Болка затоа што грбот е кисел
Ако јадеме премногу колбаси, леб и сирење, ова доведува до непријатност во целиот 'рбет. Грбот боли, но причината е нејасна? Тогаш погрешната диета може да биде причина, поточно прецедификација на организмот. Бидејќи премногу месо, колбаси и сирење, но и леб и тестенини го загадуваат организмот со киселина.
"Нашите рецептори за болка чувствително реагираат на ова", објаснува познатиот нутриционист проф. Јирген Ворман од Минхен. "Со цел да се неутрализира закиселувањето, на телото му требаат бази. Овие се отстрануваат од сврзното ткиво и коските". Затоа е важно редовно да се снабдувате однадвор преку зеленчук и овошје. „Ако телото не добие доволно бази, сврзното ткиво го губи капацитетот и еластичноста на врзувањето за вода, а коските се ослабени. Ова има негативни ефекти врз интервертебралните дискови и зглобната 'рскавица и ги замрзнува мускулите, лигаментите и тетивите. Напнатоста и болката се резултат.
„Покрај тоа, функцијата на бубрезите се намалува за еден процент годишно од 30-годишна возраст“. На телото му се потребни за да излачат вишок киселина, во спротивно ги чува во сврзното ткиво. Совет: Телото исто така губи киселина преку пот - „умереното вежбање е посоодветно од спортот со високи перформанси“.
Хиперацидност
Во случај на ацидоза, киселинско-базната рамнотежа во телото е нерамнотежа. Како резултат, pH вредноста во крвта паѓа под 7,35 - и крвта станува премногу кисела. Оптималната pH вредност на нашата крв е помеѓу 7,36 и 7,44. Ако ова варира околу минимум 0,05, ова има здравствени последици за нас.
Повеќе алкален зеленчук за кожа и коски
Сепак, диетата има најголемо влијание врз ацидо-базната рамнотежа. Многу протеини доведуваат до стрес, но дури и постот може да произведе штетна кетонска киселина. Важно е да јадете многу зеленчук и овошје. „Основното правило е сооднос 1: 4 на кисела и алкална храна што содржи храна: На пример, 400 гр зеленчук треба да се јаде за 100 гр месо“. Во акутни случаи, алкалните препарати кои содржат минерали помагаат. Ова ги зајакнува коските, но исто така го затегнува сврзното ткиво. Позитивен несакан ефект: целулитот е спречен!