Болки во грбот од долга работа во канцеларија - седечки живот - кариера
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Болки во грбот од долга работа во канцеларија: седечки живот
Работните луѓе се помалку се движат, па болката во грбот е скоро норма. Но, тоа не е сè: Лошата работна атмосфера и стресот на работа исто така предизвикуваат болка за 'рбетот.
Глупавиот чорап наутро. Таа едноставно не сака да се лизга над прстите на нозете. Валтер Буркард се ниша и ја губи рамнотежата. Пред ногата повторно да ја погоди земјата, тоа вреска од болка. Болка што брка ѓаволски остра и сечење низ долниот дел на грбот. Дијагноза: лумбаго. Валтер Буркард, во средината на педесеттите години, малку со прекумерна тежина, не игра никаков спорт, седи на своето биро многу часови на ден и тоа е со години. Офицерот вози на работа со автомобил или трамвај. Вообичаен ден, тој трча максимум еден километар.
Отворете ја сликата на нова страница
Зајакнување на телото со јога: Многу работни луѓе страдаат од болки во грбот.
Мускулна напнатост, блокирани пршлени или проблеми со интервертебрален диск: Болката во грбот стана болка на народот во Германија. Сепак, лошите или истрошени коски не се главно виновни. Наместо тоа, современиот работен век го носи својот данок. Ако се одморите, 'рѓосувате - тоа е стара поговорка. Значи, ако не се движите, вашите мускули атрофираат. Но, кога овие ќе се релаксираат, тие повеќе не даваат поддршка.
Студиите на Универзитетот во Јена покажуваат дека на многу пациенти со грб им недостасува сила во стомачните и грбот. Без овој корсет, 'рбетот ја губи својата најдобра заштита. Норвешка студија со околу 30 000 возрасни лица покажува: колку повеќе слабите луѓе живеат, толку повеќе тежина ставаат и почесто се жалат на постојана болка во долниот дел на грбот и вратот.
Зголемениот недостаток на движење во секојдневниот живот не само што е болен, туку е и скап: болката во грбот предизвикува директни и индиректни трошоци од 48,9 милијарди евра секоја година, како што пресмета Хелмхолцовото друштво. Во 2009 година, според извештајот за отсуство на АОК, мускулно-скелетни нарушувања беа на врвот на листата со 23 проценти. Хроничната болка во грбот, исто така, предизвикува 18 проценти од предвремено пензионирање на национално ниво и со тоа огромна економска штета.
Во повеќето случаи нема органски причини за болка. Во секој случај, нема знаци на скелетот. Парадоксално, дури и оние кои имаат хернијален диск не мора да имаат болка. Различни студии го потврдуваат овој факт, дури и ако лекарите сè уште не можат да го објаснат. Добрата вест е дека кај 90 проценти од болните, симптомите исчезнуваат најдоцна по три месеци. Останатите десет проценти траат мачно со тоа трајно.
Душата често влегува во игра како виновник за болка без дијагноза. Бидејќи постои застрашувачки сојуз помеѓу главата и грбот, бидејќи стресот се јавува во мозокот. Без разлика дали е приватен или професионален постојан стрес, телото реагира на тоа. Во зависност од личната слаба точка, тоа влијае на срцето, имунолошкиот систем, органите за варење или дури и на грбот. Затоа што ако сте постојано емотивно напнати и не можете да го намалите стресот, предизвикувате реакции на создавање болести во организмот. Затоа, не е ни чудо што вработените кои се чувствуваат трајно презаситени, кои премногу работат, се заглавени на кариерата или страдаат од лоша работна атмосфера, реагираат со грб на тоа.