Блог за рецепти Дукан Салата од сирење Харцер со рецепт за винегрет од кари Дукет диета со малку јаглени хидрати

Овде ќе најдете многу рецепти и други работи за диетата Дукан

Понеделник, 2 јули 2012 година

Салата со сирење Харцер со рецепт за винегрет со кари Дукан диета со ниски хидрати

Салата од сирење Харц со винегрет со кари

400 гр Харцер
1 куп ротквици
2 кромид, по можност црвен
4 домати
1 фризета салата
50 гр ротквици

за винегрет:
3 лажици оцет од шери
1 нотка шеќер (идеално за засладувачи или засладувачи за вечер)
1/4 лажиче кари
2 лажички масло од семе од тиква
3 - 4 лажици зеленило или сончогледово масло
Солена пиперка

Исечете сирење на коцки или исечете го на тенки парчиња, во зависност од тоа кој облик на Харцер се користи. Ротквиците исечете ги на парчиња, а кромидот на прстени. Осум домати. Исчистете ја исчистената зелена салата на парчиња со големина на залак и измешајте со ротквици, домати и прстени од кромид. Наредете на чинијата. Одозгора ставете парчиња сирење и зеле.

Измешајте оцет со шеќер/засладувач и кари и измешајте во маслото, зачинете со сол и црн пипер. Истурете ја винегретата над салатата.

Рецептот е наменет за 4 порции
1 порција =
32 g EW, 13 g F, 6 g KH

---