Блог за растенија Фаунус - 3 лекови за борба против потечени стапала
Штом надворешните температури достигнат неподносливи нивоа, чувството на тешки и потечени стапала може да се влоши. Нарушувањето е доста честа појава кај населението, но најекспонирани се жените. И топлината секако не е никаква помош, напротив.
Проблемот е од особен интерес за областа на глуждот, која во време на „криза“ се чини дека е потечена од вообичаеното. Болка, пецкање и тежина во нозете се исто толку чести.
Покрај температурата на околината, друг предизвикувач е неурамнотежената исхрана (храна која е премногу солена или масна), на која се додава состојбата на столица или стоењето премногу часови.
Но, сè додека сериозни патологии не се исклучени од причините, нарушувањето може да се олесни и спречи. Сè што треба да направите е да прифатите некои навики:
Нога бањи
Во жешките летни месеци, за да се компензира загубата на течности и да се промовира елиминација на токсините, препорачливо е да се хидрира. Но, не е доволно да се пие многу вода (барем 2 литри на ден).
Важни се и нога бањите. Во водата, можете да додадете различни растенија (свежо набрани или исушени) со заживувачко дејство, а најсоодветен е рузмарин, нане, мајчина душица и лаванда.
Алтернатива се брзите тушеви со освежувачки ефект, што ја активира циркулацијата на крвта. Со насочување на водниот млаз кон погодените области, веднаш ќе ги почувствувате неговите поволни ефекти.
Омоти со оцет
Едно од најефикасните лекови за отечени стапала е пакувањето со оцет. Лекот е лесен за подготовка и примена, препорачан за луѓе кои секогаш се во временска криза.
За да започнете, треба да го разредете оцетот (1 дел оцет до 10 делови вода). Во вака подготвената течност омекнете неколку памучни ленти или ленти за облекување доволно долго за да ги покриете глуждовите.
Најдобро време за пакување е навечер. Користете добро натопени завои без да вршите притисок врз нозете, завиткајте ги до нивото на бутовите и одморете се 15 минути.
Масажа за дренажа на лимфата
Кога имате проблем како потечени стапала, масажата не е помалку ефикасна. Секоја личност може да го направи тоа сама, дома, во кружни движења од долу нагоре, почнувајќи од глуждовите.
Ефектот на релаксирање е уште поинтензивен ако користите бадемово или сончогледово масло за време на масажата, во која додавате неколку капки есенцијално масло од лимон или рузмарин.
Ако имате пристап до специјалисти за техники за масажа, вреди да се експериментира со различни процедури за дренажа и лимфна дренажа кои можат повторно да ја активираат циркулацијата и да ве ослободат од чувството на тежина.
Алтернативно, пробајте релаксирачко масло за масажа врз основа на екстракти од невен, есенцијални масла од кантарион и лаванда и јанг-иланг.!