Bootcamp Workout - отпечаток од елбат за Techniker Krankenkasse

Bootcamp Workout - elbsprint креира планови и видеа за обука на bootcamp за Techniker Krankenkasse.

Горд сум што објавувам дека elbsprint тесно соработуваше со Techniker Krankenkasse веќе два месеци и создаде видеа за обука и планови за тренинзи во рамките на подготовките за Urban Race исклучиво за TK Bootcamp за машки здравствен урбанатлон, што ќе се одржи во Хамбург на 5 септември. Плановите за тренинг на bootcamp можете да ги преземете тука.

Bootcamp Workout - Тренер за Урбанатлон за групата ТК

Вежба за подигање камп за Techniker Krankenkasse

Јас, исто така, тренирам група од 10 за еден месец, која треба да учествува на Урбанатлон во име на Техникер Кранкенкасе. Обука со групата се одвива три пати неделно на балконот Алтона. Посебното нешто за овој тренинг и плановите за обука е што ние не тренираме овде според изолирани мускули или естетски аспекти. Фокусот на тренингот во bootcamp е насочен кон развој на вештини потребни за да се преживее Urbanathlon на здрав начин и со малку повреди. Покажуваме дека телото и здравјето сè уште се менуваат на подобро со тестот пред/по тестот на виталните вредности на телото од страна на Cardioscan и поддршката од мониторите на срцевиот ритам.

Поларните часовници за мерење на отчукувањата на срцето ги поддржуваат учесниците на тренингот во подигање камп за подготовка за Урбанатлон.

---