Болки во грбот или болни мускули Медицински форум

Болки во грбот или болни мускули?

на Андромбем17 »27 септември 2017 12:05

грбот

Вчера за прв пат сакав да ја утврдам тежината на тренингот за веслање со Т-шипки. Јас се зголемив во чекори од 5 кг (до 50 кг, мојата техника сè уште беше чиста). Јас тогаш го забележав тоа како моја идна тежина за обука.

1-2 часа по тренинг, одеднаш имав болка кога се движев. Локализацијата беше главно лево, каде што се преклопуваат трапезиусот и латисимусот. Сепак, болката не беше во глобалниот, туку во (локалните?) Мускули на грбот, под еректорниот 'рбет. Потоа ја загревав областа и намачкав спортски гел на неа.

Од утрово целиот грб е болен и некако малку напнат на оваа висина (види слика).

Еднаш отидов кај спортски лекар поради други проблеми со телото (сколиоза и карлична закосеност) и таа рече дека моите локални мускули (стабилизатори во трупот) се многу слаби за разлика од глобалните мускули и дека треба да правам и вежби што промовираат стабилизација. Почнав да го правам тоа, но никогаш не чувствував болни мускули или што било друго. Сега се борев да останам на позицијата Т-бар, но успеав да го сторам тоа со голема сила. Вистинското извршување на вежбата помина без никакви проблеми, и можев да и ставам поголема тежина, но веќе не можев да го држам грбот стабилен, или не верував во себе да земам повеќе тежина и потоа да паѓам.

Сега моето прашање: Може ли оваа „болка“ или „напнатост“ да е болка во мускулите на длабоките мускули на грбот?

Знам дека далечинската дијагноза е секогаш многу тешка, но сакав да дознаам што мислиш за тоа и дали може да биде теоретска.