Блог за исхрана, спорт, слабеење, боди-билдинг, фитнес, боди-билдинг
Алатки за конец
приказ
Блог за исхрана, спорт, слабеење, боди-билдинг, фитнес, боди-билдинг
http://sanatatea.net! Совети за исхрана, спорт, слабеење, боди-билдинг, фитнес, боди-билдинг, сите од професионален нутриционист! Без разлика дали сте девојче и сакате да изгубите тежина или сте момче и сакате да ја зголемите мускулната маса, или едноставно сакате да водите поздрав живот, на http://sanatatea.net ќе ги најдете потребните информации !
Интересен блог. Добро е подготвен и лесен за навигација, но има и други страници, според мое мислење, подобри од оваа.
И најдобрата книга за фитнес што ја сретнав досега е Анатомија за обука на сила. Свртете ја страницата за да видите како е внатре.
Здраво.
Ако сакам да ви кажам правилно за getfit.ro, тоа е стара страница што претставува добра информација, имам многу лошо мислење за sanatatea.com. Тоа е многу лоша страница, не презентира квалитетни информации за нејзиното поле на активност и веројатно поради ова администраторот на страницата одлучи да ги меша информациите строго поврзани со здравјето со информации поврзани со музика, шеги и многу други глупости кои апсолутно немаат поврзаност со здравјето.
Нов дел на страницата: Преглед на додатоци.
За почетници преглед во Анимал Пак .
Што мислите за книгата? Дали ја видовте содржината? Детално ги прикажува сите мускулни групи, секоја вежба и мускулната група работеле и тие се многу добри вежби. И имаше многу добра книга, која е иста: детално ја прикажува секоја вежба и кажува на кој спорт најмногу помага. На пример, тој рече: „вежбање: притискање на клупа - работени мускули: големи пекторални - мускули кои најмногу се користат во боксот“, „Свиткајте ред - грб - кану“ итн. Но, за жал, го заборавив името на книгата. Тој исто така имаше списоци со работи што треба да се прават и што не треба да се прават.
Анимал Пак е прилично скап. тоа заслужуваат ?
Лудувам кога ќе ја видам оваа грешка; добар блог, curубопитен сум, но кој е нутриционист, или кои се нутриционисти.
Не би ставал такви хемикалии во мене. Мислам дека за подобро мислење би се обратиле на нивната официјална веб-страница. Ако најдете мислења на нивниот форум, толку подобро, но овде мислам дека никој не користи такво нешто.
За какви хемикалии зборуваш, Rave_o_Lution ?
тие протеини „FitUp“ се здрави?
Во принцип, сите додатоци на протеини се здрави, во смисла дека се извлекуваат или од сурутка, млеко, јајце, соја.
Значи, самиот додаток на протеини доаѓа од природен извор и нема причина да се класифицира како нездрав.
Наместо тоа, причина за загриженост би биле протеинските прашоци кои користат аспартам како засладувач. Затоа, се претпочита да се прегледа етикетата на производот и да се избегнуваат оние што содржат аспартам. Очигледно, идеалот би бил протеин без засладувачи, но преку процесот на изолација и евентуална хидролиза на протеинот, тој добива ужасен вкус, обично горчлив.
Пред извесно време (пред околу две или три години) земав креатин еден месец. освен енергија и малку дополнителна сила, не чувствував многу; Мислам дека беа неквалитетни. беа од Редис Ми се чини дека платив 25 леи за кутија.
Мислам на сите видови аминокиселини во составот на животински пак. Покрај витамини, кои се природни, има и секаков вид на хемикалии. Па, ова се за оние кои сакаат да бидат исвиркувани, јас во последно време добивам мускулна маса, а мојата диета се состои од млеко, јајца, месо, овошен сок, јогурт. и сè што наоѓам во фрижидер и е природно, но многу малку маснотии и шеќер. Белото јајце, пак, е многу богато со протеини.
Значи, навистина не ми требаат такви додатоци за да стигнам таму каде што сакам да одам.
Здраво, Rave_O_Lution.
Секојдневно ме погодува вашиот менталитет
Само да имате волја да се информирате малку, кажете на Википедија, ќе ги дознаете следниве работи
Значи, аминокиселинските хемикалии, како што ги нарекувате, се неопходни за човечкото тело. И повторувам за последен пат, во Packивотинскиот пакет нема ништо хемиско што има директен ефект на зголемување на мускулната маса. Содржи само комплекс на витамини и минерали и дополнителни супстанции кои имаат улога во оптимизирање на метаболизмот и ве прават поздрави (карнитин, холин, аминокиселини, дигестивни ензими, итн.).
А во врска со вашата исхрана, можеби треба да ги прочитате следниве статии за јајцето: овде и овде (во тесна врска со јајцето и зошто нема смисла да се јаде само белка од јајце), па дури и овој напис, за да видите каде може да ве однесе диета со многу малку маснотии (еден од директните ефекти на слабиот внес на заситени масти е фактот дека значително го намалува лачењето на тестостерон, главниот анаболен хормон во нашето тело).
Да, нутриционист, така е. Но, едното треба да биде природно, а другото да биде вештачко. Јас се осврнувам на оние што доаѓаат од овошје и зеленчук, а не на оние што се мешаат и се зачувуваат. Не реков дека аминокиселините се против нашето здравје, но мислам дека оние направени вештачки не се толку добри за организмот. Јас само реков дека повеќе сакам да јадам добар оброк со месо, зеленчук, јајца, сирење и овошје отколку да ставам секакви додатоци во мене. Се обидувам да ја почитувам пирамидата во исхраната. Добрата работа е што јадам масти и шеќери, но не прекумерно, но никогаш на секои 3 дена. Тоа е само моја логика, и вие имате свое мислење. Фратемиу е многу силен, а во животот не ставаше уста на такви работи. Почна кога имал 18 години, а сега има 25 години и е мирен. И тој исто така го прави тоа за мускулна маса, а не за тонус.
Да бидеме здрави!
Последен пат изменето од Денис; 28 ноември 2009 година во 17:01 часот .