Болеста со која живееме цел живот Артрозата не лечи, само се подобрува!
ГАЛЕРИЈА
Дегенеративно заболување, артроза се јавува поради деградација на зглобната 'рскавица. Последиците се: болка, спречување на нормални движења и деформитети. Остеоартритисот има фактори на активирање кои носат заедничко абење, преоптоварување, преоптоварување. Не лекува, но може да се подобри. Со цел да се спречи влошување на болеста, важно е да се почитуваат некои правила во врска со физичката активност, преоптоварените движења на зглобовите и исхраната што ќе ни помогне да се ослободиме од вишокот килограми што доведуваат до преоптоварување на зглобовите. Внимание: постојаната физичка активност не се однесува на движења извршени за време на домашна работа или работа. Овие активности не вклучуваат извршување широки движења кои ги користат сите агли на зглобовите. Луѓето имаат тенденција да кажат: „Но, јас вежбам дома или на работа кога ја работам домашната задача.“ Но, овие движења всушност се повторуваат, движења на абење и солза кои не ги користат сите зглобови и мускули под максимални агли.
Д-р Родика Киријак, Клиника за ревматологија во болницата за рехабилитација Јаши:
„Иако долго време се сметаше дека ништо не може да се стори за да се подобри состојбата и животот на пациентот со артроза, правилниот начин на живот може значително да го подобри квалитетот на животот на таквиот пациент. Остеоартритисот е онеспособувачка болест со која живееме цел живот. Најновите студии покажуваат дека остеоартритисот може да се спречи, третира, контролира доколку се следи правилен начин на живот и третман пропишани од лекар. Дегенеративните болести имаат активирачки фактори кои го фаворизираат абењето на зглобовите, преоптоварувањето, преоптоварувањето, па дури и генетските фактори. Затоа, важно е да се следат некои правила во врска со физичката активност, прекумерното движење на зглобовите и исхраната.
Дневните движења извршени кога ги решаваме нашите работи се движење на абење на зглобните 'рскавици
Спречувањето на изгледот и влошувањето на остеоартритисот се врши преку постојана физичка активност, при умерени параметри. Кога велам постојана и умерена физичка активност, не мислам на трчање или да се биде во теретана, туку одење, одење. Прошетка од 2-3 километри, извршена дневно, постојано, е чисто здравје. Преку оваа умерена и постојана физичка активност со текот на времето, зглобовите ќе бидат подобро хранети, артикуларната 'рскавица ќе има подобри услови за хранење.
Исто така, избегнувајте преголема работа, секојдневна работа без паузи за одмор, релаксација. и тука мислам и на работа дома и на домашни работи. Секоја активност - на работа или дома - не вклучува правење големи движења што ги користат сите агли на зглобовите. Луѓето велат: "Но, јас вежбам дома или на работа кога работам!" Но, овие движења се всушност повторени движења, движења на абење што не ги користат сите зглобови и мускули под максимални агли.
Дополнителни килограми: многу штетно влијание врз зглобовите
Пазете се од дебелина. Ова има многу штетно дејство, особено за луѓето кои имаат проблеми со зглобовите на колкот, коленото, 'рбетот. Кога одиме, лостовите што го оптоваруваат телото, се товарат четири пати повеќе од тежината на телото на колкот на стапалото со кое го притискаме подот. Значи, за лице од 80 килограми, зглобот на колкот на стапалото што е на земја е натоварен со 320 килограми. И коленото зглоб е натоварено дури и со 10 пати поголема телесна тежина од таа личност. Затоа дебелината е голем проблем. Мора да се реши преку адекватен начин на живот: диета, вежбање.
Лекови за 'рскавица
Во случај на остеоартритис, постојат некои лекови кои се токсични за 'рскавицата, како што се нестероидни антиинфламаторни лекови (диклофенак, пироксикам, индометацин, кетопрофен). Исто така, треба да се избегнуваат големи количини на аспирин.
Во аптеките има додатоци на исхрана без рецепт, како што се „Флексодон“, „Артростоп“. Ова се додатоци во исхраната за зглобна 'рскавица. Тие имаат улога на негување на 'рскавицата и може да се користат следејќи ги упатствата во летокот ".
Пазете се од студ и влажност
„Мора да се следат некои правила за да се спречи појавата и влошувањето на остеоартритисот. Нагласувам дека мерките наведени подолу треба да се почитуваат најмалку од 40-та година од животот. Дури и ако некое лице сè уште не развило такво заболување на оваа возраст, може да биде засегнато во секое време поради абење и генетски фактори. Сепак, почитувањето на следниве правила многу ни помага да спречиме појава и влошување на дегенеративна ревматска болест.
Ние мора да избегнеме: преоптоварување на зглобовите; оптеретување на зглобовите (кревање тежина, дебелина); повреди на зглобовите; студ, влажност.
Во однос на диетата, пациент со остеоартритис мора да следи рестриктивна диета под внес на калории токму поради дебелината. Значи, добро е да се избегнуваат што е можно повеќе оние намирници кои можат да донесат вишок килограми: масти, слатки и сл. Се разбира, кафе, тутун и алкохол се забранети.
Лек во одморалиштата
Ако во случај на ревматски инфламаторни заболувања, лекувањата во одморалиштата не се индицирани, за пациенти со дегенеративни заболувања како остеоартритис - лековите во одморалиштата имаат одлична индикација. Ремените во одморалиштата со сулфурна или солена вода како што се: Техиргиол, Ефори Норд, Лакул Сарат, Амари, Николина Јаши - се одлични за одржување на квалитетот на животот на пациент со остеоартритис. Таквиот лек извршен еднаш или дури повеќе од двапати годишно има прва индикација за артроза.
Кога станува збор за протеза
Треба да се додаде дека во напредните фази на болеста, големо онеспособување, кога болката е трајна и функционалниот капацитет е во голема мера погодена, се користи протеза. Во такви ситуации, заедничката протеза на колкот, коленото итн. - е исклучително корисна индикација за пациентот и секогаш треба да се земе предвид. Моментот на протезата се утврдува со заеднички договор од страна на пациентот и специјалистите кои се грижат за тоа “, заклучува проф.д-р Родика Чиријак.
Болката во зглобовите е главниот симптом. Може да биде механичка болка што се јавува по подолг напор, по преоптоварување или по преоптоварување на зглобот. Болката исчезнува при мирување. Исто така, во случај на остеоартритис, се јавува метеосензитивност, болката се потенцира од студено и влажно време.
Заедно со болката, постои и ограничување на движењата (активни и пасивни) во соодветните зглобови. Зглобот може да има зголемен волумен, а во напредните фази може да се појават деформации на зглобовите.
Бучави како удирања, пукнатини што се појавуваат при мобилизирање на зглобот.
Остеоартритисот може да влијае и на периферните зглобови, како што се малите зглобови на рацете, колковите и колената.
Остеоартритисот е болест која се состои од процеси на абење на зглобовите, предизвикувајќи големи страдања на зглобовите. Остеоартритисот може да влијае и на периферните зглобови, како што се малите зглобови на рацете, колкот и коленото (кај последната коксартроза и гонартроза не се само чести, туку и особено проблематични) и зглобовите на 'рбетот (спондилоза, многу честа и често проблематична). ) Ако траумата влијае на одреден зглоб, артрозата е релативно честа.
Еден од факторите на ризик за остеоартритис на колк, колено и лумбален 'рбет (овие зглобови обично се нарекуваат потпорни зглобови) е прекумерна тежина (прекумерна тежина). Ова е трајно барање и за лумбалниот 'рбет (долниот сегмент на' рбетот) и за зглобовите на колкот и коленото. Работниците со пневматски чекани често имаат остеоартритис на лактот, иако нивните лакти обично не влијаат на артрозата.
Балетските танчери развиваат остеоартритис на глуждовите (зглобови кои, како колената, обично не се засегнати од оваа болест). Меѓу спортистите за перформанси, многу луѓе со остеоартритис исто така се регрутираат. Така, кошаркарите често прават остеоартритис во коленото, а боксерите може да имаат артроза во зглобовите на зглобот.
Статистичките податоци покажуваат дека најмалку 35% од луѓето околу 60-годишна возраст имаат остеоартритис. Специјалисти тврдат дека процентот достигнува 80-90% за оние со многу постара возраст. Овие бројки се наоѓаат низ целиот свет.