Болки во грбот, несоница, проблеми со тоа дали се предизвикани од стомакот

Општи и други информации

„Што ако е виновен стомакот? - е наслов на книгата со огромен успех. Неговиот автор, Пјер Паларди, остеопат и диететичар, објаснува како да се грижиме за сопствениот стомак и. оној на нашите најблиски. „Што ако е виновен стомакот? е прашањето што треба да си го поставите дали имате надуен стомак и страдате од хроничен запек, замор, депресија, несоница или поради вишок тежина. Методот Паларди дава неверојатни резултати.

Роуз Мари Брунет, специјалист за масажа во auакае, изведена со штипкање, секогаш користи стомачна масажа. Тој започнува со своите третмани за бришење на темните кругови и трагите на замор на лицето, предизвикани од мрзливо варење. Но, убавиот тен не е единствениот резултат. Специјалистот е секогаш изненаден од манифестациите често предизвикани од овие први гестови. Нејзините клиенти се чини дека се ослободија од „тежината што им го притиска стомакот“, како и од психолошката. „Како да им олеснуваме да дишат и масираат, им е дозволено да се ослободат од стрес и проблеми, честопати многу длабоко потиснати, процес што започна воопшто, дури и во детството“.

Ние продолжуваме да ги обележуваме нашите органи со болни емоции и тие со тоа трпат огромен стрес “. Стомакот - заборавен дел од телото Предолго страдаме од незнаење, отфрлајќи го вниманието заради центарот на нашето тело. Добро знаевме дека стресот предизвикува цревни нарушувања, односно чир на желудник. Но, она што беше повеќе или помалку поврзано со варењето на храната се сметаше за малку одвратно. Чувствував само незаинтересираност, па дури и презир кон овој центар на трансформации, толку важен.

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Содржина на статијата

Општи и други информации
Преглед
промена
Врската помеѓу стомакот и мозокот
За пробиотиците
Студија на случај
Рамен стомак
Дишење и неговите фази
Вежби за дишење
Искази
Објекти за третман

Преглед

Роуз Мари Брунет, специјалист за масажа во auакае, изведена со штипкање, секогаш користи стомачна масажа. Тој започнува со своите третмани за бришење на темните кругови и трагите на замор на лицето, предизвикани од мрзливо варење. Но, убавиот тен не е единствениот резултат. Специјалистот е секогаш изненаден од манифестациите што честопати ги предизвикуваат овие први гестови. Нејзините клиенти се чини дека се ослободија од „тежината што им го притиска стомакот“, како и од психолошката. „Како да им олеснуваме да дишат и масираат, им е дозволено да се ослободат од стрес и проблеми, честопати многу длабоко потиснати, процес што започна воопшто, дури и во детството“.

Всушност, уште од мали деца, несвесно се навикнавме да го „блокираме“ стомакот, најефикасен начин да ги задржиме солзите, стравовите, емоциите, срамежливоста: „Момчињата не плачат“, „Вие сте, од сега па натаму, голема девојка, не може да плачеш повеќе “. Уште од рана возраст чувствувавме како, потиснувајќи ги нашите емоции, можеме да се прилагодиме на желбите на возрасните кои секогаш бараат децата да се однесуваат како возрасни. Но, штом ќе пораснете и ќе ви „помогне“ стресот, веќе не знаеме како да дишеме користејќи го стомакот. Оваа блокада го расипува нашето добро расположение. Ние продолжуваме да ги обележуваме нашите органи со болни емоции и тие на тој начин носат огромен стрес “. Стомакот - заборавен дел од телото Предолго страдаме од незнаење, отфрлајќи го вниманието заради центарот на нашето тело. Добро знаевме дека стресот предизвикува цревни нарушувања, односно чир на желудник. Но, она што беше повеќе или помалку поврзано со варењето на храната се сметаше за малку одвратно. Чувствував само незаинтересираност, па дури и презир кон овој центар на трансформации, толку важен.

промена

Промената дојде од Азија. Азијците, кои секогаш и давале најголемо значење на ХАРА - центарот на телото, го свртеа нашето внимание на еден аспект: да започнеме грижа со стомакот. Тие нè научија за паралелата помеѓу горниот дел од телото и долниот дел од телото. Заинтересирани да ја обноват циркулацијата на блокираните енергии, тие ни помогнаа да разбереме дека не можеме да излечиме синузитис без да ги лекуваме цревата или дека напнатоста на рамената е поврзана со блокада на карлицата. Денес, подобро сфаќаме дека треба да го решиме прашањето за здравјето на стомакот пред да се осврнеме на естетски проблеми, како што се оние поврзани со еластичност или целулит. Ако црниот дроб правилно се филтрира, ако цревата и панкреасот работат подобро, уништувањето на токсините се прави ефикасно. Внатрешниот механизам на телото е зајакнат и доколку се сака разредување на облиците на телото, основниот метаболизам ќе се забрза за согорување на маснотиите. Заживување на вториот мозок.

Врската помеѓу стомакот и мозокот

Научните истражувања покажаа поврзаност помеѓу стомакот и мозокот. Микаел Гершон, познат американски клеточен биолог, објави труд - Вториот мозок - во кој објаснува дека цревата содржи над сто милиони неврони, дека произведува 70% - 85% од клетките. и дека се идентификувани повеќе од 20 невро-предаватели кои се лачат од него. Три од нив играат улога во слабеењето:
- Допаминот, кој управува со мотивацијата, помага да се донесе одлука за губење на тежината.
- акција поврзана со норадреналин, задоволство да се направи вистинската работа за да се постигне одреден резултат, овозможува целта да се одржи.
- Конечно, серотонинот поврзан со расположението го олеснува трпението и толеранцијата за фрустрација. Помеѓу мозокот и стомакот, хемиските комуникациски врски се бесконечни, дури и ако сега се знае дека цревата работи независно од мозокот, лачејќи сопствени хормонски гласници во зависност од локалните услови - стрес, проблеми со исхраната, инфекции. Сите овие информации од САД веднаш беа преземени од производителите на пробиотици кои сакаа да не информираат за односот помеѓу нашиот прв и втор мозок и да обезбедат добра состојба во вториот.

Болки во долниот дел на грбот

Абдоминална болка - причини и лекови

Како знаете дали имате недостаток на витамин Д3?

За пробиотиците

Така, компанијата Данон организираше во септември 2002 година, комуникација со тема „Паметно црево“. Дали знаете нешто за пробиотиците? На нашите црева им е потребна кисела основа за да ги претворат протеините во аминокиселини и да колонизираат добра цревна флора, гаранција за здрав дигестивен тракт почнувајќи од нормална асимилација. И покрај тоа што премногу често се верува, запек, дијареја и надуеност не се должи на кисела агресија во цревата, туку на премногу алкални реакции предизвикани од стрес, вишок шеќер или лекови. Кога земаме антибиотици, антиинфламаторни, антидепресивни и сл., Киселоста на дебелото црево се намалува и, со цел да се бориме против гасовите, потребно е да се изврши повторна колонизација на киселински бактерии. За ова, препорачајте им на вашите клиенти да следат три месеци пробиотици. Дозите на ацидофилус ќе се комбинираат со растителни влакна, на пример, компири, кои ќе ги поправат киселите бактерии.

Студија на случај

Рамен стомак

Обрни внимание на модата на рамен стомак. Опседнати со рекламни слики кои го фалат конкавниот стомак, поттикнати од еластичност, жените го блокираат центарот на нивното тело, сечејќи ги своите енергии. „Мускулест, рамен стомак не мора да значи здрав стомак“, вели Пјер Паларди. „Тој често пати од функционална колопатија, нарушувања на мочниот меур, црниот дроб и панкреасот. Стомакот не треба да биде рамен ниту отечен. Може да биде еластичен и со целосно здравје, со мала естетска заобленост. Обрнете внимание и на стомачни вежби, не препорачани за стомак со лошо здравје, бидејќи тие можат да го разгорат уште повеќе. Знаеме дека го вративме здравјето на стомакот кога веќе не е болно и кога ќе се разбудиме наутро без да чувствуваме замор, бидејќи заморот во зори и намалувањето на енергијата се предизвикани од проблем со црниот дроб. Само тогаш можеме да започнеме да вежбаме спорт што не привлекува - пливање, џогирање, возење велосипед - и изведување на стомачни вежби за да се грижиме за изгледот на стомакот.

Дишење и неговите фази

Дишењето ги активира ендорфините на среќата. Дишењето ја враќа самодовербата и хармонијата, ја исфрла вознемиреноста и срамежливоста. Дигестивниот систем се опоравува, а основниот метаболизам се забрзува толку добро што вашата пациентка ги елиминира вишокот килограми ако има прекумерна тежина. „Вежбање на оваа длабока вежба за инспирација - истекување, пет пати на час, ви овозможува да постигнете необичен факт“, вели Пјер Паларди. „Запомнете дека длабокото дишење предизвикува ендорфин одговорен за добро расположение, овие хормони се неопходни за опстанок на човечкото суштество.

Четирите фази на дишење
Во фаза на повторно учење на длабоко дишење, повикајте го вашиот клиент да седне. Подоцна, таа автоматски ќе ја направи оваа вежба за дишење, успевајќи да ја практикува кога стои, седи на стол (многу погодна за неподвижната положба наметната со работа на компјутер), па дури и легната на работ на креветот. Вашата клиентка ќе го контролира нејзиното дишење совршено ако, за почеток, поставите мала книга на нејзиниот стомак и друга на нејзините гради. Овие ќе и помогнат да се чувствува подобро во однос на движењата предизвикани од сопственото дишење. Дури и децата кои се генерално полевичари, многу добро разбираат како да дишат „со стомакот“ кога ќе им се каже: „Направете книгата да се крене, а потоа да се спушти“. Сепак, нема да биде излишно да се провери, во текот на првите две или три сесии, дали вашиот клиент дише правилно. Користете слики - бавното дишење може да се спореди со молитва или одлив и проток на бранови што не го погодуваат брегот.

Рак на тестисите

Рак на дојка, метастатски или рекурентен

Придобивките од антицелулитни креми

Вежби за дишење

Пјер Паларди препорачува друга верзија на оваа вежба:
1. Кажете му на вашиот клиент да седи со рацете на стомакот и да вдишува низ носот, тивко, 7-10 секунди, насочувајќи го воздухот кон нејзиниот стомак и пумпајќи го.
2. Набудување на ниво од 1 до 2 секунди.
3. Издишете 7-10 секунди. Клиентот ги „заглавува“ тупаниците во стомакот за да помогне во елиминирање на воздухот.

Искази

Бев зачуден од брзината на резултатите. „Имав голем стомак, од кој воопшто не успеав да се ослободам и што им го припишував на двете задачи што ги имав“, вели Силвија, 42 година. „Пробав сè: стомачни вежби, јаглен, глина, креми за слабеење, лаксативи, поблаги или потешки методи. Сепак, неуспешен. Периодично имав обилни и болни циклуси. Мојот козметичар ми кажа за методот Паларди. Го започнав веднаш, се чинеше толку едноставно и бев изненаден од брзината на резултатите. Најмалата бавност во функционирањето на цревата веднаш беше регулирана со дишење и масажа, а болката исчезна многу брзо со помош на самомасажа. Малку се плашев да се масирам, но козметичарот ме охрабри. Притисокот и стискањето на болни места секогаш ме ослободуваа од напнатост.
Се погрижив полека да јадам и да џвакам повеќе храна и затоа уште повеќе го „губев“ стомакот, маснотиите се тркалаат околу него. Исто така, открив дека кога страдав од несоница среде ноќ, можев повторно да спијам по серија длабоки вдишувања. Ова ми даде голема самодоверба, бидејќи поголемиот дел од времето ме обземаше стравот од замор, а не самата несоница, која ме уништуваше “.