Болки во лумбалниот ’рбет Болки во долниот дел на грбот

ПД Др. медицински Дејвид-Кристофер Кубош
Специјалист по ортопедија и трауматска хирургија, 'рбетна хирургија

Убедливо најголемата болка во грбот се јавува во најнискиот дел од 'рбетот. Лумбалниот 'рбет (лумбален' рбет) ја носи целата тежина на трупот. Во споредба со другите делови на 'рбетот, телата на' рбетниците кои го зафаќаат овој товар се прилично мали. Одење исправено носи огромно оптоварување на 'рбетниот зглоб на лумбалниот' рбет.

Интервертебралните дискови, кои служат како тампон и суспензија, губат дел од течностите секој ден. Тие се намалуваат. Оваа течност се надополнува преку ноќ и додека лежи, но овој процес се смирува со зголемувањето на возраста. Интервертебралните дискови трајно се намалуваат.

Ова предизвикува намалување на мускулната тензија. Лумбалниот 'рбет лачи напред. Резултатот е се повеќе шуплив грб, што исто така го зголемува оптоварувањето на притисокот. Резултатот е длабока болка во грбот што може да зрачи во форма на ремен. Движењата што одат од трупот до нозете, исто така, се одвиваат во лумбалниот 'рбет. Вклучени се мускулни повлекувања, како што се флексорите на колкот или таканаречените адуктори (затегнување на мускулите). Затоа специјалистот за грб, исто така, мора да ги разгледа внимателно карлицата и нозете за време на прегледот.

Причини: зошто боли долниот дел на грбот?

Причини за болка во долниот дел на грбот:

диск пролапс
Стеноза на 'рбетниот столб
Лумбаго (лумбаго)
Неправилности при неусогласеност на 'рбетот (сколиоза, блокирани или клинови пршлени)
мускулна нерамнотежа
Воспаление (ревматски заболувања, инфекции)
остеопороза
Скршени коски
Тумори и метастази во 'рбетот

Со текот на времето, различните оптоварувања може да доведат до трајно оштетување на интервертебралните дискови. Особено хернијалниот диск треба да се спомене тука во областа на лумбалниот 'рбет. Дел од интервертебралниот диск притиска на еден од големите нервни жици во 'рбетот, што покрај болки во грбот, честопати предизвикува типична зрачена болка во нозете.

Причина за болка во грбот која не е препознаена подолго време е таканаречената дискогена болка. Тоа се случува кога садовите и болните влакна прераснуваат во ткиво на интервертебралниот диск, особено прстенестиот прстен на интервертебралниот диск. Болката во грбот зависна од притисок е резултат. Во напредна фаза, може да се развие остеохондроза. Остеохондрозата го опишува абењето на интервертебралниот диск со реакција на соседните пршлени.

Често 'рбетот станува се повеќе нестабилен, предизвикувајќи болка зависна од движењето. Реакцијата на 'рбетот на додатоците на коските тогаш може да доведе до прогресивна болка во нозете преку стеснување на' рбетниот канал и нервните структури. Оваа клиничка слика, позната како стеноза на 'рбетниот столб, често претставува крајна фаза на долга историја на страдање од болка во лумбалниот' рбет.

Зошто имате болки во грбот кога имате менструација?

За време на менструацијата, матката се собира како грч за да се испушти слузницата на матката. Ова не само што предизвикува абдоминална болка кај многу жени, туку може да зрачи и на долниот дел на грбот. Постои напнатост во долниот дел на грбот и болката во долниот дел на грбот. Главното олеснување е топлината (на пр. Со жито перница или шише со топла вода).

Терапија: што да се прави со болка во лумбалниот 'рбет?

Третман на болка во лумбалниот 'рбет:

физикална терапија
Вежби за грб
рачна терапија
транскутана електрична стимулација на нервите (ТЕНЦИ)
терапија со лекови против болки
Третман со топлина или настинка

Третманот за болка во долниот дел на грбот зависи од причината за болката. Како прво, општите терапевтски пристапи како што се третмани со топлина или настинка, физиотерапија, рачна терапија, апликации за електрична енергија и традиционални терапии со болка може да ја ублажат, па дури и да ја излечат болката. Покрај тоа, пациентот треба да го дизајнира своето секојдневно однесување на пријателски наклонет начин. Половина час вежбање на ден спречува лошо држење на телото и може да се спротивстави на болката во грбот. Доколку овие апликации не доведат до посакуваниот успех, специјални терапии со болка, на пр. Б. во клиника за болка или операција за утврдување на причината за болката во грбот и помагање на пациентот.

Кое средство за ослободување од болка помага при болка во долниот дел на грбот?

Многу луѓе со болка во грбот прифаќаат олеснувачко држење за да избегнат движења што предизвикуваат болка. Сепак, поради неприродното држење на телото, ова доведува до понатамошна напнатост во околните мускулни групи. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) можат да помогнат да се прекине магичниот круг на болка во грбот и олеснување на држењето на телото. Овие вклучуваат, на пример, активни состојки како што се ибупрофен или диклофенак. Ова може да го добиете без рецепт како таблети, маст или гел во аптека.

Како треба да лежи со болка во долниот дел на грбот?

Се прави разлика помеѓу спиечи на грб, стомак и странични. Најлошата позиција за луѓето со болки во долниот дел на грбот е склоната позиција. Бидејќи лежите неколку часа во шупливиот грб, околните мускули се напнуваат и почнуваат да болат. Ако сè уште не сакате да направите без вашата омилена позиција за спиење, можете да ставите рамна перница под стомакот.

Генерално, важно е да се осигурате дека имате соодветен душек, ниту треба да биде премногу мек, ниту премногу тврд, така што 'рбетот е соодветно поддржан. Исто така, треба да биде во права линија кога спиете.