Бородино леб - калории

Лебот Бородино е еден од најпопуларните видови црн леб. Брашно од патка, квасец, пченично брашно од втора класа, 'ржан слад, шеќер итн. сите овие состојки се користат за производство на леб Бородино. Во повеќето случаи, тој се попрскува со ким и коријандер, така што овој леб се разликува по оригиналниот вкус и арома. Многу fansубители на овој производ, особено оние кои ја следат неговата фигура, се заинтересирани за тоа колку калории содржи лебот Бородино.

Калорична содржина на леб Бородино

Повеќето луѓе мислат дека црниот леб има многу помалку калории од белиот, но ова е погрешно мислење. Лебот Бородино содржи 210 kcal на 100 g, додека 100 g леб од бела пченица претставува 260 kcal, разликата е мала. Лебот Бородино не може да се нарече прехранбен производ, но е многу покорисен од другите производи од брашно, па ако сте во фаза на слабеење, подобро е да јадете леб Бородино.

Една од главните состојки на овој производ е 'ржано брашно и промовира брза асимилација на храната и нормализирање на сите процеси на варење. Коријандер, кој често се попрскува со леб, промовира излачување на урична киселина од телото, а триците што се дел од овој производ од брашно го олеснуваат запекот, па лебот Бородино може да послужи како одличен асистент за слабеење.

Овој производ од брашно е исто така богат со витамини Б1 и Б2, поради што телото е заситено со енергија, толку потребно за време на диетата. Патем, калориската содржина на мало парче леб Бородино е околу 63 kcal, мал индикатор, така што за време на процесот на слабеење лесно можете да си дозволите еден ден да јадете неколку парчиња леб, вашата фигура нема да страда од неа.

---