Борете се против целулитот со правилна диета BodyChange®

Особено кога деновите повторно ќе станат потопли, се повеќе се грижите за грозните мали вдлабнатини на бутовите. Но, како да се ослободите од нив? Целулитот, исто така познат како „кора од портокал“, е постојан проблем особено кај жените. Меѓу 80 и 90 проценти од жените над 20 години се борат со тоа. Покрај фактот дека целулитот не одговара на генералниот идеал за убавина, постојат и неколку други желби и прашања што се важни за жената.

Вие би сакале да го носите овој шик фустан ... но тогаш можете да го видите целулитот.
Летото би било многу поубаво без целулит!
Зошто сè уште нема чудесен лек за целулит?

Да се ослободиме од овие несакани вдлабнатини е цел од соништата на многу жени. Денес ја покажуваме улогата што ја има исхраната кога станува збор за ослободување од целулитот или барем минимизирање.

Зошто скоро само жените страдаат од целулит?

Само жени страдаат од целулит. Тоа е грешка. Бидејќи некои мажи имаат и целулит. Сепак, процентот на мажи со целулит е занемарлив. Спротивно на тоа, значително повеќе жени треба да се борат со целулитот. Ова се должи на биолошките или анатомските својства на женското тело.

Ако некој има прекумерна тежина, тогаш не е изненадувачки што тој или таа има и целулит, бидејќи покрај биолошката предиспозиција, прекумерната тежина е главна причина за целулит.

Сепак, анатомски гледано, жените имаат поголема масна маса отколку мажите. Womenените имаат повеќе масно ткиво, особено директно под кожата, кое првично беше наменето за заштита од студ. Токму ова масно ткиво нема мазна структура. Лежи нерамномерно под кожата, предизвикувајќи вдлабнатини и испакнатини во ткивото. Овие нерамни структури се влошуваат уште повеќе од женскиот хормон естроген. Структурата на сврзното ткиво е ослабена од естрогенот, што овозможува масното ткиво да навлезе во повисоките слоеви на кожата и да отече. Во зависност од тоа колку е силно сврзното ткиво, за возврат има различни „степени“ на целулит.

Накратко, главните причини зошто се развива целулит и зошто жените се повеќе погодени од него. Femaleенското тело

природно има повеќе масно ткиво од машкото,
има дополнително масно ткиво кое не е непречено структурирано,
природно има послаб сврзно ткиво,
произведува естроген, женски хормон кој го зголемува ефектот уште повеќе.

Ако имате прекумерна тежина и имате целулит, треба да имате предвид: тоа може да се должи и на едните и на другите. Ако ја поправите вишокот тежина, се борите против целулитот. Важната работа е: сега не треба да размислувате за диета. Целулитот и диетата се поврзани, краткорочна промена во навиките во исхраната за слабеење нема смисла. Со цел да се спречи ширењето на целулитот, да се спречи тој, а можеби дури и целосно да се ослободи од него, треба да се промени нечија исхрана на долг рок.

Борба против целулитот со правилна исхрана. Но, како работи?

Борба против целулитот со правилна диета - вака може да работи. Бидејќи колку повеќе маснотии разградувате, толку помалку шанси има целулитот. Тоа сега е јасно. Но, која диета е вистинската? Толку често сте се обидувале да ослабете и да се храните поздраво. Нашите експерти за исхрана BodyChange развија нутриционистички концепт кој се фокусира на слабеење без да се изгладнувате. Успесите на клиентите BodyChange покажуваат дека многу учесници веќе прославија големи успеси во однос на нивната убава фигура, на пример, јутуберката Регина Хикст. Во објава на Фејсбук, таа дури претстави неповолна слика на целулитот на нејзините нозе: Оригиналната фотографија на која ја покажува нејзината несовршена кожа на бутот во директна споредба со изменетата слика, на која се гледаат нејзините нозе без вдлабнатини. На нејзиното последно видео, во кое таа заклучи по 10 недели со BodyChange, таа експлицитно споменува дека и е намален целулитот.

Која храна треба да јадете за да се ослободите од целулитот и која храна треба да ја избегнувате? И што е најважно, како се држите до правилната диета? Бидејќи сега знаеме дека можете да му се спротивставите на целулитот со правилна диета.

Вака изгледа вистинската диета за целулит

Единствениот начин за ефикасно слабеење и ослободување од целулитот е преку диета или промена во исхраната. Не е важно колку јадете, но што јадете. Концептот за исхрана на BodyChange дава практично решение што е лесно да се спроведе во секојдневниот живот.

1. Трите категории храна во исхраната за целулит
На BodyChange се прави разлика помеѓу инхибитори на слабеење, забрзувачи на слабеење и турбо.

Спречување на слабеење - јаглени хидрати со краток ланец:
Инхибитори на телесната тежина мора да се избегнуваат. Овие се на пример производи од пченица, шеќер, генерално јаглени хидрати со краток ланец, млечни производи.

Акцелератор за слабеење - ефект на висока заситеност:
Забрзувачи на слабеење се на пр. Риба, месо, многу зеленчук и мешунки, како што се грашок, грав, леќа - овие имаат висок ефект на ситост.

Турбос - храна која стимулира метаболизам:
Турбосите се храна што го стимулира метаболизмот, а со тоа и согорувањето на маснотиите: агруми, зелен чај, цимет, чили, сенф, рен, авокадо, ѓумбир и многу повеќе.

2. Формулата 6 плус 1 како психолошки трик против желбата за храна
Оваа формула вели дека јадете во согласност со BodyChange шест дена во неделата. Еден ден во неделата, седмиот ден, е Ден на оптоварување. Можете да јадете се што сакате на срцето.

3. Бројни вкусни рецепти се вклучени во програмата BodyChange mySHAKE/SOFT. Најдоброто нешто во врска со тоа е: Планот за исхрана на BodyChange содржи рецепти што можете да ги јадете додека не сте сити.