Божиќен пазар замка за калории Најдобрите алтернативи за закуски
За жал, Божиќната сезона е време на многу слатки задоволства, колачиња, джинджифилово и големи вечери за Адвент и Божиќ. Особено опасно: прошетка низ Божиќниот пазар. Знаеме каде да паднеме во калориската замка
Колку калории мислите дека има една чаша греено вино?
Многу божиќни маркети ги поздравуваат посетителите веднаш на влезот со голем штанд полн со слатки. Тука веќе ја наоѓаме бомбата со калории број 1: шеќерна волна. Памучната волна се врти со помош на машина за памучни бонбони и нормален шеќер во домаќинството има се, бидејќи има исто толку шеќер за 100 грама памучни бонбони. Тоа го надминува 400 калории. Потоа преферирај еден Јаболко во глазура - тоа е вклучено 233 калории.
На истиот штанд ќе биде исто така домино понудени. Тие се состојат од подлога за ѓумбир, слој од желе од кајсија и слој од марципан - и на крај се покриени со чоколадо. Затоа, не е ни чудо што едно домино има скоро 60 калории. На 100 грама, тоа е добро 410 калории, 13 грама маснотии и многу шеќер.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На следниот штанд, во нас привлекоа бисквити, печени бадеми и деликатеси со многу чоколадо. Треба да се внимава и на оние што јадат калории. Така, тој носи 210 грама потежок Чоколаден Дедо Мраз на над 1100 калории, тоа е половина од дневните потреби на возрасните.
Имајте скоро исто толку злато од колк (на 100 грама) печени бадеми. Слатките изгорени во карамелизиран шеќер вртат круг 500 калории на вагата. Не е ни чудо: скоро 100 грама шеќер се потребни за производство. Внимавајте на штанд со свежи и непреработени ореви, тие исто така се лесни за забите.
Pfeffernuts, цимет starsвезди и ко.
Многу шеќер се користи и во производството на традиционални швајцарски колачи Базел третира за употреба. Украсени со мед, захаросано овошје и дебел слој шеќерна глазура, сметаме 400 калории на 100 грама орев од пиперка со приближно 340 калории - и покрај замрзнувањето - скоро „лесна“ алтернатива. Cвезди од цимет се малку повисоки на 100 грама 395 калории. Тука ви покажуваме здрави колачиња.
Оние со сладок заб доаѓаат заедно Слатки костени на вашите трошоци. Овошјето од слатки ореви, кое не го носи ова име за ништо, се готви во шеќерен сируп. Резултатот: 190 калории на 100 грама.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Братвурст и шунка
Но, треба да бидете внимателни и со топлите оброци. Кој е на скара, стои за Братвурст со ролни и сенф одлучува кој добро го јаде 500 калории. Ако ви се допаѓа срдечно, обично одите по него Бургундска шунка, наречена и прашка шунка. 100 грама излечено месо победи со околу 280 калории да резервира. Како за алтернатива со одлични печурки на Божиќниот пазар?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Варено вино и јајце
Пијалоците исто така можат да бидат тешки. Веќе чаша удар или Овошен удар добро го воспитува 100 калории по чаша. греено вино, кој главно е засладен со шеќер, веќе е горд 170 калории по чаша. Покрај тоа, постои содржина на алкохол од најмалку седум проценти по волумен. Но: вареното вино е сепак подобра алтернатива на јајцето, кое има околу 310 калории на чаша.