Болки во зглобовите со прекумерна тежина Гонартроза
Болката во колената е една од најчестите компликации на дебелината или прекумерната тежина. Ако сте меѓу милиони луѓе кои страдаат од хронична болка во коленото, дури и мал број килограми помалку може да ви го олесни страдањето и да го намали ризикот од артроза на колената.
Во случај на луѓе со прекумерна тежина, имаат индекс на телесна маса помеѓу 25 и 29,9 или дебели БМИ, еднаков на 30 или над овој важен праг, за да запомнат дека сите тие вишок килограми бараат многу колена, што може да предизвика хронична болка и може да доведе до други компликации, како што е гонартроза.
Со слабеење и помала телесна тежина, врз болката во коленото влијаете на два начина: Го намалува притисокот што го врши тежината на колената.
Секоја фунта што ќе ја изгубите може значително да го намали притисокот врз колената. Според здравствената линија. Можеби не ви изгледа многу, но резултатите се собираат брзо.
Помал притисок значи помалку абење и дегенерација на зглобовите на коленото и затоа е помал ризикот од гонартроза. Го намалува воспалението во телото. Со години, остеоартритисот, како што се нарекува и остеоартритис, се смета за болест што предизвикува прекумерна тежина болка во зглобовите од продолжена вишок тежина што врши притисок врз зглобовите, особено на колената, што пак предизвикува воспаление.
Но, неодамнешните студии сугерираат дека воспалението е суштински фактор на ризик кај артрозата, а не како последица на болеста што доведува до прекин и абење на зглобовите.
Вишокот килограми влијае на коленото зглоб
Фактот дека имате прекумерна тежина може да ја зголеми болката во зглобовите со прекумерна тежина во телото, што апчиња за обновување на 'рскавицата може да доведат до болка во зглобовите.
Една студија откри дека прејадувањето предизвикува имунолошки одговор на организмот, што го зголемува воспалението, а истата студија исто така посочи дека елиминирањето на вишокот килограми може да го намали овој воспалителен одговор.
Која е врската помеѓу прекумерната тежина и остеоартритисот? Бидејќи прекумерната тежина или дебелината ги зголемува овие два фактори на ризик за артроза, фактот дека секојдневно ги „носите“ сите тие вишок килограми значително го зголемува ризикот од развој на болеста, особено во колената.
Но, да не заборавиме дека дури и ако изгубите тежина и успеете да изгубите мал број килограми, оваа промена може да биде од корист. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, имате корист од бесплатна консултација со специјалист!