Болки во грбот Фокус Пронајдете лекар

Болки во грбот: видови

Лекарите проценуваат дека околу четири од пет германски граѓани треба да се справат со болката во грбот барем еднаш во животот. Покрај главоболките, тие се едни од најчестите видови на болка. Покрај грбот, подрачјето на вратот или рамото е често погодено затоа што мускулите се напнати и стврднати. Колоквијално, болката во грбот често се нарекува болка во долниот дел на грбот, а втората по дефиниција се однесува само на регионот под речниот лак и над глутеалното преклопување.

Во повеќето случаи, болката во грбот е безопасна и поминува сама по себе за неколку дена или недели. Сепак, понекогаш тие стануваат хронични и траат трајно. Лекарите прават разлика помеѓу различни видови на болки во грбот. Тие можат да се класифицираат според одредени критериуми: Според времетраењето, локацијата на болката и причината.

Акутна и субакутна болка во грбот

Лекарите ја прават следната класификација за болка во грбот:

Акутна болка во грбот трае најмногу шест недели. Тие или се развиваат за прв пат или по период без болка во грбот од најмалку шест месеци.
Субакутна болка во грбот постојат повеќе од шест недели, но најмногу дванаесет недели. Потоа повторно исчезнуваат.

Хронична болка во грбот

Вака лекарите ја разликуваа хроничната од повторната болка во грбот:

Хронична болка во грбот траат подолго од шест месеци. Тие исто така се разликуваат поинаку. Хроничната болка во грбот често ги погодува постарите луѓе кои веќе имаат разни други здравствени проблеми.
Повторувачка (повторувачка) болка во грбот: Луѓето секогаш имаат фази во кои се разгоруваат болки во грбот. Помеѓу овие епизоди мора да има најмалку шест месеци без симптоми.

Болки во грбот: место на болка

Покрај времетраењето на болката, важно е и за лекарите каде точно се наоѓа болката. Причината за болката во грбот може да лежи во 'рбетот и околината, но исто така и во друг дел од телото. Постои следнава класификација:

Болки во грбот: причини

Причините за болка во грбот се исклучително разновидни. Тие можат или да лежат директно во 'рбетот и грбот на мускулите, но исто така можат да доаѓаат од сосема друга локација. Лекарите во основа прават две класификации:

специфична болка во грбот, каде наоѓаат физичка причина.
неспецифична болка во грбот: Овие се далеку почести и околу девет од десет пациенти спаѓаат во оваа категорија. Тука не може јасно да се идентификува активирачот за болката, така што лекарот не може специјално да ја третира.

Покрај тоа, 'рбетот може да се подели на три дела. Проблемите со грбот можат да се развијат во сите области:

Болки во грбот: лумбален 'рбет (лумбален' рбет)
Болки во грбот: торакален 'рбет (BWS)
Болки во грбот: цервикален 'рбет (цервикален' рбет)

Неспецифична болка во грбот

Неспецифичната (вклучително и неспецифичната) болка во грбот не може да се припише на промените во 'рбетот или мускулите на грбот. Наместо тоа, се нарушува сложената интеракција на мускулите, зглобовите и лигаментите во грбот. Дури и ако не може да се најде единствена причина за болки во грбот - има некои предизвикувачи за тоа:

Специфична болка во грбот

Тука лекарите можат точно да утврдат јасна причина за симптомите. Честопати станува збор за болести кои влијаат на 'рбетот и мускулите, но не само: Другите далечни органи што можеби не ги поврзувате со болки во грбот, исто така можат да се изразат преку симптомот „болка во грбот“.

Главните причини за болка во грбот локализирани во областа на 'рбетот:

Причините за болка во грбот може да лежат и во други органи и региони на телото. Болката се јавува таму, а потоа зрачи кон грбот. Засегнатите го доживуваат како болка во грбот. Неколку примери:

ФОКУС-ГЕСУНДХЕИТ 03/20

Можете да дознаете повеќе за ортопедијата во изданието Силен грб од ФОКУС-ГЕСУНДХЕИТ, достапно како Е-хартија или Печати брошура.

Болки во грбот: придружни симптоми

Во зависност од причината за болката во грбот, може да се појават и придружни симптоми. Овие секогаш зависат од тоа што ја предизвикува болката. Неколку примери:

Лекувајте болка во грбот

Ако болката во грбот не помине сама по себе или дури и се влоши, препорачлива е посета на лекар. Ова исто така важи во случај да почувствувате симптоми како што се пецкање или вкочанетост, на пример во рацете или нозете.

Вашиот контакт број еден за дијагностицирање на болки во грбот е ваш Матичен лекар, кој ќе ве однесе на специјалист ако нешто е нејасно Ортопедија трансфери. Терапијата со болки во грбот исто така припаѓа на рацете на лекар - особено ако не стивне, е тешка или хронична.

Пронајдете го вистинскиот лекар со помош на пребарувањето лекар FOCUS-Gesundheit:

Болки во грбот - вака лекарот продолжува со дијагнозата

Отпрвин, лекарот ви поставува неколку прашања во врска со вашата медицинска историја (анамнеза) со цел да ги откриете причините за болката во грбот. Во повеќето случаи, тој не може да најде физичка причина што може да ја објасни болката во грбот. Следниве прашања се од интерес на лекарот:

Каде точно е локализирана болката во грбот: сечилото на рамото, вратот, средниот или долниот дел на грбот?
Колку долго тие постојат и колку се интензивни?
Дали имате болки во грбот за прв пат или постојано се враќате?
Дали болката во грбот опстојува на одмор или само кога се движите?
Дали има други симптоми кои ја придружуваат болката во грбот?
Која е твојата професија? Седете многу во текот на денот?
Дали играте некој спорт, ако да: кој спорт? (Спорт за издржливост, тренинг за сила)
Колку часа сте физички активни на ден/недела?
Дали сте свесни за какви било болести? Ако да, кој? На пример, остеопороза, анкилозен спондилитис, сколиоза
Дали неодамна сте имале несреќа или сте биле повредени за време на вежбање?
Дали редовно земате лекови? Ако да, кој?
Дали имате психолошки стрес на работа, со вашето семејство или во секојдневниот живот?

Вашите одговори му даваат на лекарот некои индиции за тоа што може да биде зад болката во грбот. Потоа следи еден физички преглед, каде што лекарот ги палпира мускулите. Со рацете чувствува болни области и напнати, стврднати мускули. Врз основа на прашањата и физичкиот преглед, лекарите честопати можат да исклучат органска причина. Ако не, следете во некои случаи процедури за сликање:

Рендгенски преглед
Компјутеризирана томографија (КТ)
Магнетна резонанца (МРИ, исто така магнетна резонанца).

Сепак, медицинските здруженија советуваат да не се користат овие методи при дијагностицирање на болки во грбот ако нема знаци на предупредување за опасна болест и нема специфично сомневање. Лекарите треба да размислат за дијагностичко снимање само ако болката во грбот опстојува повеќе од четири до шест недели или се интензивира. Постојат три причини за ова:

Прегледите честопати не се многу значајни.
Многу луѓе - дури и без болки во грбот - имаат промени во 'рбетот или интервертебралните дискови кои се сметаат за нормални знаци на абење и солза.
Понекогаш се гледаат промени на сликите што немаат никаква врска со болки во грбот и ги доведуваат лекарите на погрешен пат - погрешната дијагноза е резултат.

Она што помага при болки во грбот е многу индивидуално. Секогаш зависи од видот, времетраењето и причината за болката во грбот кои терапии се користат. Акутната болка во грбот може да се третира поинаку од хроничната форма. Целта е секогаш да се спречи болката да стане хронична.

Болки во грбот: лекови

Акутната болка во грбот скоро секогаш поминува сама по себе. Бидете физички активни и редовно вежбајте. Ова е најдобриот рецепт за болка во грбот.

Во случај на акутна болка во грбот, помагаат лекови кои ја растеруваат болката. Значи, повторно сте подвижни на работа и во секојдневниот живот. Ефективни ослободувачи на болка за болки во грбот кои исто така се антиинфламаторни Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ). Можете да добиете лекови против болки во ниски дози без рецепт од аптеките или продавниците за нарачки преку Интернет. Активни состојки од оваа група се ибупрофен, диклофенак, напроксен или ацетилсалицилна киселина (АСА).

Тие се достапни во различни дозирани форми, како што се маст за болка во грбот или таблети што можете да ги проголтате. Сепак, не земајте лекови за болка премногу долго. Понекогаш лекарите прават и инјекција што содржи ослободувач од болка за болки во грбот.

Можете исто така да се обидете, тапирање за ублажување на болката. Ставате шарени ленти на грб (со помош на друга личност). Тие би требало да ги релаксираат мускулите, да го зајакнат грбот и да ја ублажат болката во долниот дел на грбот. Дури и ако многумина - особено конкурентни спортисти - се заколнат со прислушување, ефективноста не е научно докажана. Но, можеби вреди да се испробаат лентите.

Некои го пробуваат и тоа Хомеопатијата за болка во грбот надвор Сепак, законските здравствени осигурувања обично не ги покриваат трошоците. Хомеопати, меѓу другите, ги користат следниве лекови за болка во грбот:

Zincum metallicum
Nux vomica
сепија
Рис токсикодендрон
Лахеза

Болки во грбот: домашни лекови

За болки во грбот, топлината е испробано и испробано средство. Повеќето од погодените сметаат дека е многу пријатно. Топлината олабавува и релаксира зацврстени мускули и болките во грбот се смируваат. Постојат неколку методи што можете да ги користите за да ја примените топлината, на пример:

Шише со топла вода, топлинска подлога
Масти за затоплување, затоплувачки закрпи
Фанго пакувања, кал бањи

Ако имате болки во грбот, загревачки дамки, црвено светло или шишиња со топла вода се добри мерки за прва помош дома. Топлотните третмани можат да ја ублажат акутната болка, особено во почетната фаза. Во случај на хронична болка, тие главно служат за благосостојба.

Болки во грбот: вежби

Следниот принцип се однесува на болката во грбот: вежбајте наместо одмор во кревет! Колку повеќе продолжувате да се движите (или продолжувате да се движите), толку побрзо ќе се ослободите од болката во грбот. Постојат специјални училишта заден дел каде можете да научите специфични вежби. Фитнес студиа или спортски клубови честопати нудат ваков вид обуки против болки во грбот.

Специјалистите за грбот ќе ви покажат специјални вежби и ќе ве научат како правилно да ги кревате товарите или како да седите назад-пријателски. Целта е да го зајакнете грбот и да тренирате неправилни модели на движење. Задното училиште на тој начин исто така спречува болка во грбот. Откако ќе ги научите сите вежби, треба редовно да вежбате и дома. Законските здравствени осигурувања во многу случаи го субвенционираат задното училиште.

Следниве мерки исто така можат да помогнат при болка во грбот:

Следниве трикови можат да бидат корисни во секојдневниот живот:

Чекор кревет: Поставете ги потколениците на соодветна површина (на пр. Неколку перници, подлога од пена, стол) така што тие формираат агол од приближно 90 степени. Ова позиционирање на чекор го олеснува грбот и на многу луѓе ви е пријатно. Но, не останувајте така премногу.
Не кревајте или носете тешки товари; исто така, бидете внимателни кога се наведнувате надолу
Движете се што е можно понормално во секојдневниот живот и бидете активни. На пример, почесто одете на прошетка. Ако се повлечете во своите четири wallsида и правите без пријатни работи, може да ви се појави болка во грбот уште постресна. Ова, пак, може да ја влоши болката.
Создадете работно место пријателско назад. Ова го вклучува вистинскиот канцелариски стол, работна маса или ергономска тастатура за компјутер. Така спречувате напнатост и болка во грбот.
Десен душек: Болката во грбот понекогаш е резултат на употреба на погрешен душек. Добијте совет од специјализирана продавница за тоа кој тепих е најдобро да спиете со болки во грбот. Вашиот лекар може да има и неколку совети за вас.

Во хронична болка во грбот Лекарите користат мултимодална терапија со болка, која комбинира неколку третмани. Бихејвиоралната терапија е исто така важна компонента кај хроничните проблеми со грбот. Станува збор за перцепција на болка, но и за ментален став кон болката. Willе научите чекор по чекор подобро да се справувате со болката и добро да се справувате со неа во секојдневниот живот. Страдачите од хронична болка, исто така, можат да го користат третманот за да вежбаат надминување на стравот од физичка активност и крај на магичниот круг на страв, недостаток на вежбање и депресија. Неколку студии покажуваат ефикасност на бихевиоралните терапии за хронична болка.

Следниве трикови можат да бидат корисни во секојдневниот живот:

Чекор кревет: Поставете ги потколениците на соодветна површина (на пр. Неколку перници, подлога од пена, столче) така што тие да формираат агол од приближно 90 степени. Ова позиционирање на чекор го олеснува грбот и на многу луѓе ви е пријатно. Но, не останувајте така премногу.
Не кревајте или носете тешки товари; исто така, бидете внимателни кога се наведнувате надолу
Движете се што е можно понормално во секојдневниот живот и бидете активни. На пример, почесто одете на прошетка. Ако се повлечете во сопствените четири wallsида и правите без пријатни работи, може да ви се чини дека болката во грбот е уште постресна. Ова, пак, може да ја влоши болката.
Создадете работно место пријателско назад. Ова го вклучува вистинскиот канцелариски стол, работна маса или ергономска тастатура за компјутер. Така спречувате напнатост и болка во грбот.
Десен душек: Болката во грбот понекогаш е резултат на употреба на погрешен душек. Добијте совет од специјализирана продавница за тоа кој тепих е најдобро да спиете со болки во грбот. Вашиот лекар може да има и неколку совети за вас.