БМИ како значајна вредност - CrossFit со вкус
Одлучува дали сме дебели, слаби или нормални. Вредност што се пресметува со делење на телесната тежина во килограми со висина во сантиметри на квадрат: индекс на телесна маса (BMI). Но, дали е точна оваа пресметка?
Мускулите тежат повеќе од маснотиите
Лошата маст во стомакот мора да помине
Тоа значи: Не полудувајте ако БМИ не е во нормални вредности. Не е целосно бесмислено, но во никој случај не е единствената вредност што е значајна. Наместо тоа, треба да земете предвид и други вредности, како што е WHR или целокупната форма на тело. Општо, се разбира, секогаш важи следново: Ако спортувате, се грижите за салото на стомакот. Секој што прави тренинг со висок интензитет како CrossFit, секако дава се од себе да остане здрав и да се бори против кардиоваскуларните болести.
Дали сакате да ги постигнете своите цели? И ние го сакаме тоа!
Ние сакаме CrossFit да ви помогне и да ви направи добро, за да можете да постигнете нови цели. На пример, поставување нов личен рекорд, едноставно чувство на подобро во секојдневниот живот или слабеење. Знаеме дека тоа самостојно може да биде тешко на моменти. Доколку ви треба помош, не двоумете се да контактирате со нас. Среќни сме што ќе седнеме со вас и ќе ви помогнеме да ја постигнете целта.
авторите
Ние сме Хана, Janенис и Јан - зависници од CrossFit, технолошки фанатици и ентузијасти за вежбање.
Ние сакаме да ви помогнеме дека можете да јадете здраво, да се чувствувате добро во вашето тело и да поминете безболно низ секојдневниот живот.