Бодибилдерот Алекс Думитру го следи рецептот за успех „Кога станува збор за работа, мора
Дан Александру Думитру, на целосното име, исто така ги демонстрираше своите вештини на повисоко ниво, рангирајќи се на третото место во категоријата +75 кг на Балканското првенство во боди билдинг и фитнес што се одржа во Црна Гора Бронзата Телеорман, добиена во мај, на бодибилдингот на Балканските игри, и од Алекс и од друг спортист од главниот град на округот, обајцата легитимирани во спортскиот клуб Телеорман во Александрија, беше премиера за боди-билдингот на Телеорман, кој досега имаше резултати интернационален само за жени, преку двојната шампионка Беатрис Шербан.
Новинар: Алекс, не се сомневам дека твојата forубов кон спортот започна со татко ти ... Ти имаше за цел да станеш шампион од почеток?
Алекс Думитру: Уште како дете, дури и да не вежбав боди-билдинг, но фудбал, мислев дека во одреден момент ќе го започнам овој спорт, само што бев премногу млад. На 13-годишна возраст за прв пат влегов во теретана за боди-билдинг, татко ми ми веруваше од самиот почеток и отидов на првиот натпревар кога имав 14 години. Дури и да не сторив ништо на 14 години, имав поголеми противници, некои 18 години, навистина сакав да се натпреварувам и да победувам. Шест години подоцна, тоа се случи.
А.: Зошто не го одбравте фудбалот?
АД: Мојот темперамент не беше многу добар за фудбалот, јас бев прилично срамежливо дете и навистина не се вклопив во тимот. Отсекогаш сакав да работам индивидуално и не мора затоа што колегите ме збунија, но се чувствував под влијание на тимот. Мислев дека поединечен спорт ќе ми одговара повеќе.
А.: Чувствувате дека ве карактеризира она што го правите сега?
А.Д .: Многу ме карактеризира. Се чувствувам како да сум создаден за овој спорт. Сè уште не го знам нивото што можам да го достигнам, но тоа го откривам секој ден.
А.: Станавте јуниорски шампион на 19 години, оваа година успеавте настап за Телеорман, за првпат да имате претставници на меѓународниот подиум во машка конкуренција ... како се чувствувате кога знаете дека го постигнавте тоа?
АД: Ми се чини заедничка ситуација сега. Кога бев помлад, не ни сонував да бидам национален шампион. За мене беше чест да седам покрај носител на медал на националните шампионати, но учествував секоја година, од 14-годишна возраст, се навикнав. Имав два натпревари годишно, се жртвував многу, дури и на училиште, но вредеше. Можам да кажам дека најубавите моменти од мојот живот беа на сцената. И извонредно!
А.: Кои се вашите тренинзи и колку време посветувате на спортот?
АД: Обуката трае не повеќе од час и половина. Кога пристапувам на натпревар, почнувам да додавам повеќе тренинзи, се обидувам да ја намалам количината на јаглени хидрати за да има што е можно помал процент на маснотии. За време на натпреварот тренирам секој ден и што повеќе се приближувам до натпреварот воведувам по два тренинга дневно, наутро и навечер.
А.: Татко ти вели дека ако немаш ум до телото кога го практикуваш овој спорт, нема да добиеш резултати. Вие го почувствувавте тоа?
А.Д .: Умот го придвижува телото. Телото дава бариери секој ден, секој тренинг, секое повторување. Ако сакавме да ги слушаме нашите тела, ќе се откажевме по половина час или еден час. Затоа умот го носи телото понатаму и надминува одредени граници за кои ни треба голема мотивација, цел што мора да ја постигнеме.
А.: Кога чувствувате дека веќе не можете, застанувате или продолжувате?
А.Д .: Продолжете, продолжете и продолжете, сè додека не сум задоволен донекаде. Никогаш не сте целосно задоволни. Секогаш треба да се анализирате себеси за да видите на што друго да работите, на какви групи ... се работи за боди-билдинг, за комплетен физички пакет, мускулна маса, пропорционалност, дефиниција на мускулите, сите овие се комбинирани и мора да сочинуваат хармонично тело.
А.: Ако имате лош ден, одите во теретана или оставете го за утре?
АД: Дури и ако имам лош ден, што влијае на мојот тренинг, одам. Не пропуштам никаков тренинг. За време на натпреварувачкиот период, особено, се трудам да немам лоши денови. Без оглед што ќе ми се случи, се обидувам да заборавам, да бидам смирен, изолиран. Дури и ако семејството и пријателите ми помагаат и ме поддржуваат, претпочитам да бидам сам за време на натпреварувачкиот период затоа што ги поставував своите цели според темпото што го имам.
А: Освен овие периоди, имате и социјален живот, се посветувате и на други активности?
АД: Да, сигурно. Јас не сум човек во крајности. Сакам да го работам она што треба да се направи кога треба да се направи. Не сакам да ги мешам работите, кога е работата во прашање, мора да работиме, кога станува збор за релаксација, се опуштаме. Никогаш не ги мешаме.
А.: Од професионална гледна точка се подготвувате за нешто друго?
АД: Да. Имам уште една година на Факултетот за физичко образование и спорт. Следната година ќе ја добијам мојата лиценца и ќе станам тренер за боди-билдинг и фитнес и сакам да ја започнам оваа активност веднаш штом ќе завршам, да тренирам други луѓе, да им помогнам да го однесат своето тело на повисоко ниво.
Р.: Доаѓа натпревар
АД: Да. Се подготвувам за Светското првенство во ноември, каде се надевам дека ќе извадам добар резултат. Тоа е мое прво учество на шампионат од таква големина. Се одржува во Романија, во Бистрица, на 11 ноември, а романската група има многу учесници. Се надевам дека ќе донесам што е можно повеќе медали за Романија. Тоа е првото првенство што го организира нашата земја во јуниори, а федерацијата и организаторите, спонзорите работеа напорно за да добијат се што е потребно за едно вакво големо натпреварување.
А.: Дали некогаш сте имале сомневања за резултати на натпревар?
А.Д .: Имав други сомневања, но за среќа тоа не ми се случи на мене или на моите колеги. Има и неправилности, но ние се обидуваме да ги надминеме и да дојдеме во толку добра форма што никој нема да не предизвика. За тоа станува збор за боди-билдинг, боди-билдингот е субјективен спорт и ако немате одлична форма, судиите можат да судат поинаку. Понекогаш има полемики меѓу судиите. Но, кога ќе дојде спортист со извонредна фигура, кој е јасно надмоќен, во тој момент е јасно, дури и неинформиран гледач ќе може да направи пласман.
А.: Каде сакате да одите? Вие имате цел?
АД: Во однос на конкуренцијата, сакам да учествувам на овој шампионат и да се пласирам во финалето, финалето е шест на светскиот шампионат, а после тоа сакам да направам пауза од натпреварувањата, за да можам да се вратам во подобра форма . Учествувам од 14-та година од година во година, доста ми е тешко да напредувам многу добро и се надевам дека ќе се вратам со многу подобрена форма на шампионатите во текот на две години или кога ќе учествувам и повторно ќе бидам шампион.
А.: Доби совет од татко ти кој те обележа и потоа те водеше?
А.Д .: Сите совети се од татко ми и не можам само да дадам пример затоа што сè што знам и сè што научив беше од него. Кога велам нешто за боди-билдинг, не можам да го земам здраво за готово што научив од татко ми.
А: И ако им пренесеш нешто на оние на твоја возраст, што би им рекол?
АД: Јас би им рекол да бидат трпеливи, бидејќи овој спорт не е за шест месеци, година или три години, тоа е за цел живот и тие мора да бидат истрајни, да имаат здрав начин на живот, бидејќи тренингот не е сè, треба да се грижиме за храна, одмор и сè друго што правиме, бидејќи сите овие елементи придонесуваат за здрав начин на живот.
А.: Задоволни сте од изгледот сега?