Борба против депресија Како хранливите материи можат да помогнат во терапијата - ДЕР Шпигел
Скенирање на мозок: Секоја депресија се заснова на метаболичко нарушување во мозокот
Губење на погонот, несоница, недостаток на енергија и проблеми со концентрацијата: Ова се само неколку симптоми на депресија, што во најлош случај може да го направи животот неподнослив. Според Федералното истражување на здравјето, повеќе од три милиони луѓе на возраст од 18 до 65 години во Германија страдаат од тоа. Светската здравствена организација (СЗО) претпоставува дека депресијата ќе биде втора најчеста болест ширум светот до 2020 година.
Може да има многу предизвикувачи: прекумерни побарувања, стрес, тага, физички болести, генетски фактори. Понекогаш воопшто го нема. Она што е сигурно е дека секоја депресија се заснова на метаболичко нарушување во мозокот. Покрај тоа, има сè поголем доказ дека недостаток на одредени хранливи материи може да доведе до депресија.
Супстанции за гласник за расположение
Токму во овој момент, истражувачите сакаат да започнат: Спротивно на тоа, се очекува адекватен внес да го поддржи заздравувањето на депресијата. Хранливите материи вклучуваат аминокиселини, витамини и минерали. Од ова, телото создава таканаречени невротрансмитери како што се серотонин, норадреналин и допамин - оние гласни супстанции кои се одговорни за балансирано расположение, погон, сон и концентрација.
Со цел да се испита врската помеѓу исхраната и депресијата, студија финансирана од ЕУ со илјада испитаници започнува. „Целта е да се најде ефикасна нутриционистичка стратегија за спречување на депресија“, вели Елизабет Колс, координатор на проектот и психолог на Поликлиниката за психијатрија и психотерапија на Универзитетот во Лајпциг. Проектот трае во девет европски земји и ќе трае пет години.
Истражувачите го испитуваат прашањето дали трендот кон повеќе индустриски произведени производи и брза храна промовира дебелина, но во исто време го снабдува организмот со помалку хранливи материи - со последици по психата. Студија од Шпанија, која се спроведува од 1999 година, со повеќе од 10.000 тест лица, обезбеди докази дека медитеранската диета со омега-3 масни киселини може да го намали ризикот од депресија за 30 проценти.
„Некои студии покажуваат дека постои комплексна врска помеѓу исхраната, дебелината и депресијата“, вели Колс. „Сепак, сè уште не е докажано која улога ја има нутриционистичкото однесување во ова. Во Лајпциг, меѓу другото, ќе се истражува какви ефекти има промената во исхраната и употребата на додатоци во исхраната врз ризикот од депресија.
Стресот влијае и на рамнотежата на хранливите материи во организмот. „Стресниот начин на живот во комбинација со неурамнотежена исхрана може да доведе до зголемување на стресните хормони како што се кортизол, алдостерон и адреналин, кои исперат одредени минерали од телото“, вели Харалд Марк, вонреден професор на Клиниката за психијатрија и психотерапија на Филипс- Универзитет во Марбург. Ова може да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести и депресија.
Спротивно на тоа, набудувањата покажуваат дека зголемената доза на магнезиум може да придонесе за подобрување на симптомите на депресија. Клиничките студии контролирани со плацебо веќе се во тек. Марк вели дека други додатоци може потенцијално да помогнат и антидепресивите. „Овие вклучуваат фолна киселина, одредени омега-3 масни киселини и цинк. Сепак, овие супстанции секогаш треба да се земаат под надзор на лекар.
Сомнителни терапевтски пристапи
Мајкл Спицбарт, жител на лекар во Бад Ајблинг близу Минхен, веќе подолго време практикува концентрирано снабдување со хранливи материи наместо антидепресиви за депресивни лица. „Околу 85 проценти од пациентите чувствуваат позитивен ефект“, вели Спицбарт, кој вели дека третирал неколку илјади луѓе со концентрати на хранливи материи во текот на изминатите 18 години.
Во тестовите на крвта, тој има статус на вкупно проверени 34 метаболички параметри. „Пациентите со депресија имаат особено голем број на дефицити во метаболизмот на протеините“, вели лекарот. „Аминокиселините активни во мозокот, како што се триптофан, тирозин и фенилаланин, се апсорбираат помалку со денешната диета, но повеќе се трошат за време на стрес на работа“, рече тој.
Сепак, овој алтернативен медицински метод на таканаречена ортомолекуларна терапија не е научно докажан и не е платен од законското здравствено осигурување. Истражувачите на депресија имаат огромни сомнежи за нејзината ефикасност. „До денес не беше можно да се извлечат заклучоци за комплицираните метаболички нарушувања во мозокот во депресија од вредностите на крвта“, вели Улрих Хегерл, директор на Клиниката и поликлиниката за психијатрија и психотерапија на Универзитетот во Лајпциг. „Според наше искуство, недостаток на витамин не игра суштинска улога во депресијата.
Според Хегерл, погрешно е да се верува дека оваа сериозна и често опасна по живот болест може да се излечи само со хранливи материи. „Во моментов нема алтернатива на лекувањето во согласност со упатствата со антидепресиви и психотерапија.