Божиќ 9 здрави и спортски идеи за Божиќни подароци - LisasBunteWelt
Не е секогаш така лесно да се најде совршен подарок за некого - особено ако тој нема специфична листа на желби.
На овој пост ќе најдете одлични и, пред сè, корисни идеи за подароци за луѓе кои водат здрав и спортски начин на живот. Сепак, ова значи и оние кои храбро се борат да напредуваат на диета за слабеење секој ден.
# 1 - дајте нешто зачинето.
Зачините се одлични за спомнување на вкусни јадења. Ако правите без готови јадења, мора да се зачините и самите. Секако, претпоставувам дека секој има домашни зачини како сол, бибер, црвен пипер и морско оревче дома. Но, што е со домашниот зачин за супа без адитиви? Тоа е нешто што не го имаат сите во фрижидерот. 😉
Патем, врската до рецептот можете да ја најдете овде!
Оваа година подарувам и мешавини од зачини од трговијата со зачини во Бремен. Секако дека има и многу други производители на мешавини на зачини. Хербарија е исто така многу препорачана, на пример! Добро познатите производители на зачини кои се застапени во супермаркетот доставуваат и вкусни мешавини на зачини. Како и да е, многумина од вас се макро со она што мислам дека се непотребни адитиви како што се шеќер и скроб. Затоа претпочитам да користам многу поздрави лажат производи за мешавини на зачини.
# 2 - Истурете дрвена лажица.
Зошто да подарите дрвена лажица? Сите го имаат тоа дома ...
Едното или другото домаќинство сигурно ќе биде среќно за сосема нова дрвена лажица. И, ако подарите и ваучер за курс за готвење/курс за скара, тогаш имате прекрасно заокружен подарок. Пред две години ми дадоа курс за скара како подарок и мислев дека е навистина одлично! На таков курс не само што можете да ги научите основите, туку и да добиете презентирани нови предлози и идеи.
# 3 - даде нешто да се тркалаат.
Оние кои се занимаваат со спорт, треба да се грижат и за своето тело. Ова не само што вклучува здрава исхрана, туку и теми како што се истегнување, подвижност и обука за фасција. Доколку примателот нема ништо во оваа област, доволно е мала ролна за фасција или топка за фасција за почеток. Така, тој може полека да пристапи кон темата. Има навистина многу добри видеа на YouTube за да ги пронајдете вистинските вежби - но соодветна книга или ДВД исто така не се лоши идеи. Ваучер за вежбање за мобилност со професионалец исто така може да биде одлична идеја за подарок.
# 4 - Сè е во комбинација.
Земете празна чаша, наполнете 50g снегулки од овес, 30g протеини во прав со вкус, 10g какао за печење, 10g капки од какао и малку цимет и затворете го. Брзо закачете салфетка на капакот со гума за домаќинство и означете го стаклото. - Домашната мешавина од протеини и каша е подготвена. Сега примателот може да ја измеша смесата со 200-300мл вода и да ја стави во микробранова печка 3-4 минути на највисоко ниво.
Но, не мора да биде каша. Домашните мешавини за торти или мешунките со зачини во теглата сигурно ќе бидат хит.
Можете исто така да подарите вкусен, лабав чај во asonидарска тегла заедно со цедилка за чај.
# 5 - Дајте поладна торба.
Дали примателот сака да понесе дома-подготвена храна со нив? Тогаш поладна торба е дефинитивно многу корисен подарок. Покрај конвенционалните кул вреќи, има и кул чанти * кои се специјално направени за спортисти и личат на спортска торба.
Јас и самиот имам копија што изгледа како нормална чанта.
# 6 - Дајте нешто практично.
Не можете да добиете здрава храна на секој агол, а особено не на секоја пауза за ручек. Затоа секој ден земам домашна храна на работа. Затоа, наоѓам нова кутија за ручек, термос за храна или прибор за јадење за патувања, како вистински практичен подарок.
Кои производи сакам да ги користам во движење, можете да прочитате во следната статија:
# 7 - подарете добра книга.
Постојат многу добри книги таму - без прашање за тоа. Но, во оваа статија, трилерите од Андрес Франц и смешните книги од Марк-Уве-Клинг не се на место.
Но, биографиите како Total Recall * од Арнолд Шварценегер се дефинитивно добра помош за мотивација. Ја читам книгата и сега сум апсолутно воодушевена!
Друга книга што можам многу да ја препорачам е Нутриционистички стратегии во силни спортови и боди-билдинг * од д-р. Кристијан фон Лофелхолц. Јас секогаш ја нарекувам оваа книга како моја Библија затоа што можам да најдам информации за сите видови теми во неа. Не само што атлетичарите на сила ќе го најдат она што го бараат тука - оние што сакаат да изгубат тежина и почетници во спортот исто така можат да научат многу во оваа книга!
# 8 - дајте релаксација.
Оние кои постојано ги следат своите цели и го даваат својот максимум секој ден, исто така заслужуваат награда. И под тоа не мислам на бонбони. 😉
Дајте ваучер за масажа или ваучер за областа на сауната. Ова не е добро само за главата, туку и за телото. Јас лично одам на тајландска масажа на секои 4 недели, бидејќи тоа го подобрува протокот на крв во мускулите и ја ублажува напнатоста. Патем, ова исто така ја олеснува регенерацијата.
# 9 - Дајте време.
Можете или да си го дадете своето време или на другите. Под ова мислам дека можете да дадете личен тренинг или тренинг за исхрана, на пример. Но, исто така можете да си дадете време со себе со планирање на одличен ден во забавниот парк или во термалната бања.
Можеби би можел да ти дадам еден или два корисни совети за Божиќ. Ако имате некои други одлични идеи за подароци што се поврзани со темите за фитнес и исхрана, слободно оставете ми коментар.
Колку беше корисен овој пост?
Кликнете на theвездите за да ми ги оставите вашите анонимни повратни информации.
Просечна оценка 0/5. Број на оценки: 0
Сè уште нема рецензии! Бидете први што ќе го оценат овој пост.
Ви благодариме за вашиот сигнал за повратни информации!
Слободно следете ме на социјалните мрежи. 🙂
Со помош на вашите повратни информации, можам да го направам објавувањето подобар!
Ајде да го подобриме овој пост!
Би бил многу среќен да добијам конструктивна критика.