Бразилската диета ви помага да изгубите тежина брзо и здраво Кликнете на мобилен

Иако не се појавуваше долго време, бразилската диета брзо доби популарност, благодарение на одличните резултати на фигурата. Главно се заснова на јадење што повеќе зеленчук и овошје. За најдобри резултати, комбинирајте го со спортски активности. Еве го менито цела недела!

бразилската

Појадок: чаша сок од портокал, банана
Ужина: парче тост со чаша сок од портокал
Ручек: 100 гр зелена салата со 100 гр печена риба
Вечера: исто мени како и ручекот
Пред спиење: парче тост и чаша сок од портокал

Појадок: чаша сок од јаболко
Ужина: чаша сок од јаболко
Ручек: зелена салата, 2 варени компири, 100 гр посно месо, варено (мисирка, пилешко)
Вечера: варен грашок, зелена салата, 1 варено јајце и 200 гр печена риба
Пред спиење: парче тост и чаша сок од јаболко