Болки во нозете - ефективни причини и лекови

Болки во нозете тие можат да предизвикаат мала непријатност или да бидат доволно сериозни за да спречат лице да оди. Дознајте повеќе за видовите на болка во нозете во следниот материјал.

Содржина:

Генерални информации
ПРИЧИНА
Болести во кои се јавува болка во нозете
симптом
Дијагностички
Третман
Совети за спречување на болка во нозете

Генерални информации

Дали се враќате дома навечер и ги чувствувате нозете отечени? Legsе ве болат ли нозете, особено на крајот од работниот ден? Болката е начин на телото да ви пренесе дека нешто не е во ред. Најверојатно, начинот на живот

Ногата се наоѓа во задниот дел на стапалото, веднаш под коленото и се состои од три мускулатура (гастрокемиус, солеус, плантарна). Болки во нозете може да биде предизвикано од оштетување на овие мускули, но и од други состојби кои влијаат на крвните садови, нервите или ткивата што ги опкружуваат мускулите на телето. Постојат мноштво можни дијагнози, од истегнување на мускул или прекин до дислокација на тромб. Затоа, лекарот мора да ги знае симптомите на создадена непријатност, на пример, видот на болката (остри, грчеви) и интензитетот (лесна или силна), за да разбере кои се причините за болката во нозете.

Нормално, третманот зависи од дијагнозата дадена од лекарот, но овие болки можат да се борат со терапии како што се одмор, примена на мраз и антиинфламаторни лекови.

ПРИЧИНА

Болката во нозете може да биде симптом на сериозна болест, како што е венска тромбоза (тромбофлебитис). Побарајте медицински совет!

Болки во нозете а чувството на „отечени нозе“ најчесто се резултат на венска стаза. Ова се случува кога циркулацијата на венска крв не се одвива како што треба, во овој случај, кај телињата. Венска стаза се јавува во дебелина, бременост, седентарен начин на живот, во случај на оние кои стојат подолго време или во случај на оние кои поминуваат многу време во седечка положба (во канцеларија, додека возат итн.). Со текот на времето, нетретираната венска стаза може да премине во проширени вени (проширување на вените).

Болести во кои се јавува болка во нозете

Мускулни грчеви

Мускулните грчеви резултираат во присилна и присилна контракција на мускул кој не се опушта. Мускулни грчеви можат да се појават во кој било мускул, но грчевите во нозете се најчести.

Мускулни грчеви се исклучително чести, при што секоја личност ја доживува оваа ситуација барем еднаш во животот. Кога се користат мускули кои можат доброволно да се контролираат, како оние на рацете и нозете, тие се стегаат и се релаксираат наизменично кога ќе се поместат екстремитетите. Мускулите кои ја поддржуваат главата, вратот и торзото се собираат слично, на синхронизиран начин за одржување на држењето на телото. Мускул (или дури и некои мускулни влакна) кој неволно се контрахира е во грч. Ако спазмот е присилен и одржлив, тој се претвора во грчеви во мускулите. Ова предизвикува видливо или опипливо зајакнување на погодениот мускул.

Причини за грчеви во мускулите

Грчевите може да бидат предизвикани и од дехидрација, оштетување на мускулите и недостаток на минерали. Најсериозни причини за мускулни грчеви се:

бубрежна инсуфициенција
хипотироидизам
алкохолизам
дијабетес
периферна артериска опструктивна болест

Истегнување на мускулите

Мускулните истегнувања обично се јавуваат како резултат на замор, преоптоварување или неправилна употреба на мускул. На пример, мускулите на телето може да бидат засегнати со започнување нов вид вежба или засилување на вежби кои значително ги оптоваруваат нозете, како што се трчање, пливање, возење велосипед и кревање тегови.

Обично, луѓето веднаш чувствуваат истегнување на мускулите преку ненадејно појавување на болка и ограничено движење.

Благи до умерени истегнувања може успешно да се третираат дома со примена на мраз, топлина и администрација на антиинфламаторни лекови. Тешки истегнувања може да бараат медицински третман.

Ахилова тендинитис

Ахиловата тетива е најголемата тетива во човечкото тело, која ги поврзува мускулите на телето со коската на петицата.

Ако мускулите на телето се многу растегнати, ова може да изврши дополнителен притисок врз Ахиловата тетива. Како резултат, едно лице може да страда од болка во ногата.

Ахиловиот тетив може да се појави кај луѓе кои неодамна започнале програма за вежбање или кои прават вежби кои се повторуваат.

Истегнувањето често може да помогне во намалување на симптомите.

Ишијас

Ишијасот е резултат на проблеми со ијатичниот нерв, кој ги контролира мускулите во потколеницата и зад коленото. Оваа состојба може да предизвика болка, вкочанетост и трнење во долниот дел на грбот, што може да се прошири на ногата и другите мускули.

Во потешки случаи, може да биде потребна хируршка интервенција за лекување на ишијас.

Контузија

Модринки или модринки се јавуваат поради траума предизвикана од пад, расекотина или удар. После траумата, крвните садови под кожата пукаат, што доведува до хематом. Модринки обично лекуваат сами по себе.

Периферна дијабетична невропатија

Периферна дијабетична невропатија е повреда на нерв која влијае на нозете, нозете, рацете и рацете. Оваа состојба е честа компликација на дијабетесот што се јавува како резултат на преголема изложеност на шеќер во крвта, генетски фактори или воспаление на нервите. Други симптоми на периферна дијабетична невропатија вклучуваат:

остра болка
мускулни грчеви
мускулна слабост
губење на рамнотежа и координација
вкочанетост
намалена способност да се чувствува болка или температурни промени

Длабока венска тромбоза

Венски тромб е тромб (тромб) кој се формира во внатрешноста на вената. Тромбозата е медицински термин што се користи за да се опише тромб што се појавува во внатрешноста на крвниот сад. Најчестиот вид на венска тромбоза е длабока венска тромбоза.

Длабока венска тромбоза (ДВТ) е формирање на тромб (тромб) во една од длабоките вени на телото. Длабока венска тромбоза има тенденција да се појави во вените на нозете, како што се поплитеалните или феморалните вени, како и длабоките вени на карлицата.

Симптоми на ДВТ

Доколку се појават, знаците и симптомите може да вклучуваат:

Оток на погодениот екстремитет
Болка во погодениот екстремитет. Кај многу пациенти, болката започнува од телето.
Сензација на топлина во кожата на заболениот екстремитет
Црвенило и промена на бојата на кожата, особено под колената, зад стапалото.
Проширување на површните вени на погодениот екстремитет
Чувство на замор при стоење.

Синдром на оддел

Синдромот на оддел е сериозна состојба предизвикана од зголемен притисок во внатрешноста на мускулниот оддел. Ова обично се случува кај луѓе кои претрпеле големи повреди во областа, како што е фрактура.

Симптомите на синдромот на оддел може да вклучуваат:

силна болка што не се подобрува по одмор или лекови
вкочанетост
проблеми со движењето на погодената област
значителен оток во погодената мускулна област

проширени

Проширени вени или проширени вени се големи, отечени вени кои често се појавуваат на нозете, бидејќи стоењето или каков било стрес врз нив може да доведе до зголемен притисок во вените. Тие се развиваат кога оштетените вентили во вената овозможуваат враќање на крвта.

Фактори на ризик за проширени вени

возраст
семејна историја на проширени вени
флуктуации на хормони
задача
дебелина
недостаток на физичка активност

Проширените вени се јавуваат најчесто во нозете и можат да предизвикаат болка, пулсирања, грчеви и болка.

Плантарна фасција

Плантарна фасција е воспаление на ткивото (плантарна фасција) што се протега од петицата до прстите.

Состојбата се манифестира со болка во ногата по будењето и тешкотиите при свиткување на стапалото.

симптом

Болката во нозете се разликува од личност до личност, но обично се манифестира како остра болка придружена со истегнување на мускулот во задниот дел на ногата. Симптомите кои можат да укажуваат на потешка состојба вклучуваат:

оток
болка во ногата
бледа боја на ногата
болка во нозете од колената надолу
нога болка ноќе
пецкање или вкочанетост во ногата и стапалото
болка во тибијата
слабост на стапалото
чувство на печење на ногата
задржување на течности
топлотен бран во стапалото

Дијагностички

Лекарот прво ќе изврши физички преглед за да утврди дали станува збор за истегнување или прекин на мускулот.

Ако специјалистот открие дека проблемот е многу посериозен, тој може да нареди мускулно-скелетен ултразвук. Така, ултразвукот може да ги идентификува следниве услови:

васкуларна клаудикација
Ахилова тетива
дијабетична невропатија
плантарна фасција
длабока венска тромбоза

Ултразвук на мускулно-скелетниот систем исто така може да даде насоки за терапија со инјекции.

Анализи за болка во стапалото

Постојат два вида на специјални тестови што се користат за дијагностицирање на болка во нозете:

Томпсонов тест: Овој тест дијагностицира руптура на Ахиловата тетива. Во него, лекарот го затегнува мускулот на ногата, додека пациентот лежи на прегледната маса со ногата виси над работ. Резултатот е позитивен (сомневање за прекин на Ахиловата тетива) ако прстите не се виткаат кога мускулот е затегнат.
Гарик тест: Гарик тестот може да биде корисен за дијагностицирање на поплитеален тендинитис. На овој тест, тој лежи на грб на прегледната маса, со колена и колковите свиткани на 90 степени. Тестот е позитивен ако ротацијата на коленото (извршена од доктор) предизвика болка во областа на поплитеалната тетива.

Третман

Третманот за болка во нозете зависи целосно од причината за проблемот. Затоа, многу е важно да се разбере причината за симптомите пред да се лекувате.

Одмори се

Првиот третман, во повеќето случаи, вклучува одмор на мускулите, неопходен за намалување на акутното воспаление. Поголемиот дел од времето, ова е единствениот лек потребен за ублажување на болката во нозете. Ако симптомите се сериозни, може да бидат потребни патерици.

Примена на мраз и топлина

Меѓу најчесто користените третмани за болка во мускулите и нозете се ледени пакувања или топли облоги. Се препорачува да се користи само еден од методите, во зависност од симптомите. На пример, за лекување на стрии, најдобро е да се нанесува мраз четири пати на ден (со чекори од 15-20 минути) додека не исчезне отокот.

Греење (истегнување)

Некои од причините за болка во нозете може да се отстранат со истегнување. Затоа, се препорачува да се воспостави рутина во овој поглед.

Физиотерапија

Физиотерапијата е важен аспект на третманот за скоро сите ортопедски состојби. Физиотерапевтите користат различни техники за да ја подобрат силата и да им помогнат на пациентите да ја вратат својата подвижност и да се вратат на нивото пред повредата.

Дрога

Нестероидните антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) се едни од најчесто пропишаните лекови, особено за пациенти со болка во нозете предизвикани од тендинитис или мускулни истегнувања, контузии или грчеви.

Хирургија

Во ретки случаи, операцијата може да се користи за лекување на болка во нозете. Еден од познатите исклучоци е руптура на Ахиловата тетива, за која е потребна операција ден или два по повредата.

Совети за спречување на болка во нозете

Што можеме да сториме на работа?

соблечете ги чевлите или барем изберете лесни чевли; движете ги стапалата и прстите што е можно повеќе и често менувајте ја положбата на нивните нозе!
изберете столче со круто седиште: да бидете понепријатни од „извршните“ столчиња ќе ве „киснат“ почесто за да паузирате.
направете кратки паузи (1-2 минути на секој час) во кои ќе ги овековечите нозете.
кога возите, правете паузи на секои 1-2 часа, во кои се вртите неколку пати: одморете ги очите, опуштете се и помогнете во циркулацијата на крвта.

Што можеме да направиме дома?

под туш, заменик топла вода со ладна вода над нозете за да се стимулира циркулацијата.
во када, енергично масирајте ги стапалата, од прстите до колената, за да промовирате враќање на крвта во срцето.
останете неколку минути со нозете над нивото на главата: на задниот дел од софата, на перници, итн.: венската циркулација е посакувана во гравитационата насока.

Вежбањето ја движи крвта: половина час пешачење е задолжително секој ден!