БОЛЕСТ НА РАБОТНИЦИ - CASAJAD Бутик мускулно-скелетни нарушувања
Во оваа статија помисливме да зборуваме за мускулно-скелетни нарушувања (МСД), овие состојби се најчестите болести поврзани со работата во Романија.
Според статистичките податоци пренесени од Светската здравствена организација (СЗО, 2005), приближно 8 години од нивниот живот, Романците живеат засегнати од болести и попречености, а во иднина веројатно е дека инциденцата и ефектите од мускулно-скелетни нарушувања ќе се интензивираат.
Мускулно-скелетни нарушувања се професионални заболувања генерирани од големиот физички напор направен при извршување на должностите, без самоконтрола, без употреба на заштитна опрема и без корист од редовен одмор.
Мускулно-скелетни нарушувања опфаќаат над 200 болести кои ги напаѓаат мускулите, зглобовите, тетивите, лигаментите и периферните нерви, предизвикувајќи неподнослива болка и дисфункција кај погодените лица.
Извештај на Фондацијата за работа (Велика Британија) под покровителство на Романската лига против ревматизам објавува дека кај испитаниците со здравствени проблеми поврзани со работа 22% се жалат на мускулно-скелетни болки што главно им влијае на грбот.
Како Романците се погодени од мускулно-скелетни заболувања (АМС)?
Хроничните состојби, како што се ревматоиден артритис и болка во долниот дел на грбот, се виновни за илјадници Романци кои се принудени да ја сменат работата за да се лекуваат. Околу 42% од романските работници секоја година пријавуваат присуство на болки во грбот предизвикани од работа, процент што е еден од највисоките меѓу европските земји. Повеќето пациенти со болки во грбот не добиле никаква специфична дијагноза.
приближно 42% од романските вработени годишно се жалат на болки во грбот поради работни услови;
приближно 30% од романските вработени пријавуваат мускулна болка во вратот, рамената и горните екстремитети;
приближно 143 000 Романци страдаат од ревматоиден артритис, болест чии годишни трошоци се проценуваат на приближно. 619 милиони евра.
Ревматоиден артритис е болест поврзана со воспаление на зглобовите и се смета за автоимуна болест: имунолошкиот систем почнува да работи против сопственото тело.
Ревматоидниот артритис е болест што доведува до дисфункција на зглобовите, до нејзина блокада. Оваа состојба се јавува почесто кај мажи, но исто така и кај жени на возраст помеѓу 40 и 60 години.
Ревматоидниот артритис може да започне полека или може да се појави одеднаш.
Симптомите на ревматоиден артритис може да варираат од ревматска болка, замор и анкилоза до слаба треска, губење на тежината, вкочанетост и трнење на екстремитетите.
Ревматоидниот артритис може да влијае на рацете, нозете, глуждовите, 'рбетот или вратот.
Анкилозен спондилитис
Анкилозен спондилитис е ревматска состојба во која се воспалуваат зглобовите, особено оние на карлицата, грбот, колковите и колената.
Анкилозен спондилитис предизвикува болка, вкочанетост, а можеби дури и деформација на 'рбетниот столб, болка и оток во зглобовите, болно отекување на еден или повеќе прсти или прсти (наречен дактилитис).
Секој со анкилозен спондилитис се жали на болка и вкочанетост на почетокот, особено во грбот, обично наутро или ако биле во иста позиција подолго време. Може да се чувствувате уморни, да се будите ноќе и да не можете да се вратите во кревет поради болката.,
Анкилозен спондилитис е системска болест затоа што не само што влијае на мускулно-скелетниот систем, туку може да влијае и на други органи преку манифестации во окото, кожата, цревата, срцето, белите дробови, бубрезите, па затоа може да предизвика многу компликации, особено ако не се лекува.
Луѓето кои редовно вежбаат имаат поголема веројатност да ја намалат својата болка.
Како да се третира анкилозен спондилитис?
За жал, нема лек за оваа состојба, туку само да се запре нејзината еволуција и да се отстрани физичката непријатност предизвикана од болка и тешкотијата при извршување на потребните дневни активности. Ова се постигнува главно преку додатоци на храна како што се хијалуронска киселина и глукозамин, кои поддржуваат обновување на зглобовите, 'рскавица, обновување на синовијалната течност од суштинско значење за подвижноста на зглобовите. Покрај тоа што се усвојува здрав начин на живот со секојдневно вежбање, корегирање на положбите, како сме на столот, начинот на движење, начинот на спиење стануваат суштински елементи.
Многу е важно да се одржува телото преку лесни вежби за истегнување и масажа за издолжување на 'рбетот за да се одржи подолго време на подвижноста на зглобовите.
Спречување на мускулно-скелетни нарушувања
Вишоците, како во физичката работа, така и во тоталниот недостаток на активност се подеднакво штетни. Точно е дека во случај на луѓе кои вршат физичка работа, почести се повреди на мускулно-скелетниот систем, но работата во канцеларија исто така нè предиспонира за нарушувања на 'рбетниот столб, нарушувања на горните екстремитети (пр. Тендинитис кај луѓе кои користат компјутер подолго време).
Никој не е ослободен од страдање во текот на животот, но во обид да се одложи што е можно повеќе инсталацијата на мускулно-скелетни нарушувања, добро е да се комбинираат физичките активности со статичките.
Препорачана храна при мускулно-скелетни нарушувања
Семиња од лен - семето од лен е богато со омега-3 масни киселини кои можат да ги намалат воспаленијата и болките во зглобовите. Омега-3 исто така може да се најде во изобилство во масна риба. Ленените семиња и лененото масло се богати со алфа-линолеинска киселина, омега-3 масна киселина што може да биде корисна при воспалителни болести како што е артритисот.
Рузмарин - рузмарин содржи киселина од рузмарин, растение полифенол што ги ублажува симптомите поврзани со ревматоиден артритис. Рузмаринската киселина е моќен антиоксиданс и има антиинфламаторни својства кои помагаат да се намали воспалението на зглобовите.
Зелен чај - зелениот чај се користи подолго време од оние кои сакале да ослабат, но малкумина знаат дека зелениот чај може ефикасно да спречи ревматоиден артритис. Истражувањата покажаа дека хемикалиите наречени катехини (хемикалии кои исто така помагаат при слабеење), кои се наоѓаат во зелениот чај, можат да го намалат воспалението и оштетувањето предизвикано од ревматоиден артритис.
Сладок компир - слаткиот компир е еден од најстарите и најпознатите зеленчуци во светот. Слаткиот компир содржи многу хранливи материи и е одличен избор на храна, особено за оние кои страдаат од ревматоиден артритис. Слаткиот компир е еден од најдобрите извори на храна на бета-каротен (особено розова, портокалова и жолта) и има голема содржина на витамин Ц и бакар.
Грејпфрут - грејпфрутот содржи витамин Ц и биофлавоноиди со силни антиоксидантни својства. Црвениот грејпфрут има поголема содржина на антиоксиданти од жолтото. Ова овошје помага во намалување на воспалението и ги зајакнува зглобовите.
Кромид - кромидот е богат извор на кверцентин - биофлавоноид со антиоксидантни својства што го потиснува производството на воспалителни материи. Црвениот кромид е особено богат со антиоксиданти. Quercentina ја зајакнува структурата на 'рскавицата. Антиоксидансите во кромидот се борат со слободните радикали во зглобовите.
Gумбир - ѓумбирот се препорачува заради антиинфламаторно дејство и за ублажување на болката поврзана со артритис. Постојат докази дека ѓумбирот ја намалува болката во зглобовите кај оние со артритис и артроза.
Зелка - Зелката е богата со хранливи материи, витамини и други фитохемикалии за кои е познато дека ги ублажуваат симптомите на ревматоиден артритис. Поради високата содржина на витамин Ц и бета-каротен, зелката е на едно од првите места на списокот на храна со најголема способност да апсорбира слободни радикали одговорни за воспаление предизвикано од ревматоиден артритис.
Суви сливи - сливите се исклучително корисна храна за луѓето со ревматоиден артритис бидејќи содржат бакар, цинк и витамин Б6 - комбинација на хранливи материи кои помагаат во борбата против оваа воспалителна болест.
Семки од тиква - семето од тиква има антиинфламаторно својство. Тие можат да се јадат сурови или сушени, да се служат како ужинка или да се додаваат во салати или други јадења.
Се разбира, покрај директните ефекти врз мускулно-скелетни заболувања, целата оваа храна има повеќекратни корисни ефекти во сè што е поврзано со здравјето.!
Масажа и физички вежби кај мускулно-скелетни заболувања
Луѓето кои постојано прават масажа и вежбаат живеат подолго и се поздрави;
Вежби за масажа и истегнување можат да ја ублажат болката во зглобовите и да создадат подвижност;
Вежбањето го зајакнува коскениот систем, што е особено важно за луѓето кои се лекуваат со кортикостероиди за да го намалат воспалението (третман што може да предизвика остеопороза со текот на времето);
Масажата ја подобрува подвижноста и ги тонизира мускулите;
Масажата и редовното вежбање ги подобруваат функционалните вештини и општата физичка состојба;
Вежбањето генерално ја зголемува самодовербата и ја отстранува депресијата со донесување долгорочни придобивки на нервниот систем;
За жал, во случај на мускулно-скелетни нарушувања зборуваме за луѓе кои имаат болка и кои земаат антиинфламаторни лекови секој ден, со години, во повеќето случаи до крајот на животот! Сепак, ова доведува до невролошки компликации и кога имаме оштетен рбет, со текот на времето, условите стануваат комплицирани! Можно е да се постигне зацврстување на 'рбетот, така што практично нашиот' рбет не е подвижен, може да се појави остеопороза и, против оваа позадина на остеопороза, да се појават вертебрални населби! Ова може да доведе до фрактури на 'рбетниот мозок со невролошки компликации кои со текот на времето можат да достигнат дури до пареза, со компресија на нервите, со голема болка, а има и пациенти кои одат на неврохирург за да ја направат оваа декомпресија, така што има многу тешки случаи со големи компликации.
Затоа ви препорачуваме навремено да прибегнете кон алтернативни 100% природни процедури како што се термо-масажа со камења од жад, турмалин и инфрацрвени зраци од бутикот CASA JAD!
Термо-масажа со камења од жад, турмалин и инфрацрвени зраци од бутикот CASA JAD е нежна масажа што се прави со сопствената тежина на лицето, без нагло или агресивно интервенирање на пршлените. Масажата трае најмалку 40 минути во текот на кои загреаните ролни од жад ги масираат паравертебралните мускули со движења нагоре, со точни суспензии и длабоко затоплување за да ги релаксираат мускулите, со што се овозможува нежно издолжување на 'рбетот и конечно генерирање на' рбетниот декомпресија.
Термо-масажа со камења од жад, турмалин и инфрацрвени зраци од бутикот CASA JAD е позната по стимулирање на циркулацијата на крвта и кислородни ткива, мускули, лигаменти.
Термо-масажа со камења од жад, турмалин и инфрацрвени зраци од Бутикот CASA JAD е антиинфламаторна терапија која олеснува болести како што се: артеритис, ревматизам, болести на 'рбетот, стимулира регенерација на ткивата и зглобовите.
Термичката масажа со камења од жад, турмалин и инфрацрвени зраци од Бутикот CASA JAD има и локални и општи дејства. Тоа е 100% природна терапија со доживотни придобивки за целото тело, и која ќе ви овозможи да се вратите на секојдневните активности за кратко време.
Термо-масажа со камења од жад, турмалин и инфрацрвени зраци од бутикот CASA JAD има аналгетско дејство (ја смирува болката), локално хиперемично дејство (загревањето на кожата се јавува со стимулирање на локалната циркулација на крвта), дејство на ресорпција на течности од интерстицијален стаза во регионот на масирање. Општите ефекти се стимулација на функцијата на респираторниот и циркулаторниот систем, зголемување на базалниот метаболизам, подобрување на спиењето, отстранување на заморот и состојба на длабока општа релаксација.
Сè е толку едноставно и рачно!
Главните методи на превенција се однесуваат само на зголеменото внимание што треба да го посветите на вашето тело и на вашето здравје. Се грижам за здрав начин на живот што бутикот CASA JAD го промовира секој ден со секој клиент што го преминува неговиот праг.
Нашите клиенти ги разбраа придобивките од традиционалната кинеска медицина и уживаат во услугите за масажа заснована на претплата или избираат опција да ги купат своите производи да ги користат дома со целото семејство или да ги споделат во канцеларијата со сите колеги.
Јавете ни се сега на 0741.200.062 или 0785.601.606 и закажете термо-масажна сесија во која ќе имате корист од сите ефекти на инфрацрвената термотерапија, како и придобивките од жад и турмалин кристали, но исто така и заслужена длабока релаксација!
Зголемувам сè и се гледаме во бутикот CASA JAD!