Болка во вратот Причина и решенија Либшер; Донесува

(в) Shutterstock - Syda Productions

ИТНО ПОМОШ ПРОТИВ БОЛКАТА ВРАТ!

Регистрирајте се сега за програмата за интензивен врат и добијте ги нашите најдобри вежби за болка во вратот:

ИТНО ПОМОШ ПРОТИВ БОЛКАТА ВРАТ!

Регистрирајте се сега за интензивната програма за врат и добијте ги нашите најдобри вежби за болка во вратот во вашето сандаче една недела:

Внесете ја вашата адреса за е-пошта тука и потоа кликнете на
Копче „Регистрирај се бесплатно“!

Дали имате стрес на работа или има напнатост дома? Дали седите многу на работа? Тогаш веројатно ја знаете и влечната и здодевна болка во пределот на вратот и рамото, како и цервикалниот 'рбет. Не грижи се, не си сам со ова! Многу луѓе страдаат од неподнослива болка во вратот. Но, ајде да го смениме тоа сега и да ја зграпчиме болката во вратот за јаката. Ние ќе ви објасниме во овој пост:

како се развива болка во вратот,
кои фактори ја фаворизираат болката во вратот,
кои терапии помагаат ефикасно и
како можете да ја контролирате болката во вратот со нашите вежби.

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселер на Шпигел за „Германија има грб“ и специјалист за болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселер на Шпигел за „Германија има грб“ и специјалист за болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселери и специјалист за болка

1. Преглед на болка во вратот

Болката во вратот е широко распространета и втора најчеста причина за поплаки на мускулно-скелетниот систем по болки во грбот. 1) Womenените се почесто погодени од болка во пределот на рамото и вратот или болка во цервикалниот 'рбет отколку мажите. Повеќето болки во вратот се јавуваат во средна возраст. Во зрелоста, една третина од сите Германци страдаат од болка во вратот барем еднаш во текот на една година, што, патем, може да се прошири во главата, а потоа да предизвика главоболки во тензијата. 2) Повеќето поплаки се должат на напнатост во мускулите и фасција во цервикалниот 'рбет и рамото и можат брзо и ефикасно да се третираат со нашата терапија со болка.

(в) Шатерсток Блускистудио

Од медицинска гледна точка, не постои прецизна дефиниција за болка во вратот. За ориентација, Меѓународната асоцијација за проучување на болката (IASP) ја опишува болката во вратот како болка што е ограничена на горниот дел од областа на коскениот гребен на тилот (Linea nuchalis superior) на главата, на дното од првиот торакален пршлен на 'рбетот и странично од трапезоидните мускули во близина на рамениот зглоб. 3)

Поплаките на вратот се исто така познати под термините вкочанет врат, вкочанет врат, вкочанет врат, тортиколис, цервикален синдром или синдром на цервикален 'рбет. Цервикален синдром или синдром на цервикален 'рбет (синдром на цервикален' рбет) опишува болка во вратот и симптоми со болка во оваа област, чија причина лежи во функционални нарушувања и/или дегенеративни промени (знаци на абење) на интервертебралните дискови или аспектни зглобови (делови од пршлен). 4) Клинички, болката во вратот не може секогаш да се разликува од болката во рамото. 5) Честопати, болката во вратот е исто така причина за болка во главата.

1.1 Симптоми на болка во вратот

Мускулната напнатост и скратените фасција доведуваат до болка во вратот и задниот дел на главата, која зрачи во рамената и рацете, па дури може да доведе до чувство на вкочанетост на прстите. Поголемиот дел од времето, сепак, болката е ограничена директно во пределот на вратот. Често, кога имате болка во вратот, вратот можете да го поместите само во ограничен степен. Затоа, зборува на народен јазик за вкочанет врат или вкочанет врат. Сериозните болести ретко предизвикуваат болка во вратот. Кога е подобро да одите на лекар, ќе ви објасниме користејќи ги таканаречените „црвени знамиња“.

🚩 Црвени знамиња - ако ги видите овие знаци, треба да се консултирате со лекар 6)

Симптомите на болка во вратот (цервикален синдром) обично се безопасни и може да се третираат добро. Бидејќи обично поплаките се зацврстување на мускулите, што лесно можете да ги поправите со нашите вежби.

Само во многу ретки случаи, болката во вратот укажува на други болести како што се израстоци (на пр. Тумори), воспаление (на пр. Ревматизам), повреди (на пр. Камшикување), инфекции (на пр. Менингитис), анкилозен спондилитис или Остеопороза. Болката во вратот исто така може да биде дел од симптомите на фибромијалгија. Во текот на фибромијалгија, може да се појават широк спектар на состојби на болка, кои исто така можат да се појават во областа на вратот. Затоа треба да се консултирате со лекар ако имате некој од следниве знаци или симптоми кои ја придружуваат болката во вратот:

Болки во вратот по траума, како што е камшик по сообраќајна несреќа
Необјаснета треска, особено кај луѓе со дијабетес мелитус
Нејасно е слабеењето
Познати туморски заболувања во минатото
Болка во лумбалниот 'рбет (лумбален' рбет) што трае повеќе од три месеци сугерира анкилозен спондилитис.
Дефекти на моторот, како што се нарушувања во одењето.
Невролошките знаци како вкочанетост на рацете и прстите може да укажуваат на оштетување на нервните корени, а губење на чувствителноста на температурата во горните екстремитети, исто така, може да укаже на проблеми во нервните корени
Позитивен рефлекс Бабински: големата плантарна фасција на стапалото е галена. Ако рефлексот е позитивен, палецот се повлекува нагоре, што може да укаже на менингитис или тумори.

1.2 Акутна и хронична болка во вратот

Лекарите прават разлика помеѓу акутна и хронична болка во вратот. Ако вкочанетиот врат исчезне повторно по максимум три недели, се зборува за акутни поплаки. Ако тензијата на вратот опстојува повеќе од дванаесет недели, лекарите дијагностицираат хронично заболување. 7) Болката во вратот е обично акутна. Само околу пет до десет проценти од сите погодени развиваат хронични поплаки. 8) Дали имате тврд врат подолго време и домашните лекови од аптеката не помагаат? Тогаш помошта е при рака: Со нашата терапија со болка, можеме да третираме и хронична и акутна напнатост на вратот брзо и ефикасно. Најдобро е да одите кај терапевт во вашата област кој е обучен според Либшер и Брахт, а потоа редовно да ги правите нашите вежби за истегнување