Борба против дебелината Заклучок на «Денот на дебелината» - foodaktuell
подели
Билтен
Околу 40% од возрасните во Швајцарија имаат прекумерна тежина (БМИ поголем од 25) и околу 10% се дебели (БМИ поголем од 30). Нема прецизни податоци затоа што во Швајцарија вредностите релевантни за БМИ (висина и тежина) не се мерат, туку се бараат по телефон. Секое петто дете во Швајцарија има прекумерна тежина.
Европскиот ден на дебелината се одржа по втор пат на 21.05.2011 година. Тој сака да придонесе во борбата против дебелината со информации и едукација. Оваа година фокусот беше ставен на јо-јо ефектот.
многу од таканаречените програми за слабеење се бескорисни: изобилство на врескачки промоции предизвикува опасни очекувања за спасение. Повеќето од подготовките се неефикасни и распарчуваат. Лековите и лековите припаѓаат на рацете на одговорни медицински професионалци.
Главното зло на сите екстремни диети е јо-јо ефектот, обновено зголемување на телесната тежина потоа: ако дневниот внес на калории е строго ограничен, телото ја намалува потрошувачката на енергија, можеби дури и ја разградува мускулната маса и го намалува неговиот обрт. ? изгубени ? е првенствено вода. Дали повторно ќе биде нормално? јаде, вие автоматски трошите повеќе калории отколку што телото сега користи во програмата за економија. Остатокот се чува како резерва на маснотии.
После секоја екстремна диета, добивате во просек 15% повеќе тежина отколку што изгубивте тежина. Затоа: рацете строги ? и еднострани диети! Никогаш не консумирајте помалку од 1.500 kcal/ден.
Луѓето со прекумерна тежина и дебели имаат потреба од стручна помош: препораката „јадете помалку“ се движи повеќе! ? не е во ред, но тоа е кратко. 60% од дебелината е генетска и е предизвикана од многу фактори на животната средина, но исто така и од семејни и психолошки фактори. Секој случај има своја индивидуална историја и мора да се процени според професионални критериуми, било да е тоа од обучен лекар, од обучен нутриционистички советник или во мултидисциплинарен центар за дебелина.
Мора да знаете дека дебелината е хронична болест, на крајот неизлечива: генетската предиспозиција да не се претвора неискористената енергија на храна во топлина, туку да може да се складира како резерва на маснотии е фактор на успех за многу милениуми во историјата на човештвото Обезбедени периоди на вонредна состојба. Оваа диспозиција е секогаш таму.
Секој што некогаш имал многу прекумерна тежина може да стане повторно и повторно ако не го промени трајно својот животен стил, диета и вежбање („стапката на релапс“ е повеќе од 85% ширум светот). Значи, станува збор за учење да се живее со дебелина.
Но, тие исто така треба да знаат дека може да се најде индивидуална помош и соодветно решение за нив: Во специјализирани, мултидисциплинарни клиники и практики, изразените случаи на дебелина може да се анализираат и да се придружени со стручна помош. Не станува збор само за учење на нови однесувања, туку и за психолошка поддршка доколку тоа е потребно.
Треба да се охрабрат да побараат медицинска помош и да ја прифатат: Дебелината сега е болест што ја препознаваат компаниите за здравствено осигурување. Дебелината може да доведе до цела низа таканаречени коморбидитети (придружни болести) како што се висок крвен притисок, дијабетес тип 2, промени во маснотиите во крвта, астма, замастен црн дроб, апнеја при спиење, зголемен ризик од срцев удар или мозочен удар, зголемен ризик од карцином. Затоа повеќето здравствени осигурувања превземаат терапија со дебелина ако БМИ е над 35 години или ако веќе постојат такви придружни болести.
Денот на дебелината ги покажа различните опции за терапија, но не ги проценува: Целта на Европскиот ден на дебелината е едукација и информирање. Не станува збор за играње на различни опции за терапија едни против други, па дури и поставување рангирање, бидејќи на секој поединечен случај му треба индивидуално решение. Швајцарската фондација за дебелина САПС, како доверител на Денот на дебелината во Швајцарија, се гледа себеси како неутрална платформа за информации и информации.
Беше свесно дека има широк спектар на опции, од превенција до хирургија: „Борбата против дебелината“? започнува со превенција, дури и пред раѓањето. Едукативните кампањи од Швајцарската фондација за унапредување на здравјето (во соработка со кантоналните тела за унапредување на здравјето) веќе се користат во советувањето за мајки и за поддршка на децата и младите и нивните семејства; Целта е да се избегне појава на прекумерна тежина и дебелина секогаш кога е можно.
Ова е, исто така, целта на Националната програма за исхрана и вежбање (НПЕБ) или активностите? на Сојузната канцеларија за јавно здравје FOPH. Сепак, важно е особено младите да не страдаат од „хистерија за слабеење“. што може да доведе до искривена перцепција на телото и да го направи токму спротивното.
Адолесцентите и возрасните веќе погодени од дебелина имаат на располагање разни опции за терапевтска интервенција, кои швајцарската фондација за дебелина (САПС) може да обезбеди компетентни информации за.