Болка од форум за здраво јадење пост
Член е од 03/02/2004
30 објави (ø0/ден)
5 дена се обидувам да направам алкален пост, т.е. пијам многу чај и во моментов избегнувам животински масти (без колбаси, месо, сирење, млеко), леб, слатки. Во моментов јадам само овошје, зеленчук, овесна каша и крцкав леб.
Веќе 3 дена имам чудна болка во нозете (еден вид влечење и пецкање). Тие се прилично непријатни.
Кога се движам, се чувствувам како работите да се подобруваат малку. Особено е лошо наутро и навечер. Дали е ова нормално кога се пости или не треба да биде? Веќе 3 дена земам таблети магнезиум двапати на ден покрај постот.
Член од 1 декември 2003 година
12.579 објави (02.03 ø/ден)
Јас не сум толку запознаен со алкалниот пост - но попрво би се консултирал со лекар - можеби нема да биде забавно со тоа.
Кога еднаш направив пост - немав болка, па можам и сакаНе судам зошто имате влечење во нозете.
Член од 17 јануари 2002 година
19.034 објави (2,76 ø/ден)
Постот го стимулира метаболизмот и ова може да доведе до болка.
Можете да прашате лекар, но тој дефинитивно ќе каже стоп
Ви посакувам многу издржливост
Kубезно почит
Грета
Член од 20 јануари 2004 година
3.924 објави (0,64 ø/ден)
Член е од 03/02/2004
30 објави (ø0/ден)
така што јас пијам многу билен чај и вода.
Навистина размислував за запирање на постот, но мислам дека ќе ја задржам и издржам \ "болката \".
Исто така, си помислив дека она што има врска со испуштањето токсини е едноставно непријатно. Дали ми помага ако пијам повеќе? Колку треба да пиете кога постите? Дали има упатство или главната работа повеќе од 3 литри на ден?
благодарам
поздрав
Ана
Член од 1 декември 2003 година
12.579 објави (02.03 ø/ден)
Колку пиете тоа на ден - стандардната вредност е 3 литри. Сигурно.
Јас веќе пијам до 4-5 литри на ден без пост - веќе сум на 3 литри и денот сè уште не е завршен.
Можам да замислам дека на телото му требаат повеќе од 3 литри при пост.
Остри леб - би ја прашал директно Грета, се чини дека знае нешто за тоа.
Член е од 03/02/2004
30 објави (ø0/ден)
јасно е дека на телото му требаат повеќе од 3 литри, особено при пост.
Значи, без пост пијам 3 литри на ден и се наоѓам добро со тоа.
Сега додека постите. хмммм размисли за тоа, добро 5 литри. дефинитивно сè уште не е доволно, нели?!
Понекогаш е дефинитивно повеќе, не го сметам тоа точно.
Може ли тоа да биде затоа што јас всушност сè уште пијам премалку со 5 литри дека ја имам оваа чудна болка?
До Грета: Дали знаете дали од време на време можете да јадете крцкав леб?
Член од 1 декември 2003 година
12.579 објави (02.03 ø/ден)
5 литри се многу, мислам дека зависи од тоа што пиете - дали повеќе вода или билни чаеви или чорби.
Прашувајќи директно, мислев дека може да и дадете Крем на Грета, бидејќи тоа е важно за вас и одговорот е побрз.
Ако го погледнете името на Фрета лево кога објавувате, има меур за говор под 3-те полиња. Кликнете на тоа - тогаш се отвора прозорецот за известување за курсот.
Член од 1 декември 2003 година
12.579 објави (02.03 ø/ден)
| Секако, Гретас не мислеше на Фретас |
| Цитат и одговори |
Член е од 03/02/2004
30 објави (ø0/ден)
испратен е КМ до Грета.
Јас главно пијам мешавина од чај од билки и бибер. Потоа уште 1 литар вода.
Но, дали има упатство за тоа колку треба да пиете кога постите?
Член од 1 декември 2003 година
12.579 објави (02.03 ø/ден)
Имам дома посна книга - повторно ќе треба да ја барам - но мислам дека нема да погрешам.
Со нормална диета, веќе треба да консумирате најмалку 1,5 литри, а потоа сè уште внесувате течност со вашата храна.
Член од 23 ноември 2003 година
23 објави (ø0/ден)
Не знам за постот. Не мислам дека твојата болка ќе дојде од ова, сепак.
Според мене, ова дефинитивно треба да го разјасните од лекар. Болката е секогаш предупредувачки сигнал од телото. Дефинитивно треба да го слушате тоа!
Член од 17 јануари 2002 година
19.034 објави (2,76 ø/ден)
Можеби имате и други проблеми со нозете или вените .
И тоа со пиењето е исто така важно колку повеќе, толку подобро!
Се радувам на мојот пост во манастирот)))
* пост * поздрав
Грета
Член е од 03/02/2004
30 објави (ø0/ден)
денес се чувствувам малку подобро со нозете. Сè уште не е целосно исчезнато, но малку поиздржливо.
Јас навистина немам никакви проблеми. Но, знам дека порано ја имав оваа чудна болка. Но, јас секогаш ја имав навечер кога бев во кревет. Мајка ми велеше дека жените понекогаш имаат немирни нозе.
Па, мило ми е што стана малку подобро.
Грета: Што значи постот во манастирот? Можете ли да ми кажете повеќе за тоа Сметам дека е многу интересно.
Член од 03.06.2003 година
29 објави (ø0/ден)
| Здраво Ана, Со години постев помеѓу 10 и 20 дена (во зависност од расположението и датумите на кои треба да присуствувам) Се враќам во моментот (5-ти ден) Никогаш немав болка додека го правев тоа. Сепак, јас навистина не јадам ништо во ова време. Можеби вашето тело е кисело од овошјето итн. Постот е здрав се додека ви е пријатно. Ако постете за прв пат и сè уште го правите тоа самостојно, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар. LG Bonnie0815 |
| Цитат и одговори |
Член е од 03/02/2004
30 објави (ø0/ден)
Значи, јас постам по „алкалниот пост“, бидејќи овошјето и зеленчукот се алкални.
Но, можеби сте во право и навистина требаше претходно да разговарам со матичниот лекар.
Затоа што ова е прв пат навистина брзо.
Само што помислив дека алкалниот пост звучи сосема логично и ми треба и цврста храна помеѓу нив, инаку циркулацијата не би го сторила тоа.
Дали има одредени луѓе кои апсолутно не треба да постат? Значи, со бремените жени е многу јасно, но што е со слабите луѓе? Дали има проблеми? Јас сум прилично слаба, но не го правам тоа за да ослабам, само за да прочистам.
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Постот е исто така крајно несоодветен за слабеење. Екстремната неухранетост за време на постот веднаш предизвикува распаѓање на мускулите. Ова ја намалува потрошувачката на енергија - едноставна мерка за итни случаи од страна на телото. По кршењето на постот, добивате количина храна што едноставно би можеле да ја користите за да ја одржите својата тежина. Следно, добивате честитки од г-дин ojоџо.
Оние кои сакаат да постат мора да бидат свесни за ова. Дефинитивно треба да тргнете по други патишта за да изгубите тежина.
Што прави твојата болка? Да бев јас, објаснувањето „Ова е насобраната згура што конечно се исплакнува“ ќе беше премногу нејасно; Веднаш ќе одев на лекар.
Член е од 03/02/2004
30 објави (ø0/ден)
да секако дека не треба да слабеете преку постот. После недела пост, јадеш повеќе или помалку нормално и редовно повторно и аууууфф, се е на вистинскиот пат.
Како што реков, воопшто не сакам да ослабам, навистина не ми треба.
Мојата болка станува се подобра. Вчера и завчера беше најлошото, но денес се чини дека е во ред. Јас сепак сакам да се обидам да одам на лекар наскоро, но не знам кога.
Мајка ми сè уште може да ми помогне во нотка, таа е медицинска сестра, практична или?
Член од 03.06.2003 година
29 објави (ø0/ден)
Имам чувство дека по постот, храната, зачините и слатките и слично имаат многу поинтензивен вкус и можете да уживате многу повеќе.
Патем, во ова време многу интензивно се занимавам со себе и со моето тело, што исто така ја враќа душата во рамнотежа,
Целата година е многу стресна за мене, па затоа навистина го користам ова време за себе (понекогаш вообичаените домашни работи како чистење, само оставете го)
Одам на пливање и сауна и навистина го правам она што обично не го достигнувам поради недостаток на време.
Мислам дека постот е „прашање на став“. Многу од моите колеги не разбираат како можете да поминете 20 дена без никаква храна.
Ние веруваме дека тајната лежи во „нималку - храната“
Првпат постев во група и открив дека луѓето што јаделе дури и мали количини не се чувствувале добро или биле гладни. Затоа, строго го одржувам постот. Пијам чај, зеленчук или овошни сокови само во ова време и не ја пропуштам храната на кој било начин.
Првиот ден е најлош за мене.
Тука растворувам околу 40 грама сол на Глаубер во половина литар вода.
Откако го испив овој коктел, заврши најлошото од терапевтскиот пост.
Евакуацијата на дебелото црево се одвива околу 2 часа подоцна.
На 2-ри ден сè уште размислувате за храна, но најдоцна до 3-тиот ден сфаќате дека се чувствувате добро и дека можете да откорнете дрвја.
Theелбите што обично ги имам за слатки во текот на целата година се целосно исчезнати.
За мене, терапевтскиот пост е многу позитивна работа, и пред сè е најдобриот начин да започнам да ја менувам мојата диета и да прифаќам попозитивни погледи за животот. Уживам многу во ова време и гледам на тоа не како казна или лишување, туку како можност за внатрешно прочистување.
На вашите прашања:
Најпрво. Јас не сум доктор. Можам само да ви кажам за уникатното искуство на групата.
Се разбира, и слабите луѓе можат да постат
Во принцип, не се губи тежина трајно преку постот.
Првите килограми што ги изгубивте се всушност само вода
Тежината што ќе ја изгубите зависи од вашата почетна тежина.
Во нашата група во тоа време, имавме луѓе со нас кои изгубија од 6 до 8 килограми во првата недела - почетна тежина од 90 килограми.
Луѓето кои се веќе слаби, никогаш нема да изгубат толку тежина. Тука слабеењето е приближно помеѓу 2 и 4 килограми.
Што се однесува до вашиот циклус „не јадење“, мора да го пробате.
Имам многу низок крвен притисок, но можам да се справам со тоа што не јадам.
Луѓето чиј имунолошки систем е веќе ослабен, т.е стари или болни луѓе, апсолутно не треба да постат.
Терапевтскиот пост бара апсолутно здравје.
На пример, ако имате висок крвен притисок дефинитивно не треба да консумирате сол на Глаубер.
Во случај на сомнеж, дефинитивно е подобро да разговарате за „постот“ со вашиот лекар.
Но, најважно:
Дали се чувствувате добро?
Дали ти е тешко да постиш?
Дали секогаш размислувате за храна?
итн итн.
Ако одговорите на едно од овие прашања без, постот можеби не е вистинската работа за вас или за овој пост. Постојат безброј лекови за пост, со и без храна, кои потоа можете да ги испробате индивидуално.