БОДЕГА ВЕРДЕ 2015 година

Практични лекови - од тајните на бабата

страница

Сабота, 14 февруари 2015 година

СУВИ СЛУМИ ВО ДИЕТА

Богат извор на калиум
Корисен извор на влакна и железо
Содржи витамин Б6
лаксативи

ПРИРОДЕН АНТИСЕПТИЧКИ КРЕМ СО КРИМ ОПАЗ ГЛАВА

Опашката на глувчето има антисептично дејство и помага да се отстранат мозолките и црните точки. Водата од цвет од портокал ја регулира лачењето на себум. Крем-базата може да се најде во аптеките.

100 мл дестилирана вода
15 гр опашка на глувчето
30 мл вода од цвет од портокал
100 гр кремаста основа

ТУРЦИЈА, РАЈС И ОЛАТВА САЛАТА

Во оваа вкусна летна салата се користат белешки од мисирка. Може да се направи и со кафеав ориз наместо со бел.

4 порции
Подготовка: 30 минути

1 големо чешне лук, исчистено и смачкано
4 лажици маслиново масло
2 лажици бел вински оцет или јаболков оцет
1 лажица сок од лимон
свежо мелен црн пипер
450 гр варени или печени гради од мисирка, исечени на ленти
250 гр бел ориз со долго зрно, варен и ладен
1 голема зелена пиперка, без семиња, исечена на коцки
125 гр без маслени маслинки исечени на половина
2 големи моркови, исчистени и рендани големи
2 стебленца од целер, исчистени и исечени на тенки парчиња
1 средно црвен кромид, исчистен и сецкан
60 гр салама, исечкана на тенки парчиња, а потоа ленти
2 лажички каперси, исцедена
лисја од зелена салата, прстени од црвен кромид, ленти од моркови и цели црни маслинки за украс

605 калории
41 g протеин
25 g вкупни масти (заситени 5,7 g)
56 гр јаглехидрати (додаден шеќер 0)
5 гр влакна
1002 мг натриум

Во голем сад измешајте лук, масло, оцет, сок од лимон и малку бибер додека не се униформа, за да го направите сосот.
Измешајте во сосот мисирка, ориз, зелен пипер, маслинки, моркови, целер, кромид, салама и каперси, па покријте ги и оставете ги да отстојат 30 минути.
Наредете ги лисјата од зелена салата на дното на садот и ставете ја салатата одозгора. Украсете со прстени од кромид, парчиња моркови и цели маслинки и послужете со француски леб .

Лук, вкусови на растенија и зачини се борат ладно ?

Лук и кромид се користат како назални деконгестиви за настинка во хербални лекови и можат да ги ублажат симптомите на настинка. Лукот секогаш има антивирусни и антибактериски својства, корисен во борбата против болеста. Другите билки и зачини корисни за ублажување на симптомите на настинка вклучуваат лута пиперка, која предизвикува потење; босилек, кој има репутација за лекување на главоболки поврзани со настинки; каранфилче и ѓумбир, за кои некои натуристи тврдат дека имаат дејство на експекторанс .

Други совети за студ:

јадете многу овошје за витамин Ц.
јајца, црвено месо и остриги, за цинк
течности за да се спречи дехидрација

15 совети за чистење на лицето на акните

Еве неколку совети за да ја одржите вашата кожа беспрекорна:

Четврток, 12 февруари 2015 година

Балсам од природен мед

Овој природен регенератор ги штити чувствителните усни од сушење, правејќи ги меки и кадифени.

10 гр пчелин восок
30 ml масло од јојоба
1 лажица мед

Загрејте ги восокот и маслото во бан-мари додека не се формира бистра течност. Извадени се од водата. Загрејте го медот на 30 ° C, додајте го во мешавината на маслото и восокот и продолжете да мешате додека уредот не се олади целосно. Наполнете тегла.

Кинеските растенија лекуваат сериозна атопична егзема

АКНИ И ИСХРАНА

Ракови, ореви и лешници, живина и друго посно месо, за цинк
Свежо овошје и зеленчук за витамин Ц.
Цели зрна за витамини од Б-комплекс и цинк

Чоколадо и слатки
Многу солени закуски
Храна која содржи рафиниран шеќер

ШТО Треба да знаеме за варикозни вени

Консумирајте во изобилство:

Храна богата со растителни влакна како што се леб од интегрално брашно, овошје и зеленчук
Вода - најмалку 1,7 литри на ден
Храна богата со витамин Е, како што се семе од масла, пченични никулци, авокадо, ореви и лешници

ЦУЦИНИ ИЛИ ЗУЧИНИ - КОРИСНИОТ ИЗВОР НА ВИТАМИН Ц.

Содржи малку калории
Добар извор на бета-каротен
Корисен извор на витамин Ц и фолати

Тиквички, различни мали, млади тиквички, имаат тенка кожа за јадење, каде што се наоѓаат повеќето хранливи материи.
Една порција од 100 гр лесно сотирани тиквички содржи над една четвртина витамин Ц и една шестина од фолатите потребни за возрасни за еден ден, иако има само 19 калории. Истата количина пржена во тенок слој маснотии обезбедува и бета-каротен, кој телото го претвора во витамин А.

ШТО Е ВО ЧУПНА КУБА ?

ЧИШКА СУПА СО Паста и спанаќ

Во оваа вкусна и брзо подготвена супа, наутот и тестенините ги апсорбираат сите вкусови, претставувајќи храна за целото семејство. .
4 порцииПодготовка: 20 минути
Готвење: 30 минути

328 калории
17 гр протеини
14 g Вкупни масти (заситени масти 4,3 g)
35 g јаглехидрати (додаден шеќер 0g)
7,8 g влакна
571 мг Натриум

Состојка:

2 лажици маслиново масло
1 голем кромид, исчистен и ситно сецкан
1 чешне лук, исчистен и смачкан
1 лажичка сушен риган
1/2 лажиче сушен рузмарин
500 гр свеж, исчистен и измиен спанаќ, или 250 гр замрзнат спанаќ
250 гр варени наут, исплакнат и исцедени
1,5 литри говедско супа (кликнете за да го видите рецептот)
120 гр тестенини школки или други мали тестенини
1/2 лажиче рендана сол
свежо мелен црн пипер
60 гр трка со пармезан
1 лажица девствено маслиново масло (по избор)

Загрејте го маслото во голема тенџере и заруменете го кромидот околу 10 минути Додадете лук, риган и рузмарин и пржете 2 минути. Додадете го спанаќот, покријте го и оставете го да врие уште 5 минути.
Додадете наут и чорба Кога ќе почнат да вријат, додадете ги тестенините, направете мал оган и оставете да се вари 10 минути, мешајќи од време на време, додека не се варат тестенините. Додадете сол и бибер, а потоа истурете ја супата во загреани чинии. Посипете со пармезан, истурете го маслото, доколку се користи, и послужете го со крцкав италијански леб или крутони со леб.

Булион на Вита

Се добиваат - 3,5 литри
Подготовка: 20 минути
Готвење: 7 часа и 30 минути
Ладење: 3-4 часа и ставете го на студ преку ноќ .

3 кг коскена срцевина исечени на парчиња
450 гр цел кромид
3 кг месо - говедско месо, исечено на коцки
5 литри вода
4 големи моркови, исчистени и исечени на парчиња
6 стебленца од целер, исчистени и исечени на кругови
2 парчиња праз, исчистени, измиени и исечени на парчиња
1 цело чешне лук
1 гранче мајчина душица
2 ловорови лисја
4 нишки магдонос
20 црни пиперки
6 зрна енибахар

Загрејте ја рерната на 220 * С. Ставете ги парчињата коски и кромид во тава за печење и кафеаво во рерна еден час и половина.
Поместете ги коските и кромидот во голем сад за супа или тенџере, додадете го говедско месо и 4,5 литри вода и оставете ги да се варат додека не врие. Додадете уште 150 ml вода, направете мал оган и земете ја пената .
Во меѓувреме, извадете ја маснотијата од тавата за стек и додадете ја преостанатата вода. Варете го овој состав додека не зоврие, мешајќи добро, и оставете го на оган уште 3 минути. Процедете го низ сито во тенџере или тенџере за супа, потоа додадете ги сите други состојки, покријте ги делумно и зовријте на мал оган 5 и пол часа.Земете ја пената.
Исцедете ја супата во голема чинија преку цедалка покриена со влажна, чиста крпа, а потоа извадете го месото, коските и зеленчукот. Покријте го садот со чиста крпа, оставете да се излади 2-3 часа, а потоа ставете го се лади преку ноќ во фрижидер.
Извадете ја зацврстената маст од површината на чорбата и чувајте ја во фрижидер до 3 дена или преместете ја во херметички затворени контејнери, кои се етикетирани и ставени во замрзнувач. .

ШТО Треба да знаеме за кафето

Малку лаксатив и диуретик
Стимулира внимание
Може да ве буди кога е потребно
Може да го намали ризикот од дијабетес

Големата потрошувачка на сварено кафе или еспресо е поврзана со зголемен ризик од срцеви заболувања
Свареното кафе може да го подигне нивото на холестерол во крвта
Може да предизвика мигрена кај склони луѓе
Кај жените, прекумерната потрошувачка може да го зголеми ризикот од остеопороза со возраста

Покрај тоа што е богат извор на кофеин, кафето содржи и најмалку 300 други активни состојки; многу од нив се корисни антиоксиданти и еден - ниацин - е витамин. Ниацинот се произведува за време на процесот на печење и шолја кафе обезбедува околу 1 мг од овој витамин. Но, треба да пиете околу 15 чаши кафе за да ги добиете дневните потреби за ниацин за возрасен од овој извор. Било која друга хранлива вредност на овој пијалок доаѓа од додаденото млеко и шеќер. Кофеинот во кафето е природен диуретик.

9 совети за запирање на котел

Кога да одите на лекар Некои врие имаат право да добијат медицинска помош. Ако бактериите во вриење влегуваат во крвотокот, може да настане сепса. Не стискајте ги вриењата околу устата или носот, бидејќи инфекцијата лесно може да се искачи до мозокот. .
Вриењата што треба да ги третира лекар вклучуваат оние кои:

е под раката или стомакот, особено ако се повтори;
се појавуваат на градите за време на доењето;
се многу чувствителни или болни;
се појавуваат под густа кожа, како што е грбот;
се појавуваат кај многу млада, многу стара или болна личност.