Борете се со Божиќната сланина, часот
Лентата се стиска, блузата е премногу тесна - кога критички гледаат на нивната фигура, многу луѓе доаѓаат до отрезнувачки заклучок по Божиќ. Веднаш по крајот на годината, многу погодени луѓе велат војна со свинско стомаче и злато од колк. Често не е прв обид да се ослободите од облините со диета. Овој пат мора да работи.
Но како? На што треба да внимавате при изборот на вашата диетална програма? Која форма на исхрана може да се комбинира со моето секојдневие? Дали е подобро да се губат телесната тежина брзо или трајно?
Она што ги прави безброј луѓе со прекумерна тежина во очај, се чини лесно да се објасни за експерти како Јута Добел. Според сознанијата на фармацевтот, најважно при слабеењето е дека метаболизмот работи правилно. Ацидо-базната рамнотежа треба да биде избалансирана за ова, нагласува нутриционистот од Ерфштат близу Келн.
Во текот на еднострани диети, сепак, се формираат повеќе киселини. Ова ќе го блокира понатамошното слабеење, објаснува Добел и советува да се земат доволни количини на основни минерали. Покрај овошјето, салатите и зеленчукот, основните препарати од аптеката, како што е Басика Витал, се во состојба да одржат киселинско-базна рамнотежа и да создадат оптимални метаболички услови за регулирање на телесната тежина.
Кои можности постојат за олеснување на метаболизмот за време на диета? Како да знам дали мојата киселинско-базна рамнотежа се појави во неволја? Дали сите овошја и зеленчуци се основни?
Прашајте го нашиот тим експерти
Зошто диетите сами по себе не се доволни за долгорочно слабеење? Што може да постигне трајна промена во исхраната? Како хиперацидноста го блокира слабеењето? Што можат да направат алкалните минерали од аптеката? Колку е важно вежбањето? Како ги избегнувате јо-јо ефектите? Дали некој што губи тежина брзо се здебелува побрзо? Четири признати експерти одговараат на овие и на други прашања натаму 15. јануари во разговор и на стручен телефон.
На телефон и во разговорот, седете за вас:
- Д-р Фил Кетрин Бејер, дипломиран социјален научник, системски терапевт, алтернативен практичар за психотерапија во Хановер. Фокус: Советување, предавање и терапија за нарушувања во исхраната како што се анорексија, булимија, дебелина и прекумерно јадење.
- Д-р рер. нат Iaулија Клавел, нутриционист, ТУ Минхен. Фокус: промена на животниот стил за да се намали дебелината.
- Јута Добел, фармацевт во Ерфштат близу Келн, консултант за исхрана и диета, ТВ експерт. Фокус: Совети за исхрана и здравје.
- Биргит Леухтман-Вагнер, диететичар и нутриционист ДГЕ (германско друштво за исхрана). Претставник на областа во Дојче БКК во Волфсбург, член на Федералното здружение на диети (ВДД).