Блумчен Јасмин Вагнер Нема ништо лошо во храната
Пејачката Јасмин Вагнер започна да вежба по јо-јо постојана тежина. Интервал тренинг ја израдува.
Блимхен (39) алијас Јасмин Вагнер стана вистинска легенда во германскиот музички бизнис во 90-тите години. Не само момчињата висеа постери од убавицата во своите соби, девојчињата исто така се восхитуваа на пејачката - за музиката, за нејзиниот изглед, за нејзината фигура. Самата Јасмин никогаш не беше навистина задоволна од својот изглед.
Јасмин Вагнер се бореше со себе со децении
Во интервју за „Хамбургер Моргенпост“ таа сега открива дека нејзината тежина продолжува да оди нагоре и надолу: „Во средината на дваесеттите години, јас постојано се здебелував седум или осум килограми, а потоа ослабев седум или осум килограми. Јо ефект. Бев постојано зафатен со својата тежина, тоа беше тотален стрес “. Така, таа секогаш имала облека во три различни големини во плакарот. Бројни диетски производи како шејкови не би помогнале во одржување на тежината на сонот откако ќе се постигне. Но, по нејзиниот 30-ти роденден, Блумхен реши да започне програма за фитнес - од многу едноставна причина: "Во тоа време забележав дека сврзното ткиво ми станува помеко. Телото се чувствуваше помалку затегнато и метаболизмот ми се забавуваше".
Нема забрани во умот
За да постави контра-импулс, таа започна интервален тренинг со интензивни фази што ги донесоа ефектите за кои сонуваше Јасмин Вагнер. Одржувањето на тежината од сонот веќе не е проблем, бидејќи таа започна да се занимава со спорт: "Јас исто така се занимавам со спорт за да можам да јадам што сакам. Не сакам да имам забрани во главата, да кажам:" О, не, без чоколадо! Јадењето не е лошо. “„ Таа ужива да тренира спортски активности и конечно е во добра физичка форма: „Мускулите што ги тренирам сега ќе ме поддржат подоцна“, убеден е во тоа Јасмин Вагнер. На крајот на краиштата, на 60-годишна возраст, таа сè уште сака да може да се искачува по планините.