BODYSTEP - тренинг со енергичен чекор што ослободува и зајакнува

BODYSTEP® е тренинг со енергичен чекор што ослободува и зајакнува. BODYSTEP® Athletic е поинтензивен, помалку комплексен и уште поефикасен. И двата тренинга можат совршено да се комбинираат едни со други. Чекор прилагодлив за висина, движења што можат лесно да се научат на, над и околу чекорот и возбудлива музика го формираат апсолутниот мотивациски пакет. Дванаесетте патеки вклучуваат кардио блокови кои согоруваат максимални калории и блокови кои ги зајакнуваат мускулите и со тоа го тонизираат и обликуваат телото. Секоја музичка трака на курсот БОДИСТЕП има за цел одредена вежба. Заедно добивате тренингот на целото тело полн со енергија.

Вашиот тренинг започнува со лесни вежби за загревање кои полека ве влегуваат во основните чекори. Точната техника на чекор ќе ја научите уште од самиот почеток. Постепено интензитетот се зголемува и вашите чекори добиваат на интензитет. Понатаму, различни вежби се менуваат со фазите на закрепнување. Вашата енергија и отчукувањата на срцето соодветно ќе се зголемат. Секој врв е проследен со фаза во која се концентрирате на зајакнување и тонирање. Следно е патеката за забави, а потоа и брзината. Во третиот и последниот кардио врв, навистина можете да работите напорно. Предизвикајте го вашето тело со амбициозна комбинација на чекори. Како резултат, повторно ќе застанете без здив во следната патека и ќе ги обучите состојбата на горниот дел од телото и стомачните мускули на подот. Тогаш сте го постигнале тоа. Конечно, последното истегнување го завршува интензивниот тренинг.

---