боди-билдинг
Боди-билдинг (на англиски јазик body building) е спорт посветен на развој на мускулите преку комбинација на тренинг со тежина, зголемување на бројот на потрошени калории и одмор. Бодибилдерите за изведба ја прикажуваат својата фигура пред судиски совет, кои доделуваат гласови засновани врз повеќе критериуми (мускулна маса, дефиниција, раздвојување, симетрија, пропорционалност и сл.).
Најпознат бодибилдер на сите времиња е Арнолд Шварценегер, кој, пред да стане најплатен актер во светот и гувернер на државата Калифорнија, беше повеќекратен светски шампион во аматери и професионалци, како и носител на седум титули господин Олимпија, во најважниот натпревар на професионално боди-билдинг.
Почетоците на боди-билдингот се случиле помеѓу 1880 и 1930 година.
Бодибилдингот не постоел дури кон крајот на 19 век, кога започна да се популаризира од Еуген Сандоу, познат како „татко на боди-билдинг“. Сендоу е заслужен за пионер во спортот, поради фактот што тој ја покажа својата фигура на разни „демонстрации на сила“. Тој стана толку популарен преку овие демонстрации што успеа да започне неколку деловни активности и беше меѓу првите претприемачи кои продадоа производи со свое име (тегови, продолжувачи и сл.).
Сендоу го организираше првиот натпревар во боди-билдинг во светот на 14 септември 1901 година во Ројал Алберт Хол во Лондон. Натпреварот беше толку успешен што беа продадени сите места и стотици ентузијасти останаа без билети, не успевајќи да влезат во салата. Судијата ја водеа Артур Конан Дојл, Чарлс Лоус и самиот Сандоу, а победи Вилијам Р Мареј од Нотингем, Англија. Трофејот што му беше подарен беше бронзена статуа што ја претставуваше Сандоу, извајана од Фредерик Померој. Истиот трофеј денес им е врачен на носителите на титулата Мистер Олимпија, врховна титула во боди-билдинг.
На 16 јануари 1904 година, во Медисон Сквер Гарден во Newујорк се одржа првиот голем натпревар во боди-билдинг во Америка. Победник беше Ал Трелоар, прогласен за „најсовршено развиениот човек на светот“. Тој беше награден со 1.000 долари, а потоа импресивна сума. Две недели по натпреварот, Томас Едисон ја сними програмата за позирање на Ал Треоар. Едисон го снимаше и Евген Сандоу неколку години порано.
На почетокот на дваесеттиот век, Чарлс Атлас и Бернард Макфаден беа многу популарни и продолжија да го промовираат боди-билдингот ширум светот. Други познати бодибилдери од тоа време беа: Луис Сир, Зигмунд Брајтбарт, Георг Хакеншмит, Сиг Клајн, Алоис П. Свобода, Густав Фристенски и Алан Ц. Мид, кој стана познат бодибилдер и покрај тоа што изгуби нога прва светска војна.
Периодот помеѓу 1940 и 1970 година често се нарекува „Златни години“ во боди-билдингот поради промени во физичкиот идеал во споредба со пионерските години - поизразена мускулна маса, како и симетрија и дефинирање на мускулите. Промената исто така беше под влијание на немирите пред Втората светска војна, што инспирираше повеќе млади луѓе да станат помасовни, посилни и поагресивни во ставот. Ова доведе до подобри техники за обука, подобрена диета и поефикасна опрема. Се појавија неколку публикации и натпревари, а популарноста на боди-билдингот се зголеми.
Златните години на боди-билдинг беа илустрирани од плажата на мускулите во Санта Моника, Калифорнија. Меѓу познатите имиња на овој период се: Стив Ривс (подоцна стана актер, имајќи ја улогата на Херкулес по пошта многу филмови), Рег Парк (идол на Арнолд Шварценегер), Johnон Гримек, Лери Скот и Бил Перл.
Поради зголемената популарност на боди-билдингот, Аматерскиот атлетски сојуз (ААУ) додаде натпревар во боди-билдинг на неговиот натпревар во кревање тегови во 1939 година - и од следната година натпреварот беше именуван како ААУ Г-дин Америка. До средината на 40-тите години од минатиот век, повеќето бодибилдери не биле задоволни од работата на ААУ затоа што им дозволувале само на аматерите да се натпреваруваат, а интересот на организацијата бил насочен првенствено на кревање тегови, што е олимписки спорт. Поради ова, браќата Бен и Weо Вајдер ја основаа Меѓународната федерација на бодибилдери (IFBB) во 1946 година, под чие покровителство го организираа натпреварот IFBB Mr. America за професионални бодибилдери.
Во 1950 година друга организација, Националното здружение на аматерски бодибилдери (NABBA) започна да го организира НАББА натпреварот „Mr. Универзум “во Велика Британија. Друг важен натпревар, г-дин Олимпија, под покровителство на IFBB, се одржа за прв пат во 1965 година и во моментов е најпрестижната титула во боди-билдинг.
Првично, натпреварите беа само за мажи, но НАББА го додаде женското издание „Мис универзум“ во 1965 година, а ИФББ ја започна г-ѓа. Олимпија “во 1980 година.
Во 70-тите години на минатиот век, боди-билдингот уживаше во експлозивна популарност благодарение на Арнолд Шварценегер и филмот „Пумпање на железо“. Меѓународната федерација на бодибилдери (IFBB) доминираше во спортот, а улогата на ААУ и НАББА се намали.
Исто така, во овој период, злоупотребата на анаболни стероиди се зголеми и во боди-билдинг и во многу други спортови. Поради оваа причина, како и желбата да се добие олимписко признание, IFBB воведе строги антидопинг тестови за стероиди и други забранети супстанции.
IFBB вложи големи напори да го направи бодибилдингот олимписки спорт. во 2000 година Меѓународниот олимписки комитет ја прифати IFBB како членка, но напредокот запре тука. Признавањето на боди-билдингот како олимписки спорт останува контроверзно бидејќи главниот аргумент на противниците е идејата дека не се прават никакви атлетски напори за време на натпреварите. Постои и перцепција (и тука нема сомнеж, особено кога станува збор за професионално боди-билдинг) дека не можете да постигнете перформанси без помош на стероиди, кои се забранети на Олимписките игри. Застапниците велат дека програмата за поза бара значителен напор, покрај интензивната подготовка за натпреварот, па затоа боди-билдингот треба да се смета за олимписки спорт.
Во 2003 година, eо Вајдер ги продаде „Weider Publications“ - што ги вклучува престижните списанија FLEX и Muscle & Fitness - на AMI (American Media Inc). Бен Вејдер беше претседател на IFBB од 1946 година до октомври 2006 година, кога го објави своето пензионирање. Нов претседател е поранешниот секретар на ИФББ, Рафаел Сантоња.
Денес расте интересот за природно боди-билдинг. На натпревари во природно боди-билдинг, учесниците редовно се тестираат за забранети супстанции (стероиди, диуретици, итн.) И се суспендирани или дури се исклучени од натпреварите за позитивни резултати.