Блог за растенија Фаунус - Кои се последиците од јадење овошје за време на оброците
Јадење овошје за време на оброците, веднаш по или со друга храна, тоа не е многу охрабрувачка опција за дигестивниот тракт. Особено кога се злоупотребува и во чиј случај има чувствителност на желудник.
На секоја храна и треба одредено време за да се вари. И овошјето, за разлика од другите категории, има многу побрзо варење.
По кратка пауза во стомакот околу 30 минути, парчињата и парчињата овошје се подготвуваат да стигнат директно во цревата, каде што се одвива апсорпцијата на сите хранливи материи.
Ако претходно се јаде мало парче леб, „патувањето“ на овошјето до тенкото црево има големи шанси да биде прекинато во внатрешноста на желудникот, каде што другите намирници ќе формираат непремостлива бариера.
Кои се последиците од јадење овошје за време на оброците?
За разлика од витамини и минерали содржани во свежо овошје, јаглехидратите, мастите и протеините имаат побавен и посложен метаболички процес. Поради оваа причина, јадењето овошје за време на оброците честопати носи непријатни последици.
Спречено да стигнат до цревата навремено, плодовите почнуваат да ферментираат. Ова е главната причина за надуеност и болки во стомакот што ги обвинуваат оние што не го следат правилото за „дистанца“ од главните оброци.
Од друга страна, ако житарките и фруктозата се додадат во поголеми количини на житарките, шеќерите во овошјето влијаат на лачењето на плунковните жлезди. Плунката, со малку птиалин (ензим одговорен за претворање на хранливиот скроб во гликоза), го компромитира варењето на скробот.
Слично на тоа, кога овошјето се комбинира со протеинска храна, шеќерите ќе имаат инхибиторен ефект, што ќе го забави лачењето на желудечните сокови.
Сите овие „несреќни“ асоцијации со овошје генерално доведуваат до тешко и нецелосно варење на храната. Последиците се состојат во преоптоварување на цревата, орган принуден да ги надополни метаболичките недостатоци за да овозможи завршување на процесот на варење.
Препораки од продавницата Фаунус Фабрика
Прво на сите, за да не страда варењето на храната, ќе се почитуваат "правилата" за јадење овошје: по можност на празен стомак, далеку од главните оброци.
Потоа, ако надуеност, варење и други заболувања траат, вреди да се испробаат лекови за растенија Фаунус за проблеми со гастроинтестиналниот тракт.