Болестите не сакаат здрава храна - WirEssenGesund
Сè повеќе луѓе развиваат рак. Сè повеќе луѓе страдаат од дијабетес. Се повеќе и повеќе луѓе добиваат металоиди. Овој список може да трае и да трае и секој би открил свои мали болести во него. Можеме да избегнеме, па дури и да излечиме многу од овие болести, бидејќи повеќето болести не сакаат здрава исхрана.
Природата ни даде богати подароци со сè што ни треба. Ни нуди мноштво хранливи материи кои всушност треба да ги користиме само. Ниту е тешко, можеме само да го јадеме доброто на природата! Принципот зад него е многу едноставен, бидејќи многу растенија развиле одредени супстанции во текот на еволуцијата за да се заштитат од предатори или габични напади, на пример. Ние луѓето се храниме од овие растенија многу илјадници години, при што нашето тело научи да ги користи овие заштитни механизми од растенијата за себе. Многу свежи билки, но и овошје и зеленчук, честопати не се ништо повеќе од лековити растенија, чии активни состојки фармацевтската индустрија се обидува да ги пресоздаде или извлече со цел да произведе лекови.
Но, што правиме со тоа? Доброто и здраво интегрално жито го преработуваме во бело брашно, го рафинираме шеќерот од шеќерна репка и јадеме огромни количини од него. Ние јадеме премногу месо и колбаси. Нашата секојдневна диета стана многу еднострана, особено овошјето и зеленчукот повеќе ги нема во многу лични менија.
Буквално може да се јадеме здраво, но не. Премногу често пиперката од кари или печено свинско месо со кнедли повикува. Нашето тело сè уште не ја заборавило можноста за само-заздравување преку правилна исхрана, сепак е можно. Наместо тоа, сега се навикнавме да качуваме просечно по еден килограм секоја година. Како последица на тоа, стануваме се позасивни. Ова продолжува сè додека не се навикнеме на зголемената инерција - едноставно не можеме да го сториме тоа како што некогаш, па оправдување. Луѓето се суштества на навики.
Што не можеме да правиме повеќе? Да не премести? Lifeивотот? Секако дека можеме, но не сакаме повеќе, затоа што не чувствуваме како да го испробуваме нашето тело, кое станува сè потешко и потешко, да прави одредени работи што некогаш - тогаш беа дури и забавни.
Диетата може да помогне! Јадете здраво и разновидно и животот ќе се промени. Овошје, зеленчук, билки, јаткасти плодови ... не мора секогаш да е питом од снек-барот зад аголот.
Јадењето здраво не помага само да останете витки или да изгубите тежина. И ние остануваме здрави. Можеме да ги искористиме сите овие прекрасни лековити супстанции што мајката природа ги создаде за нас. Без разновидност во исхраната растителна, не можеме да остариме здраво. Тоа нè штити од мноштво болести на животниот стил кои нашиот стресен здравствен систем и онака не може повеќе да ги плаќа долго.
Особено во индиската кулинарска уметност, одамна беше препознаено дека растенијата што ги јадеме можат да нè заштитат и да не лекуваат. Пиперката го зајакнува имунитетот и кардамонот помага во намалување на воспалението и заморот. Оваа листа може да се продолжи и на неодредено време. Патем, вежбањето исто така помага ... но тоа е прашање на мотивација. Но, сите мора да јадеме!