Анка, на -22 кг Лиоара - консултант за исхрана во Орадеа
„Здраво, јас се викам Анка Матеи, имам 39 години. Програмата ја започнав на 77 кг и за 9 месеци достигнав 54 кг.
Со сета моја искреност, сакам да ви се заблагодарам за она што го правите за мене. Ти ме научи да го гледам доброто дури и таму каде што не мислев дека може. Ми даваш сила кога ќе почнам да се сомневам во себе и ме поддржуваш кога ми е најпотребно.
Благодарам за се. Ви благодарам што се спротивставивте на сите мои емотивни испади, што се обидовте да ме насмеете кога сум тажен и секогаш ме научивте на нешто ново. Ви благодарам што ми помогнавте да се борам за мене, истакнувајќи ја вашата единственост и важност. Не можев да се справам без тебе, без твоја помош.
Твоја Анка, денес на 54 кг “
Лиоара: „Здраво Анка и ви благодарам за овие многу убави зборови кои енормно ја загреваат мојата душа. Целта на ова мини-интервју е да ги споделите вашите искуства со нас во текот на целата програма. Убеден сум дека вашиот совет ќе им помогне на сите луѓе на кои им е потребна помош, мотивација, охрабрување. Па, да го пуштиме! “
1. Анка, кога беше моментот кога решивте дека сакате вистинска промена во вашиот живот?
Решив да направам нешто за себе кога сериозно ќе се погледнам себеси.Сфатив дека изгубив лупа од килограми и дека не можам да се справам сам.
2. На денот кога ја донесовте оваа одлука, имавте поддршка од оние околу вас?Да, имав континуирана поддршка од мојот партнер и убеден сум дека ќе продолжам да ја имам.
3. Како се чувствувавте на почетокот на програмата? Имавте апетит или желбата беше толку голема што го немавте овој проблем?
На почетокот на програмата беше многу тешко затоа што не верував во себе, но навистина сакав да ослабам. Немав апетит на почетокот на програмата. Тоа беше премногу голема желба. Но, потоа се појавија и тие. Но, жешките денови многу ми помогнаа, па можев да изберам да јадам што сакам.
4. Кажете ми за вашето искуство со потрошувачката на вода. Вие порано конзумиравте вода дневно пред програмата?
Пред да ја започнам програмата со тебе, Лиоара, единствено кога пиевме вода беше покрај кафето, засрамотен. Или супа вода (хахаха). Да, очигледно на почетокот морав да ја проценам дневната количина на вода, но сега немам проблем. Сакам да пијам вода !
5. Имајќи предвид дека вашата работа ве бара физички, но и многу патувања надвор од локалитетот, како успеавте да го почитувате распоредот на оброци? ?
Успеав со многу организација. Ги подготвував садовите секое утро и ја носев храната со мене секој ден.
6. Која е вашата омилена храна?
Искрена брокула. (Хахаха)
7. Фактот дека секоја недела сте јаделе по ваш избор, кажете ми искрено како се чувствувавте тогаш? Знаете дека доаѓа денот кога ќе можете да јадете што сакате? И кои беа вашите избори? Пр. - пицата?
Среќа, но најпрво се чувствував виновна. Чудно чувство. Се радувам на денот кога знам дека можам да јадам што сакам. И ги правев моите сценарија (ќе јадам тестенини со многу, но многу сос или ќе јадам голем дел палачинки со сирење и сос од ванила). Но, на почетокот се чувствував виновна откако јадев. Мислев дека ја изгубив борбата против моите желби. Сега можам да кажам дека ја поминав оваа состојба. Разбрав дека ако ми се допаѓа можам да јадам што сакам, но да се грижам за количината. Сега кога разбрав, немам желби.
8. Што можете да ни кажете за вашата физичка активност?
Мојата физичка активност е возење и возење велосипед дома.
9. Како изгледаа процедурите за реновирање на вашето тело? Тие беа корисни?
Да, тие биле и се многу корисни. Одев 2/3 пати секоја недела. Избрав антицелулитна масажа и лимфна дренажа. Вие навистина може да видите резултати - тонирање, еластичност на кожата, итн
10. Анка, како се чувствуваш денес на 54 кг? Како се чувствувате кога ќе се видите во огледало?
Денес, по 9 месеци, се чувствувам како друг маж, друга жена. Се гледам во огледало и многу сум горд на моите резултати. Тоа беше една од моите најдобри одлуки. Си докажав дека можам, дека можам, дека можам да направам нешто подобро за себе. Јас сум многу горд на себе!
11. Ако погледнете наназад, како мислите дека Анка беше пред да ослабе? Чувствувате дека сте се промениле само физички или во себе?
Бев тажен, искрен. Вознемирена, не верував во себе, мислев дека сите ме анализираат, не се почитуваат. Не сакав да гледам во огледало, не сакав да носам фустан, шорцеви. Бев само во широка облека.
Сега имам кора од лимон за живот, верувам во себе, ми се допаѓа тоа што го гледам. Научив да се грижам за моето здравје, за физичкиот состав, но особено за душата. А ти Лиоара за мене ангел чувар мој.
Честитки и целото воодушевување. Вие сте пример за мојата заедница.
Почитувано,
Консултант за исхрана Орадеа