Болки во зглобовите по раѓањето додека, Зошто е опасно да се игнорира болката во грбот од
Болки во грбот по раѓањето. Причини и лекови препорачани од специјалист - САМАС: САМАС
Болката во грбот по породувањето е артритис во коленото, продолжување на болки во долниот дел на грбот за време на бременоста, или е поврзана од мајката со времето на раѓање или медицинските процедури.
Причините за болка во грбот не се секогаш очигледни, а третманот е неспецифичен. Сепак, постојат голем број на методи за спречување и ублажување на болката во грбот по болки во зглобовите по раѓањето што е можно подолго. Причини за постнатална болка во грбот За време на бременоста, повеќе од половина од жените доживуваат болки во грбот. Ова се должи на неколку трансформации што се случуваат за време на бременоста за да се прилагоди на развојот на фетусот: Предниот развој на матката ги турка абдоминалните соеви, што значително ја намалува нивната тоничност.
Понекогаш двата мускулатура може да имаат болки во зглобовите по раѓањето, се додека се одделуваат на ниво на дијастаза на белата линија, релаксација на стомакот. Бидејќи постуралните и абдоминалните мускули се антагонисти кои заедно постигнуваат статичка рамнотежа, намалувањето на силата во ректумот доведува до прекумерен стрес на лумбалните мускули. Матката исто така се турка наназад.
Тука, садовите и нервите можат да се компресираат, предизвикувајќи болка во лумбалниот регион. Промена на центарот на гравитација поради вишок килограми може да доведе до продолжено злобно држење на телото. Зголемувањето на телесната тежина во нормална бременост е помеѓу 11 и 15 кг.
Опоравување по раѓањето. Сè за раѓањето, пристигнувањето на бебето, вагиналното породување Дознајте повеќе за болката по породувањето, лохиите, епизиотомичните засеци и многу повеќе, за да можете побрзо да закрепнете и да уживате во вашето малечко. Овде можете да најдете информации за раѓањето, раѓањето на бебето и вагиналното раѓање. Раѓањето е нормален анатомски процес, но во деновите и неделите по раѓањето, вашето тело мора да помине низ период на опоравување.
Оваа додадена тежина треба да биде поддржана за кратко време од лумбалниот 'рбет и мускулите на ова ниво. Релаксинот е хормон кој се лачи за време на бременоста и има улога да го подготви карличниот регион за раѓање.
Ја зголемува лабавоста на лигаментите и зглобовите и исто така може да влијае на 'рбетот. Повеќето жени очекуваат овие болки и промени да исчезнат веднаш со раѓањето. Иако породувањето носи со себе значително губење на тежината, сите други фактори сепак ќе бидат присутни за период од неколку недели или дури месеци.
Во периодот по бременоста, болката во грбот може да се појави или да се продолжи заради следниве причини: Мајката е толку фокусирана на новороденчето што не забележува дека прави погрешни пози.
Опоравување по природно раѓање - Мое искуство + стомак 3 недели по раѓањето
Особено кога станува збор за мајки кои дојат, тие имаат тенденција да седат во непријатни положби долго време со цел да го нахранат своето бебе. Често новопечена мајка ќе вложи големи напори да го подигне новороденчето, количката, ранецот без да обрне внимание на правилните движења за да не го повреди рбетот.
Други статии што може да ве интересираат
Дури и ако кг, колку што има новороденчето, не чини голема тежина, во 6-тиот месец ќе биде кг, а до една година, детето ќе достигне 10 кг. Подигањето на оваа тежина дури 50 пати на ден може да има значително влијание врз грбот, особено ако движењето е извршено неправилно.
Тие не се враќаат во нормална тежина во првите месеци по бременоста. За овој дополнителен килограм е потребна колоната. Луѓе со висок ризик Бидејќи причините за болка во грбот после породувањето се нецелосно познати, не е можно јасно да се разграничат групи на население во ризик. Сепак, некои студии откриле корелација помеѓу болката во грбот по раѓањето и следниве мајчини фактори: Низок раст Постоење на болка пред бременоста Млада возраст.
Природно раѓање Во случај на природно раѓање, новоинсталираната болка во грбот може да се должи на напор за време на породувањето. Во овој период, околу една четвртина од жените пријавуваат силна болка во долниот дел на грбот. Една од причините може да биде абнормалното позиционирање на фетусот за време на раѓањето, кое го притиска сакрумот на мајката.
Опции за сметка
Болки во породилниот зглоб по раѓањето, толку долго и тешко ќе преоптоварат многу мускулни групи во телото. Држењето позиции неколку минути или часови седејќи или лежејќи на грб може да доведе до постојана болка во грбот.
Ако се користеле форцепси за да се олесни раѓањето, може да има акутна болка во кокцигеумот. Поретко, кокцигеалната коска може да се скрши дури и по употреба на форцепс, а болката може да биде силна. Willе исчезне за неколку месеци, а фрактурата не се лекува медицински. Добро е за жена со овие симптоми да го извести лекарот за нивното постоење, да исклучи други причини и да го следи заздравувањето. Епидурална и царска инјекција Долго време се сметаше дека постои каузална врска помеѓу епидуралната инјекција и болката во грбот после породувањето.
Сега, консензусот е дека епидуралната анестезија може да предизвика силна болка во долниот дел на грбот првиот ден поради механичка траума, но таа нема да трае повеќе од неколку дена. Бројни студии ја негираат врската помеѓу епидуралната анестезија и постојаната болка во грбот. Ова е важно за да не се занемари значајната болка бидејќи се должи на епидуралот.
Повеќето студии негираат директна врска помеѓу царски рез и новоинсталирана болка во грбот.
Теоретски, болката може да се појави поради намалена јачина на абдоминалните мускули, но тоа не треба да трае подолго од целосниот период на заздравување неколку недели.
Препораки за спречување или намалување на болката Иако може да нема консензус за етиологијата на болката во грбот после породувањето, постојат многу начини кои можат да предизвикаат болки во зглобовите по раѓањето се додека се појават или можат да ги подобрат.
Правилно држење на телото За да се спречи или да не се нагласи болката во грбот, потребно е да се обрне внимание на држењето на телото и заштитните движења за 'рбетот. Корисни совети вклучуваат: Идеално, мајката треба да се врати во претходната тежина неколку месеци по раѓањето. Спортот може да се започне со недели за мајки кои родиле природно и по 6 недели, за оние кои биле подложени на царски рез и со согласност на специјалист.
Болки во грбот по раѓањето
Кога доите, мајката треба да го донесе новороденчето на дојка и да се потпре на грбот, а не да се потпира кон неа. Понекогаш е потребно да се одржи позицијата на доење подолго време, па затоа се препорачува стол со потпирач за грб наместо мек тросед или фотелја. Детето не треба да се држи на колкот, за да не се преоптоваруваат лумбалните мускули на спротивната страна.
Кога ја турка количката, мајката мора да го држи грбот исправен. За да го подигнете новороденчето или која било друга тежина, правилното движење е да ги свиткате колената, никогаш да не се виткате. Покрај тоа, колку е поблиску тежината до телото, толку помалку страда 'рбетот. Кога се користи специјалниот стол за хранење, неговиот послужавник мора да се отстрани пред да се отстрани бебето.
Инаку, се прави напор за подигнување над удобниот агол на мајката. Ставањето на детето на специјалното седиште за автомобил треба да се изврши одвнатре во автомобилот, клекнувајќи на задното седиште, а не однадвор, во непријатна положба. Корисни вежби По раѓањето, првите корисни вежби се лесните, кои го сместуваат телото со мал степен на напор.
Наједноставната форма на движење, што може да се започне неколку дена по секое раѓање, е одење.