруле со закоравена тиква - есенски десерт
Пред неколку дена, кај Лора Сава видов рецепт за крем изгорен шеќер со прекрасен слој тиква. Бидејќи веќе имав основа на креми од кето-брули, сè што требаше да направам е да ги искористам резервите на закоравена тиква од замрзнувачот. Резултатот беше неверојатно фин, нежен и миризлив. Состојка: 8 јајца 600 […]
Солени кето вафли - миризлив појадок
Оваа есен, работевме на колекција мешавини од кето брашно за да им ја олесниме работата на многумина. Кетомикси на кои можете да додадете само јајца, путер, павлака или други состојки кои лесно се наоѓаат, без да се обидете да побарате 4-5 видови на кето брашно во неколку продавници. Почнувајќи од […]
Едноставни кето колачи - рецепт без млечни производи, без маслодајни семиња
Доаѓањето на студената сезона честопати е поврзано со трескавично пребарување удобна храна. Секако, лебот е еден од нив, затоа овој рецепт за кето-торта е роден во добро време - бидејќи студената сезона е совршена за адаптација. Состојки: 3 јајца 100 грама брашно Сазафи за намалување на јаглени хидрати 5 грама сув квасец 5 грама […]
САКАТЕ да се ослободите од дополнителните килограми?
Стотици среќни клиенти, стотици фунти изгубени заедно и стотици животи се сменија на подобро со усвојување здрав начин на живот!
Претплатете се на билтенот за да ги добивате преку е-пошта најновите рецепти и совети од DietaKetogenica!