Blogенски блог Рецепти за нискокалорично печење Француски лосос 460 калории

-Лажичка копра (сува),
-лажичка рузмарин (сушен),
-50 мл маслиново масло,
-два домати,
-лажичка сенф Дижон,
-половина лажичка чили,
- сол по вкус,
-175 грама филети од лосос,
-50 грама грашок (мешунки) пресечени на половина дијагонално,
-четири зелени кромид (исечете ги на 5 см),
-шест цреши домати (исечени на половина и без семиња).

печење

Комбинирајте рузмарин, копра, маслиново масло, сок од домати, сенф и чили во чинија. Додадете ги тестенините добиени над лососот и посипете малку сол. Загрејте ја рерната на 230 степени Целзиусови.
Ставете ги лососот и доматите во тава. Ставете го плехот во рерна. Оставете лососот да готви 10 минути.
Извадете ја тавата од рерна и притиснете грашок и зелен кромид. Ставете го плехот повторно во рерна 12 минути, проверете дали парчињата лосос се на врвот. Послужете го лососот со сок од овошје или зеленчук.