Борба против целулитот со фитотерапевтски третмани и диета
Доктор во вашата куќа!
Борба против целулитот
Третманите за целулит се тешки и долготрајни и вклучуваат отстранување на факторите кои предизвикаа целулит, фитотерапевтски лекови за внатрешна и надворешна употреба, строга контрола на исхраната и подобрен начин на живот.
Овие мерки ќе помогнат да се активира размената на супстанции на периферно ниво, да се отстранат токсичните остатоци и вишокот течности, да се подобри циркулацијата на крвта и да се зајакнат мускулите на штета на слојот на масни клетки и лимфната течност.
Фитотерапевтските третмани се засноваат на употреба на растителни препарати, со диуретично, депресивно и потење.
За внатрешна употреба се означени:
- инфузии од билки земени одделно со исушени лисја од артишок, лисја од пепел, лисја од црна рибизла, лисја од коприва, трева од расипници, корени од глуварче и корени од копра; од овие инфузии (подготвени со лажичка до 200 мл врела вода) пијте две чаши на ден 45 дена;
- лушпи од билки земени одделно со трева од коњско опавче (со диуретични ефекти), лисја од винова лоза, лисја од праз, корења на рожници и опашки од цреша (5-10 грама на 200 мл врела вода 10-15 минути); пијте три чаеви на ден, по можност помеѓу оброците;
- тинктура од лисја на Гинко билоба, со улога на активирање на микроциркулацијата на крвта и распаѓање на ткивата со вишок токсини и течности;
- инфузија на мешавина со лисја од пепел, црна рибизла и свила од пченка, со диуретично дејство;
- лушпа од мешавина со билка од артишок, пченкарна свила, ливчиња од роза и опашки од цреша (во еднакви делови) од кои се пијат две до три чаши дневно;
- лушпа измешана со трева од глуварче и конска опашка, шок цвеќиња, лисја од бреза, кора од ајдучка трева (во еднакви делови), подготвени од лажица 250 ml вода; вриејте две или три минути, киснајте покриени 5-10 минути и пијте две или три незасладени чаши на ден, помеѓу оброците, два или три месеци;
- тинктура измешана со билка од глуварче, цвеќиња од рузмарин и кора од ајдучка трева (во еднакви делови), натопена во 40% алкохол; земете 25 капки наутро и навечер.
За надворешна употреба, компреси, лапи, бањи и масажи со масло или масти се означени на местата каде што постои целулит:
- жешки локални облоги со инфузија од трева од орли помине и лушпа од лисја од бршлен или лоза, корени од орли помине или овошје од див костен, кои имаат улога на стимулирање на циркулацијата на крвта, заштита на мрежата на капилари и враќање на еластичноста и тоничноста на кожата;
- топли лапа на места со целулит со инфузија на глог (50 грама цвеќиња на литар врела вода), лушпа од лисја од винова лоза, тинктура од лисја од бршлен;
- локални или општи бањи со лушпа од свежи лисја бршлен (500 гр на 3 литри вода, вриејте 5 минути) или исушена и смачкана трева од кора (200 гр на 3 литри врела вода 20 минути); додадете во водата во кадата и капете се 15-20 минути со континуирана подводна масажа на местата на целулит;
- енергетски масажи, по излегување од бањата, со масла од камилица, дренка, бршлен, бор, лимон, мандарини, грејпфрут, јатки од кајсија или бадеми (15 капки во 100 литарска бања) или со медицински оцет бршлен.
Диета
Потребна е урамнотежена, строго контролирана исхрана, богата со зеленчук и овошје. Доматите, боранијата, зелената салата, спанаќот, магдоносот, копарот, краставиците, кромидот, празот, целерот, супите од зелка и варената зелка не треба да изостануваат од оваа диета. Тие можат да предизвикаат губење на тежината од 2-3 кг за две недели. Овошјето со содржина на јаглени хидрати под 10% (цреши, вишни, праски, кајсии, јаболка, дуња, лимони, портокали, рибизли, јагоди, јагоди, малини) се многу ефикасни, кои се јадат свежи или преработени во сокови, компоти и лимони без шеќер.
Протеините што му се потребни на организмот се обезбедуваат од посно риба, обезмастено млеко, сирење, јајца, посно говедско или пилешко, соја, ореви, непечени ореви, семе од цели зрна, никнувана пченица итн.
Растителни масла (маслиново, сончогледово и тиква, ладно цедено) помагаат во одржувањето на еластичноста на кожата, а масните киселини во рибиното масло помагаат во разградување на заситените масти, кои го зголемуваат холестеролот и доведуваат до формирање на целулит, паралелно со срцевите компликации ( атеросклероза, хипертензија).
Луѓето кои сакаат да се ослободат од целулитот ќе консумираат најмалку 1,5 литри вода дневно. Избегнувајте минерална и гасовита вода, која содржи многу сол и промовира задржување на водата во ткивата. Всушност, нискокалоричната диета (1.500-1.700 калории на ден) ќе биде придружена со хипозодична диета, што го намалува вкусот на храната и го намалува апетитот, со видливи ефекти кај жени со едем во нозете.
Начин на живот
Секоја вечер ќе има бањи, локални или општи, топли (на 400С), за 10-15 минути или алтернативни бањи (топли - ладни на 400 - 200С). 2-3 пати неделно може да земете ладни тушеви или бањи на долната половина од телото неколку секунди. После секое капење, се изведува енергична масажа или самомасажа, од долу нагоре, на областите на целулитот, рачно, со груби нараквици или со специјални уреди.
За да се стимулира наводнување со крв и да се изедначи кожата, интензивно се користат топли облоги со морска сол (богата со магнезиум или бром), намалување на гелови или креми против целулит и масти за потење со топлина, што ја елиминира задржаната вода во телото и придонесува за согорување на масниот слој.
Добри резултати се добиени и со пакување со парафанго (мешавина од морска кал, алги и парафин) и, почесто, со параггил (мешавина од глина и чист парафин). Третманот трае најмалку 10 сесии (3 неделно), проследено со една сесија на секои 8-10 дена. Обвивките ќе го елиминираат целулитот со намалување на масниот слој, отстранување на вода и токсини од телото, а кожата станува еластична, мека и мазна.
Придружете се на нашата заедница на читатели со Лајк на Фејсбук Дофторија