Божја диета

Божјата диета е повеќе од диета, таа е повеќе диета заснована врз принципите на физичко, духовно, емоционално и ментално здравје. Jordanордан Рубин првпат зборуваше за храна заснована на библиските учења од Стариот завет. Неговата книга „Диетата на творецот“ предизвика многу полемики како во Америка, матичната земја на Рубин, така и во многу други земји низ целиот свет. Многумина веруваат дека овој режим не се заснова на научни принципи за да се ослободи од вишокот килограми и повеќе од тоа, верскиот јазик на книгата не им се допаѓа на оние кои не се во близок контакт со религијата.

Божјата диета се фокусира на четирите основни столба на здравјето. Така, со цел здраво да изгубиме тежина, авторот предлага покрај диетата што е можно поприродна да одиме на молитва, да спортуваме и да се одделуваме од сите состојби на злоба, омраза, завист.

Диетата трае 40 дена и е поделена на три периоди од по две недели. Првиот период е детоксикација, така што за 14 дена од почетокот на диетата ќе мора да се откажете од преработена храна, месо, млечни производи, животински масти и вода од чешма (да пиете обична вода). Овошје, зеленчук и производи од цели зрна кои не содржат конзерванси и бои и кои не биле контаминирани со пестициди и хемиски ѓубрива ќе се консумираат. Ова се таканаречените производи кои доаѓаат од органското земјоделство.

По оваа прва фаза во исхраната постепено ќе се воведува месо (освен свинско месо), риба, млечни производи, животински масти (свинска сланина е забранета). Сите производи ќе се консумираат што е можно поблиску до природната состојба (освен месото и рибата) и е забрането да се користи микробранова печка за подготовка на храна.

Молитвата и медитацијата се многу важни во оваа диета, како и вежбањето, прошетки на отворено, умерено изложување на сонце. Не мора да седите на маса ако сте вознемирени, ќе мора да се одделите од грижите и проблемите кога ќе се вратите дома, да се обидете да размислите позитивно, да имате активности што ќе ве направат среќни. Многу е важно да се одморите соодветно и да ги почитувате часовите за спиење што е можно повеќе. Умереноста е зборот што ја придружува оваа диета без разлика дали станува збор за храна или дневни активности.

По 40-дневната диета ќе изгубите околу 10 килограми. Но, авторот ве советува да не ја прекинувате оваа диета по 6 недели, туку да се обидете да ја направите Божјата диета дел од вашиот животен стил.

Биди прв да коментира

Други предмети од TopFeminin

• Мода за лето 2013 година
  Модата за летото 2013 година е онаа на лесните тоалети, со отпечатоци и шевови инспирирани од
• Работилница: Успехот се учи!
  

Ве покануваме да учествувате во серија работилници на теми за личен развој одржани од

Нормалниот развој на говорот треба да биде трајна грижа на мајката. Поврзано со развојот на говорот

цервицитис
Цервицитисот во основа е воспаление на матката. Може да се наоѓа и на ниво на грлото на матката и на

Главниот град на Канада
Главниот град на Канада е Отава - четвртиот по големина град во Канада. Отава се наоѓа во

Хранење на модел

Многу млади жени во денешно време сакаат да бидат модели или да личат на некои

---