Болест на движење; Сè што треба да знаете
Мускулна болест се јавува кога движењето предизвикува очите, сетилните нерви и вестибуларниот апарат на увото да испраќаат контрадикторни сигнали до мозокот, предизвикувајќи губење на рамнотежа или вртоглавица. Обично постои искушение да патувате со автомобил, авион, воз, брод, лифт или кога се лулате. Придонесувачки фактори може да бидат генетика, прејадување, слаба вентилација и патување веднаш по оброците. Чувствителноста на мириси, слики или агресивни звуци честопати може да претходи на напад. Womenените се многу погодени од оваа состојба отколку мажите. Старите лица и децата под 2 години обично не се засегнати.
Луѓето кои страдаат од болест на движење имаат симптоми од силни главоболки до гадење за време на летот, пловењето со брод, автомобил или воз. Други симптоми на болест на движење се ладна пот, вртоглавица, ладна саливација и зевање, замор, бледило, длабоко страдање, поспаност, слабост и повремено, тешко дишење што создава чувство на гушење.
Во тешки напади може да се појави недостаток на координација и понекогаш губење на рамнотежата. Обично, штом стимулите исчезнат, болеста на движење исто така исчезнува и, во некои случаи, може да опстојува со часови, па дури и со денови. Ако страдате од болест на движење подолго време, може да бидете депресивни, дехидрирани и да страдате од хипотензија. Клучот е превенција. Полесно е да се спречи болест на движење отколку да се лекува.
препорака
-користете бисквити од цели зрна кога патувате. Маслинките ја смируваат гадењето бидејќи ја намалуваат плунка.
-За време на долгите патувања, обидете се да пиете зелен чај или ѓумбир. Стомакот може да се смири со цицање лимон
-обрнете големо внимание на вашата исхрана. Ако не сакате некои јадења дома, тие сигурно нема да бидат добри ниту на патот
-пред или за време на патувањето, не јадете зачинета, солена, слатка, тешка или мрсна или пржена храна. Избегнувајте млечна, преработена и нездрава храна
-избегнувајте алкохол. Неговата потрошувачка ја влошува болеста на движење
-седнете и длабоко вдишете. Мозокот е прилично вознемирен и не се движи премногу. Поправете ги очите на далечен предмет и обидете се да не дозволите да се лизгаат очите
-ако сепотепирате, останете на ладно место. Студениот воздух може да помогне при болест на движење. Во автомобилот, спуштете ги прозорците. Ако сте на брод, останете на палубата, во авионот, отворете ја климатизацијата.
-кога ќе почнете да се чувствувате лошо, истријте го зглобот 3 прста од местото што ја дели вашата дланка од подлактицата. Масирањето на оваа точка ја смирува болеста на движење.
-ограничување или елиминирање на визуелното влијание. Така откажете ги информациите што го напаѓаат мозокот
До одреден степен, движењето болест е психички по природа. Во многу случаи, може да се спречи ако упорно кажете дека нема да бидете болни. Ако често патувате, можете да имате корист од психотерапија и советување.