Блог - Медицински тест
Дебелината стана глобален проблем
Дебелината е најчестата метаболна болест и често се поврзува со тешки хронични заболувања како што се кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, апнеја при спиење итн. Се карактеризира со вишок на масно ткиво. Нормално, телото на мажите содржи процент од 15 - 20% масно ткиво, а телото на жени процент од 25 - 30% масно ткиво.
Дебелината не е само естетски проблем, туку првенствено нарушување во исхраната кое се карактеризира со зголемена телесна тежина далеку над идеалното ниво на тежина, со далекусежни последици по здравјето. Појавата на дебелина влијае на физичкиот изглед на лицето, но и на неговата ментална состојба. Вишокот тежина генерира многу компликации: дијабетес, срцеви и цереброваскуларни заболувања, висок крвен притисок, апнеја при спиење, локомоторни нарушувања. Иако дебелината се смета за комплексна нутритивно-метаболичка состојба, постојат многу начини за лекување. Дебелината може да има и генерализиран карактер или сегментален аспект. Распределбата на вишокот тежина во долната половина на телото ја карактеризира "во облик на круша" гиноидна дебелина. Дебелината од типот Андроид (абдоминален, трупец во облик на јаболко: масното ткиво преовладува во трупот) е во корелација со поголема стапка на компликации. Обемот на абдоменот поголем од 88 см кај жените и 102 см кај мажите го зголемува ризикот од развој на други медицински проблеми.
Причини за дебелина
Многу фактори придонесуваат за инсталирање на дебелина, што се случува кога енергетскиот биланс е неурамнотежен, односно акумулираната енергија (број на калории) преку храната е поголема од потрошената енергија.
Ризик фактори за дебелеење
Ниска самодоверба - прекумерна тежина или дебела личност ќе има негативна слика за себе и ќе биде склона да ги елиминира своите непријатности преку уште поголема потрошувачка на храна. Исто така, повторените неуспеси на некои режими на слабеење ја нагласуваат негативната слика, што го прави уште потешко да се применуваат стратегии за губење на тежината; Афективни проблеми - состојби на ментален стрес, вознемиреност или состојби како што се депресија или хронична болка, лицето има тенденција да избегнува решавање на проблеми и негативни емоции со засолниште во храната; Психичка траума - трауматски настани како што се физичко или сексуално злоставување за време на детството, смрт на родител за време на адолесценција или проблеми во пар (семејно насилство) може да има важно влијание врз етиопатогенезата на дебелината; Потрошувачка на алкохол - пиво или коктели содржат многу калории и предиспонираат за андрогинска дебелина; Употреба на лекови - антидепресиви или глукокортикоидни лекови или присуство на состојби како што се Кушингов синдром и хипотироидизам.
Каква храна не треба да јаде бремената жена
Списокот на забранети јадења кога носите бременост во вашата матка е еден од највисоките приоритети што мора да ги имате. Сериозните последици што потрошувачката на забранета храна може да ги има врз здравјето на фетусот се премногу сериозни за да си играат со нив. Кога ќе останете бремени, покрај почитувањето на сè што ќе ви каже лекарот во однос на анализата и темпото на живот, мора да имате во торбата или да го залепите на ладилникот списокот со она што не смеете да го јадете во текот на 9 месеци. Така, во следните редови ќе претставиме серија храна што треба да се избегнува за време на бременоста:
Преработени препарати за месо
Недоволно зготвеното месо може да доведе до контаминација со токсоплазма или развој на широк спектар на бактерии. Така, препорачливо е да се избегнуваат колбаси кои имаат висок степен на расипливост или деликатеси подготвени од месо и кои се чуваат во фрижидер, вклучително и колбаси. Оваа преработена храна не може да донесе ништо добро за мајката и бебето, освен чувството на ситост. Општо земено, овие производи имаат висока содржина на е-пошта, па затоа е најдобро да се откажете од нив.
Но, можете да јадете бифтек од мисирка или печена риба. Рибата е богата со протеини, а омега 3 киселините што ги содржи може да донесат повеќекратни придобивки за развојот на бебето, но многу внимавајте на нивото на жива, бидејќи колку е поголема рибата, толку повеќе жива ќе содржи.
Храна која содржи сурови јајца и мајонез
Храната што содржи сурови јајца може да биде проблематична во некои ситуации затоа што може да биде заразена со салмонела. Оваа бактерија може да се најде во јајцата сурови или не јаде доволно и предизвикува тифусна треска и инфекции пренесени од храна. Исто така, комерцијалните сосови, како што е мајонезот, се прават со пастеризирани јајца, така што можат да се консумираат, но нормално како во нивниот случај потрошувачката треба да биде умерена. Не заборавајте дека содржат и адитиви во храната. Тие исто така имаат прилично висока калорична содржина и на тој начин можат да влијаат на вашата фигура.
Само некои од сирењата се означени
Треба да се избегнуваат производи од сирење како што се Фета, Бри, Камемберт или Горгонзола, бидејќи во случај на непастеризирано млеко може да содржат бактерија наречена листерија, што го загрозува бебето.
Јадете слатки во умерени количини
За време на бременоста се препорачува да се избегнува храна богата со јаглени хидрати, како што се торта, колачи или чоколадо. Може да се одлучите за овошни салати, пудинзи од ориз или шербет. Прекумерната потрошувачка на слатки не само што доведува до зголемување на шеќерот во крвта, туку и промовира акумулација на масни наслаги, а со тоа и брзо зголемување на телесната тежина, што повеќето жени го избегнуваат.
Избегнувајте производи со кофеин
Кофеинот може да стигне до фетусот преку плацентата од мајчиното тело и да влијае на отчукувањата на срцето и дишењето. Општо, специјалистите препорачуваат избегнување на кофеин во првиот триместар од бременоста, а во второто и третото консумирање до 300 милиграми кофеин. 300 милиграми кофеин е еквивалентно на 4 шолји кафе, 6 шолји зелен чај.
Некои овошја треба да се избегнуваат
Овошјето не треба да недостасува во исхраната на бремената жена, но не сите се исти. Грозјето, на пример, не е многу препорачливо, бидејќи може да ја зголеми температурата на телото и да предизвика прекумерно движење на дебелото црево. Исто така, премногу кисели плодови не се индицирани, особено ако пациентот страда од гастритис. Незрелата папаја и ананас се исто така опасни во првите месеци од бременоста, бидејќи тие предизвикуваат контракции на матката.
Рак на простата - причини и симптоми
Романската лига за карцином проценува дека во Романија се дијагностицираат околу 180 нови случаи на рак на простата годишно и дека околу 7,3% од мажите годишно умираат поради ова. Ракот на простата е втора водечка причина за смрт од рак по рак на белите дробови.
Простатата е жлезда во машкиот репродуктивен систем што произведува поголем дел од течноста што ја сочинува спермата. Theлездата, со големина на орев, се наоѓа под мочниот меур на мажот и го опкружува горниот дел од уретрата, цевката низ која тече урината од мочниот меур. Функцијата на простатата е регулирана од тестостерон, машки полов хормон произведен од тестисите. Како што стареете, машката простата може да расте во големина. Без абнормално, сепак, понекогаш се случува ова да го блокира протокот на урина. Значи, постојат некои проблеми со простатата на кои може да наидат мажите, особено оние над 40-годишна возраст:
Бенигна хиперплазија на простатата, во која протокот на урина е ограничен и затоа ќе има потреба почесто да уринирате, особено ноќе;
Акутен и хроничен простатитис во кој простатата се воспалува. Се проценува дека 35% од мажите може да доживеат хроничен простатитис во текот на нивниот живот, а симптомите се често и болно мокрење, намалено либидо или еректилна дисфункција;
Рак на простата кој влијае на клетките на простатата и може да го блокира протокот на урина. Неопходно е да се открие рано и да се третира за да се спречи ширењето на клетките на ракот на други делови од телото.
По одредена возраст, мажите мора да прават годишни прегледи За да се спречи рак на простата, секој маж треба да биде свесен за потребата од годишен преглед кај урологот, особено ако имало такви случаи во семејството. Само на овој начин може да се открие на време и да се третира соодветно. „Пациентите со ризик кои имаат случаи на рак на простата во семејната историја треба да извршат годишни тестови за рано откривање на болеста по 40 години“, вели д-р Валентин Амберт, примарен уролог на Клиничката уролошка болница „Проф.д-р Теодор Бургеле“ од Букурешт. Најчести симптоми
Обично, кога има болест на простата, постојат некои симптоми што можете да ги користите за да се водите и да одите на лекарски преглед. Најчесто пријавени од мажите се: тешкотии или болка при мокрење; често мокрење, особено ноќе; чувство на непосредно мокрење, кое повеќе не може да се одложува; присуство на крв во урина или сперма; немоќ.
Медицински преглед После симптомите за кои сте му презентирале на урологот, секој физички преглед треба да вклучува ректална кашлица, ултразвук на простата (вклучува вметнување сонда со големина на прст во ректумот и работи врз основа на ултразвук) и крвен тест за проверка на специфичен антиген на простатата (ПСА). Зголемените нивоа на ПСА може да укажуваат на рак на простата, но може да се зголемат поради други состојби. За време на ректалната кашлица, урологот ќе ја испита вашата простата земајќи ги предвид потешките или абнормалните области на простатата. Диетата е детерминирачки фактор
Специјалисти од американскиот институт за истражување на рак проценуваат дека над 30% од сите видови на рак се поврзани со грешките во исхраната што ги правиме. Затоа, исхраната игра клучна улога во спречувањето на рак на простата.
Еве неколку важни чекори што треба да ги преземете:
Не претерувајте со храна - препорачливо е да се одлучите за просечен дел од храната на секој оброк за да ја одржувате вашата тежина под контрола. Избегнувајте храна со многу маснотии - бројот на карциноми се разликува од земја до земја, но има зголемување на популацијата што троши многу маснотии. Диетата која изобилува со заситени масти (како масти од црвено месо: говедско, јагнешко, овчо) е најопасна и промовира рак. Треба да направите најздрав избор - цели зрна, кафеав ориз, интегрален леб и да ја ограничите потрошувачката на слатки и сол; Алкохолот треба да се консумира умерено - во овој случај, „умерено“ значи не повеќе од две чаши алкохол на ден, за мажи; Јадете многу зеленчук и овошје - сите студии покажаа дека редовно јадење овошје и зеленчук значително го намалува ризикот од рак; Јадете храна богата со омега 3 масни киселини - ги наоѓате во риба со ладна вода: лосос, скуша, харинга и имаат улога на намалување на ризикот од одредени видови на рак. Селен и витамин Е - некои истражувања тврдат дека селен и витамин Е земени секојдневно имаат улога да спречат развој на рак на простата.
Рак на дебелото црево и предизвикувачи
Ракот на дебелото црево е тумор на дебелото црево (дебело црево). Ректалниот карцином влијае на последните неколку сантиметри на дебелото црево, така што заедно двете болести се нарекуваат колоректален карцином. Повеќето карциноми на дебелото црево започнуваат како бенигни клеточни пролиферации во форма на полипи на дебелото црево. Со текот на времето, некои од овие полипи можат да претворат малигни во карцином на дебело црево. Околу 80% од случаите се спорадични, само 20% се наследни. Овој вид на рак обично се јавува по 50-та година од животот, со тоа што мажите се погодени повеќе од жените. Состојбата е на второ место според фреквенцијата на најчестите форми на рак кај двата пола. Добро е да се знае дека, во почетната фаза, ракот на дебелото црево не се манифестира, најчесто откриен во напредна фаза.
Избегнувајте прекумерна потрошувачка на црвено месо
Лекарите не предупредуваат да не јадеме многу црвено месо, бидејќи тоа значително го зголемува ризикот од рак на дебелото црево. Затоа, специјалистите препорачуваат ограничување на потрошувачката на говедско, свинско или јагнешко на максимум 400-500 грама неделно. Исто така, колбасите како шунка или салама треба, колку што е можно, да се исклучат од исхраната, со што се намалува ризикот од заболување за околу 43 проценти. Специјалисти од областа нè предупредуваат дека меѓу навиките во исхраната кои го фаворизираат појавувањето на рак на дебелото црево се недостаток на влакна, голема потрошувачка на зачинета или кисела храна, како и заситени масти од животинско потекло. Наместо тоа, треба да јадете претежно пилешко или риба, зеленчук, овошје, цели зрна, обезмастено млеко, но и многу течности (супи, супи, чај и обична вода).
Избегнувајте алкохол и тутун
Алкохолот е исто така висок фактор на ризик, особено ако се консумира секој ден. Пијалоците што најмногу треба да се избегнуваат се пиво и вино. Истражувањата покажаа дека луѓето кои пијат две чаши вино или две кригла пиво дневно имаат 25% поголем ризик од карцином на дебелото црево отколку оние кои ја немаат оваа навика. Опасноста од развој на овој вид карцином е зголемена и кај луѓето кои пушат, но и кај оние кои пијат премногу кафе, особено ако пијат кафе и пушат на празен стомак.
Генетска предиспозиција
Начинот на живот и околината во која живееме на крајот го одредуваат изгледот на рак на дебелото црево, но придонес може да има и генетското наследство. Така, специјалистите проценуваат дека во околу 7 проценти од случаите, почетокот на болеста може да се припише на наследниот фактор. Најизложени се луѓето кои имаат роднини од прв степен дијагностицирани со рак на дебелото црево, во нивниот случај ризикот од развој на болеста е околу 50 проценти.
Неактивност
Друг фактор што доведува до рак на дебелото црево е недостаток на вежбање. Најновите студии покажуваат дека за луѓето кои имаат работа во канцеларија повеќе од половина ден, ризикот од развој на болеста се зголемува за 45 проценти по десет години на работното место. Покрај тоа, недостатокот на физичка активност доведува до зголемување на телесната тежина, а тоа, велат експертите, го зголемува ризикот од рак на дебелото црево за три проценти. Затоа, тие препорачуваат секоја личност да вежба најмалку 30 минути на ден.